A hintázásról
11/01/02, morrighan
Semmi sem jobb, mint verejtékezés a "fém" súlyzóval. Jó érzés a testet, minden izomot érezni. A swing a piplovát erősebbé és szebbé teszi, mindent az edzőteremben, elvtársak!
05/06/02, Ella-72
Sway - ez jó. Egyszer egy nerd a barátnőmhez vezetett. Átmentem, lehúztam a kabátomat, és megmutattam neki a bicepszemet. Minden kérdés azonnal eltűnt
30/07/02, az ideg
A swing egy üzlet. A kezedben - egy font súlyozással, egy pár súlyzóval, Rammstein fejhallgatóval, és elfelejtheted az élet örömeit. A legfontosabb dolog - akkor a keze felülről a bicepsz hibája gyönyörűen emelkedik! Power aerobic - ez az!
30/07/02, Grind
Stabil töltenek az edzőteremben 2:00 vagy háromszor nedelyu.Pomoemu javítja a test a legcsodálatosabb leckét! Hetven killogram mellkas, öt szett, majd egy vad fáradtnak érzi magát, de öröm, hogy ismét megnyerte magának sokkal több! Hintaszék egyike a legnagyobb zümmögés az életemben.
30/07/02, az ideg
Ó, milyen enyhíti a feszültséget! Bár mindenki különböző módon van, hehe. De miért akarsz menni és nyafogni valakinek a mellényben, amikor felmászhatsz a szimulátorra, vagy egyszerűen ébresztheted kedvenc Hardstickod otthon. Próbáld ki, nem fogod megbánni.
31/07/02, Indio
Szeretem. Sok évvel ezelőtt elájultam, majd elhagytam ezt az ügyet. Néhány hónappal ezelőtt kihúztam a poros súlyzókat és súlyokat, és újra elkezdtem. Az ember definíció szerint egy erős nem. Az embernek olyannak kell kinéznie, mint egy férfi, és nem olyan, mint egy zsák szar. Minden ember erős és erős lehet. de fizikai gyengeség, ő, ha úgy tetszik, erkölcstelen.
04/02/04, Lehan
Mit jelent a swing? A mellkasról, amit rázolsz, húzom, leülsz - itt ez az üzlet. A szimulátor és a gyakorlatok, mint a szivattyúzás egy hátsó távirányító delt Én nem navizhu. A kemény, helyes munka a csarnokban.
04/02/04, tolyan
ez jó lecke! ez csak kár, hogy kijutottam belőle: (ha most olyan lendülettel kell találnunk, hogy ne ragaszkodjunk a földhöz.
04/02/04, Dragen
Imádom ezt a szagot a vasból, ez a kellemes émelygő fájdalom tükröződik a tükörben, amely ismét tökéletesebbé válik. Egy olyan ember, aki idegen a vágytól, hogy erősebbé és szebbé váljon morálisan halott és fizikailag egy múmia. Krasnokolonchatye csendben maradna egy rongyban. "Hagyjuk eltemetni" (c) Hruscsot, kétszer. az első alkalom, hogy egy újabb kilátást nyújtunk a tengerpartra :) Az ember két fajtája erős és gyenge. és a lányok csak egy tető fúj el a kompetensen arányos szivattyúzott férfi test.
17/02/04, Shurik_S22
A swingre szükség van, gyerekek, majd az összes gopot megveregették, és később sírni fogsz. az embernek erősnek kell lennie, különben miért kell.
07/03/04, Nem úgy, mint mi többiek
Hetente háromszor beléptem a terembe, és elkezdtem megölni a húst. Nagyot kapok. Látom, hogy nő az erezetem, egy szemetet követően az egész test zümmög, minden izom hűvösnek érzi magát. kellemes fájdalom. Olyan, mint egy igazi ember - a világ mestere. Sajnálom azoknak, akiknek nincs ilyen örömük.
01/04/04, Egor S.
Foglalkozás hülye, de szükséges. Elvileg, ha a hallban lengetsz, nem unalmas, mivel nem egy. Háromszor hetente lefeküdtem a teremben, gyakran elég időnk van az "otthoni eljárásokra": két 32 súly, egy gimnasztikai görgő és egy mini bár. Ha minden megtörtént, és az idő megengedi, határozottan vissza fog térni a terembe, és meggyilkolni a gépet a testemen :))
04/04/04, Smile Shadow
2 súlyzót 2 kg-ra. Még mindig lendülnek. És azt kell mondanom, hogy az eredmény már észrevehető. A barátnők már elkezdték megkérdezni, milyen gyakorlatokat csinálok :)) Talán hamarosan súlyosabb súlyokat kapok.
04/04/04, árnyékoló
egyrészt lehetővé teszi, hogy pihenjen, távol a gond, másrészt hasznos időről időre versenyezni utáni és szürkére vált szimulátorok podderzhainya forma, csak nem értem azokat, akik töltik napjaikat egy hintaszékben, IMHO azt kell kezelni
04/04/04, Stasik
Ha az év folyamán az lesz, hogy a vonat 3-szor 2 hetes, és nem csak a felhúzás, guggolás, fekvenyomás, fekvenyomás álló, felhúzva és egyúttal képzési ciklusok Ön valószínűséggel közel 100 százalék lesz néhány (2-3) szorosabbak ugyanolyan (vagy kissé nagyobb) tömeggel. A hatalom még senki sem akadályozta meg)
10/06/04, göndör
Én magam, természetesen nem lengem, de azt hiszem, nagyon szép. Nem mindenki után sziklák szivárognak. A barátom például ingadozik, mert szereti. és én, természetesen.
10/12/04, Egor S.
Visszatérés a sportiskolába még mindig megtörtént. Ez egy kicsit olyan: egy három kilométeres verseny a pályán (13 perc 10 másodpercig tart), egy óra és fél emelés a súlyokon és a függönyökön a szimulátorokon, majd egy zuhanyzóval. sörök! Otthon! Sex! Általánosságban elmondható, hogy minden olyan, mint korábban, még mindig jó állapotban vagyok, bár a sörömet szereti a munkája - és a sajtó vitatható négyzetei))
26/02/05, Egor S.
Örülök, hogy a tagok hatalmát érezzem)) És ő jön egy kis időbe, ha nem filon. Ha lenne több időm, növelnék a képzések számát hetente négyszer, és határozottan elhatároznám az élelmiszer kérdést. De kétszer - nem is rossz. By the way, észrevettem: ha elment a tükör előtt edzés, csak látja magát - egy izmos férfi, de általában sovány. És hintázás után tükörképe kétszer olyan erősnek tűnik számodra. Kíváncsi vagyok, mi a baj? Talán az erekció elve működik - típus, az izmok tele vannak vérrel, ac)?
26/02/05, Donjon
Ha a karcolásból indulsz, akkor az előrelépés félelmetes! Igen, és valahogy fel kell készülnünk a hadseregre: (
04/04/05, nők
Nemrég indult megy a fitness és az élet vált valahogy uluchshatsya.nu nem szerepel a devushki- vazhna.Hotya rám, és ez így van, de vékony nincsenek korlátok egyáltalán mikor sovershenstvu.i lélek golimo- megy, kilőtte a negatív energia akkor és van egy fájdalom az izmokban.
06/06/05, RIKER
Szeretem a lendületet, különösen a sajtót - egészen kékig, az izomzat égő érzéséhez, de micsoda zümmögés, hogy másnap megnézzük a sajtó növekvő kockáit. Különösen erős hatás mutatkozik a fehérje felhasználásával. Bár nem szeretem a hálókat, lenyelik a szteroidokat csomagokban, ülnek az edzőterembe egy órára, és a bicepszet 50 cm-re, így minden disztrófiát - a kocogást az edzőteremben!
23/02/06, DarkOde
Anyám állandóan ismételgette minden szart INTO desisexyboy kell szivattyúzni, egyetértek ezzel, mert már a harmadik évben elmegyek egy hintaszék, és most az értékesítés örömmel látja magát a tükörben, és látta a tükörképe, amit a disztróf :)
23/02/06, Beretta 92FS
Ó, igen. Én csak az edzőteremből jöttem. Széles mosoly és teljes eufória állapota, annak ellenére, hogy két kézzel kellett nyomni a gombot egy zuhanyozáshoz :). Talán kevés az öröm, mint a vas kommunikáció. A sötétedéshez, a remegéshez, a sikolyhoz, a hányingerhez, a "Nem tudom jobban megölni". növelni a terhek súlyát és az ismétlések számát, megfigyelni a hatást, a hatalmas érzelmek óriási töltése, alig állni a lábukon, de annyira tetszettek. A vas feszesíti és él nélküle, nem lehetséges. Igen, ironikus narkós vagyok. És legyen mindig ilyen :).
04/04/06, Beretta 92FS
És nem értek egyet mindketten. Először is, a lustaság igazolása általában egyszerű. Kényelmesebb a fórumokon való részvétel, mint a sportcsarnokban (a szavakat visszaadom, ha ms, vagy akár cms). Másodszor, a trauma, mivel nincs mit tenni, bármelyik sportban megszerezhető, ha a kérdés írástudatlan. Az atletika nem traumatikus. Köszönöm. Még az elemi futás is eredményezheti az ín nyújtását vagy szakadását. A teremben többnyire újonnan sérült Hercules sérült meg, próbál meredeknek tűnni és túlzottan súlyt szenvedni, biztosítás nélkül gyakorolni, a gyakorlatok technikájára köpködni, csak hogy nagyobb súlyt vegyen. A professzionális testépítés leginkább sérülésekhez kapcsolódik, mint bármely más, nagy kitartású sport.
04/04/06, Beretta 92FS
. A másik dolog az, hogy nem mindenki szereti ezt a sportot, nem mindenki genetikailag hajlamos. de csak azért, mert a testépítésnek minden halandó bűnökért való hibája miatt igazságtalan.
06/04/06, Mika
Általában a "pitching" - ez nem egészen sport, hanem csak egy hobbi. De elvileg egy hobbi hasznos. Nagyon gyakran elrontja a vulgáris, egyszerű megközelítést - akárcsak annyi izom, tömeg, bármilyen áron. És akkor vannak ilyen szteroid bánat szivattyúzás, mint a rákok, félig hajlított karokkal és lábakkal. Érezni, hogy ez az izmok. Mit tehet velük? Csak emelje fel a rudat. Sertés hajlítani. Tehát az életben nem szükséges. Pontosan azt írták, hogy a dobogós-könnyűsúlyú ilyen dobogás csak feküdt. A modern életben csak a hatalom egyedül dönt, ha egyáltalán úgy dönt. A modern élethez több mobil tulajdonságra van szükség, mint az erőknél, vagy ha "mobil teljesítményt" szeretne. Ha tényleg részt vesz a testedben, akkor szükségszerűen sokoldalú előkészítésre lesz szüksége, és az embernek nemcsak a vonat, hanem a kitartás, a gyorsaság, a harci képességek is szükségesek. De ezek a dolgok nem oldják meg a testépítést, más típusú képzésre van szükség. Minden jó szerencsét és egészséget.
06/04/06, Mika
Nem tudom, van még csodálatra méltó az az ember, nem felfújt, de természetesen szigorítja a bárban csak így 50 egy sorban, vagy elegánsan és gyorsan dobálta az ellenfél combját, mint egy hatalmas atléta mutatja emelő 100 kilogrammos súlyzó.
07/04/06, Beretta 92FS
"Pitching", nem "pitching", és a testépítés sport. 1946-ban megalakult a Bodybuilding Nemzetközi Szövetsége. Most arról beszélünk, hogy ezt a sportot az olimpiai játékokba felvettük. A világszintű versenyeken a nyereményalap több százezer dollár. Jó hobbi, igen? A szakemberek csak ezt élik. Természetesen az a fickó, aki néha meglátogatja az edzőtermet, ugyanúgy különbözik a szakembertől, mint a reggeli lovagok - a futók-olimposztól. Mi az izom használata? Mi az ereje? Komolyan? <Если уж заниматься своим телом, то это должна быть обязательно разносторонняя подготовка> Egyrészt igen. Másrészt viszont, ha ez a magas eredményeket érinti, fizikailag lehetetlen egyszerre lenni a bajnok a hatalom triatlonjában és a futásban. Mindenki számára. Dobja át az ellenség combját - természetesen jó. De néha meg kell tudnod és valamit fel kell emelni. 100 kg? Junior súly?
07/12/06, Az egér
Nos, ne, a hintázó szék látogatói között nem csak egy gopnik. Amikor kibaszott hangulatban vagyok, vagy unatkozik, az edzőterembe megyek. Az érzés egy nagy és nehéz vasdarab kezében egyszerűen energizálja. Abban a pillanatban, amikor ülsz, hazudsz, állsz. a bár megtörte, új és teljesen más valósággá válik. Minden probléma a háttérbe kerül. Ráadásul a terhelés tonusba hozza a testet, és úgy érzi magát, mint egy személy. És persze, akkor kellemes megfigyelni a tükörben a munkájuk sikeres eredményeit.
Kurdt Cohbaine. 31/7/02
Az egyik legmélyebb osztály a világon! Először is - unalom és halál, nincs érdeklődés. Másrészt - bárhol izzadt büdös rohadékok, emeli a mércét, és büszke izmai, akkora, mint egy százszor jobb, mint a saját agyát. Semmi más, mint egy tornaterem. Valaha ifjúkoromban voltam akadémiai evezéssel - 5 napos edzőnk edzője csak fél napig fizette a szimulátorokat. A tenisz- és kosárlabda edzői egyáltalán nem voltak kötelesek szimulátorokkal foglalkozni. Butor, rövidebb.
szabad madár. 17/7/03
Nos, mert egy buta foglalkozás és nem lenyűgöző. A srácoknak - még soha nem megy, és ez teljesen felesleges a lányok számára. Bár őszintén szólva magam szoktam lengeni. Nagyon kövér volt és erős volt, de akkor abbahagyta ezt az üzletet, mert végül is nem a lányok. De lehetséges, hogy hamarosan visszamegyek a terembe, ahogy húzom. Itt vagyok ilyen ellentmondásos :-)))
Viano. 04/02/04
Ez egy haszontalan foglalkozás. Nincs értelme egyáltalán. Ha meg akarsz mutatni magad a lányoknak, akkor tudod, nézd meg egyszer a dolgot. Nem tudsz felállni magadért, ha egyébként is meg akarsz verni. Nem teheti meg a barátnőjét sem. Csak szurkolhatsz szórakozásra, kommunikálhatsz a barátaiddal az edzőteremben.
Locust. 07/03/04
Ezt egy kevésbé ésszerűtlen korban, néhány hónapon belül kezeltem. vagy még ennél is többet. Nem tagadható, hogy bizonyos örömöt nyújt. De végül elakadtam. A tükörbe pillantottam magam és úgy döntöttem, hogy a testem olyan szép. És az izomhipertrófia csúnya!
mint például minden. 26/2/05
Korábban az edzőteremben lengem. még mindig, és a karate is foglalkozott, általában fáradt nagyon. És most nem csinálok semmit. Eleinte fájdalmas volt látni, hogy az izmok, ilyen gyönyörű, megkönnyebbülés megolvadt a szemem előtt, aztán lemondtam magáról. A lánynak nem kell lengetnie, csak egyszerű gyakorlatokat kell tennie, hogy alakja legyen, és ne váljon tehénré. Egy embert fel kell pumpálni. De mérsékelten. A legfontosabb dolog a kezek. Ha a kéz teljesen hiányzik az izom, akkor a fickó azonnal kapcsolódó rongy, az első benyomás. És az első benyomás a legfontosabb. Vedd le a következtetéseket :)))
Naf Nafych. 26/2/05
Egy időben foglalkozik az úgynevezett „szikla” megnyomja a padlóról, edzője izmok emelő súlyzók 10 kg-os, és még próbálták növelni a terhelést annak a ténynek köszönhető, hogy tettem a súlyzó a zsákban, és hozzá egy halom nehéz könyvek (sajnos egyéb sportok készülékek nem volt), és felemelte őket újra száz és több, hogy így, de aztán elege lett belőle, hogy drágább, mint a betegszabadság hatalom, majd visszaállítja a forma szükséges ismét meghosszabbította szivattyúzás. Most csinálok egyszerű, könnyen fizzaryadka beleértve kényszerítette ki a padló és a kocogás, és a hosszú séták a friss levegő, különösen a nyári csinálom „lefagy” a kampányokat, amelyek úgy vélem több hasznos az egészségre, mint a szivattyú szükségtelen, ami kell minden alkalommal ne féljen a forma elvesztésétől.
Elveszett a szürkületben. 06/12/06
Egyszerűen, soha nem tudtam, hogyan kell csinálni. Tény, hogy menjen az edzőterembe nincs ideje, és ha megpróbálom rock a házat, megfelelően számítani a terhelést, majd három-négy napig kéz nem tudja kiegyenesíteni, izomfájdalom rettenetesen. igen, és fogalmam sincs, mit kell türelem, ahhoz, hogy legalább némi előrelépés, anélkül, hogy kétes, vagy akár egy protein shake - szteroidokat.
Tsyba. 06/12/06
Csak egy ideges időpocsékolás! Érdekesebb a jó körben beszélni, játszani a gitáron, olvasni egy jó könyvet. Általában megérted! Talán még egy ok a gyűlöletemre, hogy ezt gyakran a gopnik végzi. Miért gyűlölöm Gopnikot - tökéletesen érthető.