A szerelmes levél írásának módja
Ezt a figyelemreméltó módszert John Gray javasolta. Ez akkor használatos, ha nem jön létre a kapcsolat valakivel, ha van egy pusztító harag és a neheztelés, ha úgy találja, hogy nehéz beszélni és kifejezni érzéseiket, vagy ha olyan sok és annyira vegyes, hogy te magad nehezen érted őket.
Lássuk, mi történik az érzésekkel, például egy kisgyermekkel. Kezdetben minden bizonnyal szereti az anyját, de ha elválasztjuk, ahogy várja, és sír a bánat, akkor ez az állapot megváltozik a félelem és a szorongás, ami utat enged harag és keserűség, majd a harag, és a legsúlyosabb szakaszában - apátia és kétségbeesés érzése.
Ennek eredményeként, attól függően, hogy milyen fázisban szeparáló tartózkodási vissza az anya, a gyermek reakció más lesz - vagy az öröm találkozó, vagy fájdalmas szeretet a félelem, hogy anyám megint eltűnik, vagy harag és szemrehányásokat, sőt harag, vagy a nehéz változat, teljesen közömbös a tény, hogy anya is vele.
Mindenesetre ezeken az érzéseken belül mindig eltemetett szeretet marad, amelyet Isten fényében kell megszerezni.
A "szerelmes levelek" írásmódja ezen érzelmek életére épül, egymás után, egymással összefüggésben, bizonyos sorrendben. Tehát azt mondják:
1) düh és irritáció a megállapított összefüggések, például: „Én nagyon mérges veletek ... Emiatt nem tudok ...” (A legjobb, hogy nem finomkodik a szavakkal, írj mi van benne papír lehet elviselni, így van. ennél többet nem szükséges olvasni.);
2) harag és keserűség, például: "Nagyon sajnálom, hogy ...";
3) félelmek és aggodalmak, amelyek zavarják: "Nagyon félek attól ... aggódom ...";
4) sajnálja, amit nem kapok, nem tudom, hogy mit nem csinálsz, nem adom, nem megyek találkozni;
5) elvárások: "Szeretnék ..." (Írj mindent, amire hiányzott a szeretet, a támogatás, a kommunikáció.);
Ha nem él a mély és kap egy érzés, hogy a végén lesz az érzés a szerelem, mélyen eltemetett alatt mindezen félelmek, sajnálja, düh és igények -
6) a szeretet kifejezése.
Ha úgy érzi, düh felé minden férfiak vagy nők, meg kell kezdeni anya vagy apa, plusz ehhez hozzátesszük, hogy ez jelentős, hogy a felnőtt gyermekkori, amely továbbra is állítja - ez lehet a nagyszülők, nagybácsik, nagynénik, tanárok.
A betűk megjeleníthetők vagy nem láthatók, menthetők vagy eldobhatók. Először is szükség van arra, hogy megértsétek magatokat és fejezzétek ki az összegyűlt érzések egész skáláját.
Remélem, hogy ez az egyszerű módszer segít Önnek abban, hogy ne korlátozza magát, hanem békésen fejezze ki, ami belül van, anélkül, hogy időzített bomba lenne.