A második áll nincs döntés! Hogyan lehet megszabadulni az állától?
Nagyon gyakran a kettős állatot figyelik meg a kövér embereknél, de kevésbé gyakran előfordul azokban is, akiket a természet véd a túlsúlyos problémáktól, ami még sértőbb. Végtére is, akkor egyetért azzal, hogy a második állkapocs megragadhatja az összes vonzerejét, még egy ideális karcsú alak és egy gyönyörű megjelenés mellett is.
Második áll
Sajnos ez a probléma nem ritka. Bármikor élhetsz bármikor. Az ilyen "mazsola" megjelenése a rongyban elronthatja a megjelenést. Honnan származik ez a támadás és hogyan kell eltávolítani a második állát?
De ahogyan azt mondják, mindig van kiút, és számos módszer segít a második állcsont megszüntetésében. Csak nézzük először a kialakulásának fő okait, amelyek ismerete segíteni fog sokakat, hogy figyelmeztessék ezt a nagyon kellemetlen jelenséget.
A kettős állcsont egyik oka egy genetikai hajlam, más szóval, az álla ezen a kövér hajtása átadható öröklésnek. Az expresszált alsó állkapcsok szintén hajlamosak a kettős állcsont kialakulásához.
A kettős állcsont következő okai miatt az ovális ovális korban bekövetkező változások összefügghetnek, amikor a bőr kezd elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, és a nyakizmok jelentősen gyengülnek, a második állcsont megjelenik. Ennek megakadályozása érdekében rendszeresen végezzen néhány egyszerű gyakorlatot a nyakra.
Ha arra a következtetésre jutottunk, hogy a második állcsont megjelenésének oka túlsúlyos - valószínűleg étkezés nélkül nem tehetünk. Ügyeljen arra, hogy látogassa meg a táplálkozási, kardiológust és az endokrinológust - ez a hiba társulhat pajzsmirigy betegségekkel, anyagcserezavarokkal, cukorbetegséggel és más betegségekkel.
Ráadásul gyakran éles súlyvesztés csak rontja a helyzetet - a bőrnek nincs ideje a szerzõdésre és a sagolásra.
A második állcsont további lehetséges okai:
- folyamatos lehajlás és leeresztett fej járás közben, ideértve például ülést, például helytelen testtartást, amikor számítógépen dolgozik, vagy olvasás közben;
- magas párnán aludni;
- alultápláltság (túl gyakori kalóriatartalmú fogyasztás és fűszeres étel).
Hogyan lehet megszabadulni a második állától?
Ennek elkerülése érdekében először az általános gimnasztika segít. Tehát ha mindennap rendszeres gyakorlatokat végeznek a nyak izmainak és a második állcsont ellen, ez segít fenntartani az állis izomzatának hangját, és elkerülni a zsírszövet lerakódását ebben a részben. Különösen az ilyen gyakorlatok nagyon hatékonyak, csak a vázolt, és a már világosan kifejtett második állaton.
Hogyan lehet megszabadulni
A második állcsontot a következő módszerekkel lehet eltávolítani. Mit tartalmaz a nyak bőrének komplex otthoni gondozása?
ünnepély
Ez az egyik leghatékonyabb módszer a második állcsont megszabadulására. Napi 15 perc, és hamarosan magad is látod az eredményt.
Ezért ha sok időt töltesz munka közben, például számítógépen, akkor csak rövid szünetekre van szüksége. A szemek lazíthatnak, és a nyak és hátfájás izomzata nem fog fájni, és csak 5 percet lehet gyakorolni a gyakorlatokra. Nos, ha napi legalább 3-szor ilyen szünetet tart és 5 percet ad az alább ismertetett gyakorlatoknak, hamarosan nem lesz nyom a második állcsontról.
Az első gyakorlat
A második gyakorlat
Húzza kéz nélkül az alsó ajkát úgy, hogy az alsó fogak ki vannak téve. 4-7-szer.
A harmadik gyakorlat
Nyomja össze a kezét ökölbe és csatolja az állára. Nyissa ki a száját, leküzdve az ellenállást. Ismételje meg 6 - 10 alkalommal.
A negyedik gyakorlat
Döntse jobbra a fejét. Próbálja meg elérni a vállát az állával. Fordítsa a fejét a másik oldalra, és ismételje meg a gyakorlatot. Csinálj 5-6-szor.
Ötödik gyakorlat
Hajtsa hátra fejét. Húzza az alsó állkapcsot felfelé és előre az orrhoz. Csinálj 5-6-szor.
Készítsen két liter hideg vizet, és oldjon fel egy teáskanál sót. Jobb a tenger használata, de a megszokott konyha fog tenni. Vegyünk egy kemény törülközőt és áztassuk a kapott oldatban. Könnyedén kicsúsztatva, hajtsa le a kötelet, és tartsa a kezét mindkét végével. Végezzen 3-4 percig.
Tömörít és maszkok
Keverjük össze a savanyú káposztaból
Távolítsa el a második állcsont segítsen a közönséges savanyú káposzta. Vegye ki a gézet, hajtsa rá több rétegre, és áztassa a káposzta sós lében. Enyhén nyomja és helyezze az állát. Hagyja 20-30 percig. Öblítse le a bőrt hideg vízzel.
Petrezselyem maszk
Melegíts egy pohár tejet. Próbálja meg a petrezselyemgyökereket - 4 evőkanál kell. Töltse fel a tejet, és hagyja 5-10 percig sütni. Alkalmazza a készítményt a gézre, és helyezze a nyakra és az állára. Várja meg a teljes száradást. Nedvesítőszert kell alkalmazni - nem kell mossania a maszkot.
Rendszeresen elvégezheti ezeket az egyszerű manipulációkat, így eltávolíthatja a második állcsontot. Igaz, nem kell azonnali hatállyal számolnia - legalább egy hónapra lesz szüksége.