Az egészséget és az életet befolyásoló tényezők
Hat fő tényező, amelyek óriási hatást gyakorolnak az emberi egészségre:
- Teljesítmény.
- A levegő.
- Pszichológia.
- Vízi környezet.
- Fizikai tevékenység.
- Túlsúly.
Különösen el kell különíteni az élelmiszert és a vizet. Ezek a tényezők a legkönnyebb befolyásolni. Ezzel a "dvoechka" -al könnyebb elindítani saját wellness útvonalát.
Az egész emberi test sok sejtből áll. De ők (a sejtek) állandóak, mert ma egyedül vannak és holnap - teljesen más. Ezért jól kell enni, hogy a sejtek kórokozók nélkül fejlődjenek.
Miért hatalmas szerepet játszik a víz? Mert mindannyian közel nyolcvanöt százaléka van. Egyetértek azzal, hogy a "százalékos" ennek meglehetősen nagy? Szükséges a víz minőségének és mennyiségének figyelése is. A fiziológiás vízszint harminc milliliter vizet tartalmaz kilogrammonként. Ha egy beteg beteg, akkor kb. 1,5 literet iszik.
Az érzelmek hatással vannak az emberi egészségre is
Most nézzük meg, hogyan:
- Féltékenység. Ez az érzelem lelassítja az emberi test termelését - a nemi hormonokat. A nagyon féltékeny nők elveszítik a meghitt vonzalmat, és az emberek impotensekké válnak.
- Kár. Májbetegséghez vezethet. Amikor az ember szánalmat érez, a vércukorszint elkezd csökkenni a vérben.
- Az irigység egy stroke-ot vagy egy szívrohamot okozhat. A szív állapota ennek megfelelően romlik és javulni fog, nehezebb lesz.
- Az állandó bűnösség érzése a rák kockázatának növekedése. A szabotázs valami negatív.
A szervezetet vitamin-kiegészítőkkel kell ellátni. A nagyon fontos vitaminok olyan vitaminok, mint a szelén, a jód és a kalcium.
Olyan termékek, amelyekben sok szelén található:
Olyan termékek, amelyekben sok jód van:
- Kenyér (közös).
- Sajt (kemény).
- Borsó.
- Garnélarák (sült).
- Vajat.
- Spenót.
- Virsli.
- Gomba.
- Bagel.
- Haddock.
Olyan termékek, amelyekben sok kalcium van:
Az emberi egészség állapotát az időjárási viszonyok befolyásolják. Az embereket "időjárásfüggő" és "időjárásfüggő" kategóriákra osztják. Azok, akik a második típus közé tartoznak, jól érzik magukat mind a hidegben, mind a hőségben és a lángokban. És az emberek első típusát olyan emberek képezik, akiknek az egészségét és jólétét azonnal rontja, ahogy az időjárás változik.
Az emberi egészség állapotát pozitívan befolyásoló tényezők:
- Kedvező légkör (légkör). Fordítsa meg a lakást, hogy meggyőződhessen. Menj csak azokhoz az embereknek, akiknek a társaságában örömmel tölt el.
- Friss levegő. Vegyünk egy sétát! Ne félj a hidegtől! A gyaloglás remek módja annak, hogy elszabaduljunk mindentől, ami rossz és nemkívánatos.
- Egészséges alvás. Mennyi álomra van szüksége? Nos, legalább hét órát naponta. Hat a minimális! Győződjön meg róla, hogy ez az órák száma, amelyeket "álomba utazni" kell töltenie.
- Rendszeres szexuális kapcsolatok. Igaz! Keress egy szeretett embert, ha nincs rá!
- Jó étel. Egyél jól, és ne habozzon az ételre! Kevesebb kémia. Természetesebb termékek!
- Rest. Sajnos minden esetet nem lehet újjáéleszteni. És a pénzügyek is, nem keresnek. Kár, hogy magadra, ne dolgozzon túl.
- Pihentető zene. Figyelj rá (legalábbis időről időre). Tekintse meg, hogyan alakítja át a testet!
- Meditáció. Szükséges lehet meditálni. Az "üres" meditációban nincs semmi értelme.
- Megjelenítés. Képzeld el, amit álmodsz, mit akarsz. Minél többet álmodsz, annál hamarabb minden meg fog valóra válni.
- Kommunikáció. Ez felemeli a hangulatot. Próbáljon gyakrabban találkozni azokkal az emberekkel, akiket mindig örömmel lát.
Káros egészségre ártalmas "táplálkozási" szokások:
A káros ételek és italok kicsi listája:
- Salo.
- Gofri.
- Sült burgonya.
- A hamburger.
- A Chisburger.
- Joghurt (nagyon zsíros).
- Chips.
- Csikorog.
- Kávé (nagy mennyiségben).
- "Fanta".
- Coca - Cola.
- "Sprite".
Rendben - élj pozitív és a legjobb hitben! Ne légy ideges! A depresszió, a stressz és az idegesség szintén olyan tényezők, amelyek hátrányosan befolyásolhatják drága egészségét.
Mozogj tovább és kevésbé idegesíts! Képzeld el, hogy az élet ilyen feladatot hozott neked. Ne félj a nehézségektől! Az "élet feladat" elvégzésével segítesz önmagadban, hogy megfelelően fejleszthesse az akaratodat!
