Adalékanyagok az immunitáshoz, a betegségek kezelésének módszerei
Az immunitás javítása és az egészség javítása érdekében a következő hat kiegészítést
Valószínűleg mindannyiunknak időnként van vágya az immunitás növelésére. De kevesen tudják, milyen adalékanyagokat kell vásárolnia a gyógyszertárban. Tanulmányok kimutatták, hogy az immunitás javítása és az egészség javítása érdekében a következő hat kiegészítés hatékony.
A halolaj-kiegészítők hasznosak a szív és az immunitás szempontjából
A halolajban található omega-3 zsírsavak nagyon hasznosak a szív- és érrendszeri egészség és az immunitás erősödéséhez. Testünk nem képes önállóan szintetizálni az omega-3 zsírsavakat, ezért étellel kell fogyasztani vagy halolajjal kiegészíteni.
A halolaj-kiegészítőket tartalmazó készítmények hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, mivel csökkentik a gyulladást és javítják a vér biokémiai összetételét. A sejtek "szeretik" ezt az egészséges olajat, és jobban működnek, ha a szervezet elegendő omega-3 zsírsavat tartalmaz. A halolaj kiegészítők javítják az agy és a szív egészségét, megvédik a rákot, a depressziót, a bélrendszeri rendellenességeket, az arthritist és a pikkelysöműt. Az omega-3 zsírsavak forrásai: egészséges hús, tenger gyümölcsei, tojás vagy halolaj. Ha a táplálék kevés omega-3 zsírsavat tartalmaz, akkor más szervekkel együtt immunvesztést is okozhat. Ebben az esetben a gyógyszertárban halolajat tartalmazó kiegészítést kell vásárolnia.
A magnézium magic adalékanyaga hasznos az idegekhez, csontokhoz, edényekhez és immunitáshoz
A magnézium fontos ásványi anyag az idegsejtek számára; a testben lévő magnézium több mint felét a csontok tartalmazzák. Ha a kalcium sűríti az izmokat, akkor a magnézium az ellenkezőjét lazítja. Annak ellenére, hogy a magnézium nagyon fontos a csontok egészségéért, mágikus ásványnak is nevezhető az immunitás és az egész test egészsége számára. Magnézium fontos szerepet játszik az immunitásban és a hasznos álmatlanság, magas vérnyomás, asztma, krónikus fáradtság, depresszió, krónikus fájdalom, székrekedés, ingerlékenység, menstruációs görcsök, szívdobogás. A magnéziumot tartalmazó adalékok szintén szabályozzák a vérnyomást és a vércukorszintet.
A probiotikum-kiegészítőket tartalmazó készítmények részt vesznek a természetes immunitás kialakításában
A probiotikus mikroflóra segít a szervezetnek természetes immunitással szemben számos betegség ellen (beleértve a rákot is), és védelmet nyújt az allergiák ellen. A bélben lévő egészséges immunrendszerhez a megfelelő mennyiségű baktériumok egyensúlyának kell lennie. Ezek a baktériumok a mikrobák fizikai gátjai. Ha a bélflóra van törve, akkor van dysbiosis, amely megnyitja a zsilipeket autoimmun betegségek, a rák, a cukorbetegség, a bőr baktériumok, stb A probiotikus adalékanyagokat tartalmazó tabletták normalizálják a sav-bázis egyensúlyt, és milliárd mikroorganizmusokat mérnek a szervezetben. A probiotikumokat szó szerint "életre" fordítják. Ezért a probiotikumok szükségesek a bél mikroflóra egészséges életében és javítják az immunitást.
A C-vitamin növeli az immunitást és sebeket gyógyít
A C-vitamin védelmet nyújt a megfázás és a betegségek ellen, mivel segít új sejteket előállítani a sebek gyógyulása során. Így a C vitamint tartalmazó kiegészítők erősítik az immunitást és segítik a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben. A C-vitamin segít megelőzni a rákot, csökkenti az allergiás reakciók súlyosságát, elősegíti a stresszoldó hormonok termelését. Mivel testünk nem termel C vitamint, meg kell kapnunk ételt vagy adalékanyagokat. A C-vitamin természetes forrásai a bogyók, a citrusfélék és a zöldségek. Azonban, ha gyakran betegednek megfázás és hörghurut, akkor nem a sebek gyógyulását, könnyen kialakíthatók zúzódások, fogínyvérzés (még akkor is, tisztítsa meg egy fogkefével), különös figyelmet kell a C-vitamin-kiegészítők.
A D-vitamin növeli az immunitást, megvédi a rákot és a megfázást
A D-vitamin optimális szintje a szervezetben számos betegség elkerülésében segít, a ráktól a megfázásig. Tény, hogy a D-vitamin az immunhiány szent gráza. Az immunellátás mellett a D-vitamin-kiegészítés a csontok egészségére is fontos. Annak érdekében, hogy a D-vitamin szintjét optimálisan optimalizálni lehessen, mindenképpen enni húst és tojást. Azt is meg kell járni legalább 15 perc alatt a nap sugarai a kezét és lábát nyitva legalább 15 percig. Télen az ultraibolya sugárzású D-vitamin nem elegendő, ezért szükség lehet a D vitamint tartalmazó táplálék kiegészítésére.
A cink kiegészítése erősíti az immunitást
A cink-kiegészítők csökkentik a hideg tünetek időtartamát és súlyosságát. Ha rendszeresen cink-kiegészítőket visz be, akkor valószínűleg ritkán megfázik. cink szintje a szervezetben elegendő lehet, ha enni a következő ételek: osztriga, tojássárgája, hal, hús, baromfi, szardínia, napraforgómag, tökmag, szezámmag, káposzta és a brokkoli. Azonban, ha gyakran betegednek megfázás és nem eszik egy csomó ilyen termékek esetében, erősíti az immunrendszert használatát igényli a cink-kiegészítők.