A lefoglalások és felszabadulás fajtái a standok küzdelmében - cikkeim - cikkek katalógusa - a klub helyszíne
A lefoglalások és felszabadulás fajtái a zenekar küzdelmében
A lefoglalások és felszabadulás fajtái a zenekar küzdelmében
1. Az állások harcaiban a kezek megragadásának jellemzői és sajátosságai
A Horting program egész párbaját két fő álláspont szemszögéből tartják számon: "Én vagyok a tetején" és "alulról vagyok". A rohamcserével és a támadásokkal kapcsolatos összes többi pozíció ezekből az alapvető rendelkezésekből származik. Az ellenfelek kölcsönös pozíciója megkülönböztethető nyereséges és nem nyereséges. Ha egy sportoló a tetején van, akkor nem jelenti azt, hogy kedvező helyzetben van, például, ha az ellenfele lábáról lenyomva van alulról, és sok lehetőség van arra, hogy átváltoztasson egy fájdalmas kézre. De egyértelműen, a felső pozícióval kényelmesebb a fejet fújni a kezeivel, miközben a törzs testtömeget és tehetetlenségét használja. A felső fej feje fújása erősebb lesz, mint az alsó küszöbök. A fájdalom technikájának választása a felső támadásokra szintén nagyobb, mint az alsó támadásoknál. Ez azt jelenti, hogy amikor kicseréljük a markolatokat és párhuzamot vezetünk egy rackben, ne felejtsük el, hogy amikor a standokra költözünk, akkor jobb, ha fent vagyunk.
Az edzések horting képzési programok tartalmazzák gyakorlatokat a végrehajtásának lehetőségét a párbaj mind a felső és az alsó helyzetben a standokon, a fordítási opciók ellenfelét a földre azzal a képességgel, hogy a tetején az alsó kimenet a legfelső pozícióban. Van egy technika a harting osztálytermi küzdelmek elvégzésére, azzal a feltétellel, hogy csak alul vagy csak a legmagasabb pozícióban dolgozik, amelynek fő célja, hogy megtanítsa a sportolót magabiztosan és fentről lefelé. Minden pozícióból létezik egy bizonyos lehetőség az ilyen helyzetekben alkalmazható technikák számára, és ezeket a lehetőségeket ismerni kell, és tökéletesen kell dolgozni.
A Horting mérkőzés első fordulójában a harcot kesztyűben végzik, ezért a teljes fogás lehetősége jelentősen csökken. Azonban annak ellenére, hogy a tenyér ujjait teljesen becsukják, a kefékkel, alkarokkal, vállakkal végzett tartós munkát sikeresen alkalmazzák.
A magatartás a harc az első fordulóban az állványra ütközésmérőket kesztyűs kézzel a fej és a test, hanem aktív megfogó munkát végzett a dobás vagy kampós, kopog lefordítani a harcot a földre, és az alján a harcot. A raktárban levő munka nem olyan közel áll a végső célhoz, mint a standokon végzett munka. Ha a cél a legtöbb rohamok rack - egy dobás, vagy készül, hogy végre fájdalmas vagy fojtogató vétel, a találkozó ragadja meg a zenekar - ez közvetlen megvalósítását hatékony ügyintézés, ami vezet győzelemre rovására előnyeit megtartva vagy teljes átadás ellenfél. Az ilyen befogadás a standokon lehet tartós, fájdalmas és fulladozó vétel. Ezért minden támadó megragadja a zenekar standokon lehet besorolni: visszatartás, fájdalmas és fullasztó markolat. Az állások fogadására nem alkalmas markolatok védekezőek. Minden más rögzítés közbenső, vagy - ahogyan az előhívják őket - előzetes. A fő taktikai csata között megfogó riválisok egy zenekarban folytatott előzetes markolat és markolat, priderzhkami, horgok, megáll, és más diversity vétel rögzítés munka, de minden sűrít a eltávolítása a versenytárs a helyzetben a támadó szorításából. Amint a sportoló képes támadni a visszatartás, fájdalmas vagy fojtogató vétel, akkor azonnal átvált a pre-capture munka és dob az erőt, hogy egy hatékony támadást elfog, ami oda vezethet, hogy teljes mértékben kihasználja visszatartással vagy letétbe ellenfelet végző fájdalmas vagy fullasztó vétel.
Bárki részesülő standokon lehet tartani a bal vagy a jobb, a bal vagy a jobb persze, minden attól függ, a célból, hogy a vevő a capture, de kényelmes támadó képes rögzíteni vezető capture továbbra is kész állni vagy rendszeres használata előkészítő munka a cseréje szorítják.
A standok fogantyúinak fajtái a céljuknak megfelelően minősíthetők:
- előzetes (köztes);
- védelmét;
- támadók.
A standok előzetes fogása.
Előzetes, közbenső bilincsek veszik a későbbi lehallgatás, hogy hozzon létre kényelmetlenséget ellenfél, és lehetővé teszik a gyors elfogása legalább egy fogantyú és végezze el a támadást kezdeni célzott támadások.
Az előzetes rögzítések arra használatosak, hogy kilépjenek a corona fogadásokhoz, vagyis lehetővé teszik az ellenfél elvonását a fő támadó fogásból, és így nem adnak neki mentséget arra, hogy felkészüljenek egy ellentámadásra. Egyes esetekben a taktikai küzdelemben az előzetes elfogások vonzzák az ellenfelet, hogy fogadják el fogadásaikat, amelyek már kész ellenintézkedések.
Lényegét tekintve minden előre fogók egyetemesek, ami azt jelenti, hogy lehetőséget biztosítanak arra, hogy használja fel különböző célokra: a védő opciót, és a veszteség a rögzítés nem megbontja a pozícióját és továbbra is ugyanabban a helyzetben, milyen volt egy sportoló elvesztése előtt fogást.
A pre-capture sportoló nem mindig hajtsa végre a tényleges technikai lépéseket, mint a legtöbb esetben, ez a roham nem elsődleges, és felkészült a támadásra, de az illetékes pre-capture egy kilövőállás egy gyors támadás és visszaszerezni célzó támadás.
A párbaj készítésének lehetősége különböző pre-capture használatával, hogy azokat különböző célokra megfelelően használhassák, bővítsék az atléta-hortingista taktikai és technikai képességeit.
A standok védő markolatának hozzárendelése.
Védő fogantyúkat használnak a támadás megakadályozása érdekében az ellenfél irányított támadásaival szemben. Védő fogantyúkat is el lehet végezni, hogy elnyomja az ellenfél aktivitását, és élesen figyelje éberségét.
Az egyik fajta általánosan alkalmazandó védelmi fogókkal markolat halad, amelyet korábban felvett, mint az ellenfél lesz a fő támadó fogást, ezért támadják a cél és iránya az erő alkalmazása jelentősen károsodott.
Egy másik fontos célja a védelmi roham - egy tároló cél impulzus ellenfél esetén sikeres alkalmazása támadója szorításából, de ez fájdalmas vagy fojtogató támadás nem érte el a célját. Lényegét tekintve a hátsó markolat, hogy a sportoló kényszerül, hogy válaszul a felvétel az ellenfél, és amellyel nem tud elvégezni bármely más technikát, kivéve tartani a veszélyes helyzetet abban a helyzetben, nem ad el kell jutnia a fájdalmas hold, vagy amíg a végén, hogy rögzítse a nyakat fulladást végzünk. Általában a megtorló védekező átvétel az utolsó lehetséges lehetőség, hogy megakadályozza az ellenfélnek a vételt.
A standok támadó markolatainak hozzárendelése.
A támadás elfogadásának fő célja egy párbajban, hogy hatékonyan végezze el a vételt. A végeredményben a támadó fogások különböznek:
- hatékonyságát;
- gyengén teljesítő.
Az effektív támadó fogás a vétel végrehajtásához vezetett: visszatartás, ellenfél átadása a fájdalmas vételtől vagy megfojtástól.
A sikertelen támadó fogás egy olyan elfogás, amelyből vakon próbálkoztak, de a rivális veszélyes helyzetből ered, és a támadó fogás elveszett. Az ilyen elfogás biztosan előnyt és vizuális tevékenységet biztosít a sportolóknak, de a standok egy másik fogadását nem számolja meg a megtartásnak vagy a teljes győzelemnek.
Annak érdekében, hogy a befogás hatékony legyen, megbízhatóan és magabiztosan kell venni. A támadó fogás megbízhatósága a legtöbb esetben meghatározza a vétel hatékonyságát.
A támadó képes rögzíteni tenni annak érdekében, hogy megbüntesse az ellenfélnek passzív kezelése a standokon a küzdelmet, valamint, hogy meggyőzze a bírók véleménye a javukra, bizonyítva a tevékenységet, de a legtöbb esetben a támadó befogó használjuk meghatározott tevékenységek elvégzésére.
Hatékonysága a műszaki tevékenysége a harc standokon visszatartás, fájdalmas és fojtogató mozgások, így a támadó megragadja a gyakorlatban Horting jogosultak az adott célra, mint:
- megtartása;
- fájdalom;
- fullasztó.
2. Lehetőségek a kesztyű megfogására és megfogására a komplex kerekítés első körének harcaiban
Előzetes és védő markolat
A párbaj mérkőzés előtti és védő fogásai taktikai célokat szolgálnak a védekezésben és kilépnek a támadó pozícióba a támadó fogásban. Minden természetes sokféleséget alkalmazásának ideiglenes, illetve biztosítási pofák a földön biztosítását célzó biztonsági és fenntartható cseréje húzást, megelőzés kezdeményezések és előnyeit az ellenfél, így a tapadás ellenzék taktikáját és támadó tevékenységek. Bármely kényelmes elfogás, amely képes ellensúlyozni az ellenség akcióit a standokon, alkalmazható, és a saját támadó akcióik kezdetét is jelentheti. Gyakorlati szempontból, valamint a könnyebb érthetőség, módszeres képzési anyagot a kívánt célra csak szakképzett támadás rohamok célzó végeredmény - a siker a visszatartás, fájdalmas és fullasztó fogadások. Ezeket a rögzítéseket visszatartásnak, fájdalomnak és fulladásnak nevezik.
Fogás lóháton.
A fogást egy kézzel hajtják végre a nyakkal, a másik pedig a vállát. A fejedet a lehető legmagasabbra kell csökkenteni, és a mellkast az ellenfél mellkasára kell nyomni. A lábak hajlíthatók és hajlanak arra, hogy támogatást nyújtsanak a padlón, az ellenség felszabadító mozgásaitól függően.
Fogja el a nyakat és a vállat az oldalról.
A felvétel a nyak és a váll oldalsó fut kemény megnyomásával az ellenfél fejét a mellkasához tartsa a nyakát az oldalon, és a másik kezével egyidejűleg rögzíti az ellenfél vállát a könyök csavaró mozdulattal magára. A mellkasod oldalát, a bordák területét nyomva kell tartani az ellenfél mellkasának megtartásához.
Rögzítse a nyakat és a törzset (átlós) a lábaktól.
A felvétel a nyak és a törzs (átlós) a lábak, hogy végre egy teljes telepítés mellkasa átlósan a láb mellkas ellenfél befejezni a felvétel a nyak egyik alkarját, és vállízületig hosszú oldali ellenfele másik alkar. A keze teljes fogógyűrűje erősen nyomja az ellenfelet a mellkas mellkasán. Az ilyen sajtolás miatt az adatokat a zahat tárolja.
Fogja meg a nyakat és a combot (fogantyú).
Capture nyak és a combok (befogó fölött) végre egy teljes elkülönítését a két kezét, alkarját és a tenyér egy kéz egy kesztyű tartja távol a csípő, alkar és a második kezében az ellenfél nyakát. Mindkét kezünk szorítógyűrűje miatt nyomja a mellkasát az ellenfél testének középső részéhez. A fej egyidejűleg maximálisan kihagyható, és részt vesz a test megnyomásának folyamatában az ellenfél testén.
Fájdalmas kézfogás
A könyök egyenes karja.
Capture ellenfél kezét, hogy végre egy könyök kar zár ütköző hajt végre, vagy teljes újrafelvétel csukló heteronymic kéz könyök és az ellenfél kezét alkar adatrögzítési keresztül a karral alkar lefoglalt a keze körül az első elfogott kezét. A kar meghajlítását az alkarra összpontosítva, az egész test és a kéz ereje révén történik.
A könyök hátrameneti karja.
Fordított ruchag könyök végezhető el egy arc az ellenfél, és a mögé az ellenfél. A fő markolat neve ugyanaz a kéz megragadta a csuklóját, a támadott ellenfél kezét, a második viszont, miközben lábazati a kar a hátsó az ellenfél - a részét a könyök, figyelembe véve a hangsúly az alkar fő megfogó kéz. Inflexiós ellenfél kezét a alkar kemény kéz történik, miközben irányváltó megtámadta karját a vállízület, súlyosbítva a fájdalmas hatással van az ellenfél kezét kiegészítő zárral a vállízület.
A könyökkar a karokat a lábak között fogja meg.
Szögemelő kar közötti tapadás a lábak végezhetjük a hanyatt fekvő helyzetben, és a hason fekvő helyzetben. Az alapelv a fájdalom szorongatta a kezét a könyök kar lábai között hatással van a lefoglalt kéz minden hajlító izmok kezek és vissza, ami nagyban növeli a fájdalmas hatásai a kezét, emellett növeli annak valószínűségét, hogy a recepción, hogy a végén, leküzdve védő markolat használt versenyző a támadott karját. A kezét a fájdalmas tartásba kerül sor az első időben az alkar a kanyarban a könyök, a támadott kar és a csukló annak használt. Amikor kihúzza a kezét a fájdalmas hold végezzük ültetni medencében a váll és a kar ellenfél alakváltozás a hátán az egész testet. A lábak hangsúlyt fektetnek az ellenfél törzsébe és fejébe.
Fájdalmas láb megragad
Az Achilles-ín megsértése a lábát a váll alatt.
A lábak fájdalmas lefoglalása az Achilles-ínszal kapcsolatos sérelmére a váll vállának megragadásával történik. A gastrocnemius izom ínére gyakorolt fájdalmas hatást a szorító kéz sugárának alsó vagy középső részén lévő nyomás okozza, a másik kezével a csuklóját és a hátsó törzs torzáját. A lábakkal meg kell ragadni a támadt lábat, és meg kell hajlítani őket a térdízületekbe, hogy az ellenfél ne vegye fel ugyanazt a fogást a lábakkal és vezesse le fogadásaikat.
A térdkar a lábaknak a lábakkal való tapadása.
Ez a fájdalom rögzítés kerül végrehajtásra a capture az ellenfél lábát, és a sarok megáll a combját a csípő vagy a térd ízületi megtámadta lábát. A rendelet végrehajtására a vétel lehet a hátán, az oldalán, a hasán, de a csúcspontja a recepción - ez a flex a törzs vissza a kitérése az elfogott boka miatt megáll előtte a comb besült. A lábaddal hangsúlyt kell fektetni az ellenfél medencéjére vagy hátára.
Fogja meg a fejét a váll alatt (gitár).
A váll alatt a fejtől megfojtó fogantyú úgy érhető el, hogy a nyakát felfelé tartja, úgyhogy az ellenfél feje a vállak alatt van, és a vezérlő fogantyúja a fő kar csuklójának másik kezével. A lábak ugyanakkor az ütközőt a mellkas mellső részén és a felső hasban körbeveszik az ütközőn, lecsukják a lélegzetet, és a membránon csillapító hatással járnak. A fogás végrehajtása során az ütközőt a karokkal és a lábakkal a csomagtartóhoz hátrafelé kell húzni.
Fogja el a nyakát hátulról.
A nyaknak a hátuk mögött húzódó tapadása az ellenfél hátulján fekvő pozícióból, a lábszárakban vagy az ellenfél hátulján lévő üléstől (ülve) felülről, amikor az ellenfelet a gyomron átfordítja. A legfontosabb megfogók kéz az alkar fogója a nyakánál, a másik pedig a támadó kar csuklójának irányító fogója. A legfontosabb ütközés esetén az alkar az ellenfél nyakához nyomja a mellkasának megnyomásával. Ezt a tapadást meg kell erősíteni a hátsó törzs törzsével. A lábak, amikor a fojtás végrehajtásra kerül, meg kell ragadnia az ellenfél törzsét vagy a támadó pozíció egy másik stabil helyzetét biztosítani.