22 Tény a tea előnyeiről
Tea mindig járt az egészség, és az ősi legendák, és az ősi írások - mindenütt elsősorban beszélt a gyógyító tulajdonságait az italt. Ma kaptam egy csomó tudományos bizonyíték a jótékony hatását tea az emberi egészségre. „Titkok a szépség és egészség” megosztani veletek érdekes tény az előnyeit tea.
... A zöld tea növeli az antibiotikumok hatékonyságát a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. Még az alacsony dózisokban is ez az ital képes csökkenteni a baktériumok és vírusok antibiotikumokkal szembeni ellenállását, és az esetek 90% -ában a gyógyszerek hatásának fokozására.
... A C-vitamin hozzáadása zöld tea esetén jelentősen növeli az ital antioxidáns tulajdonságait. Amerikai kutatók megállapították, hogy a C-vitamin formájában lé és a citrusfélék (főként citrom), hozzáadjuk a zöld tea katekin fokozza a hatékonyságot és antioxidánsok (gyümölcslevek - 5 alkalommal, citromlé - 5-7-szor, aszkorbinsav - B13-szor ). Ismeretes, hogy ezek a hasznos anyagok csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
... A fekete tea rendszeres használata lerövidíti a helyreállítási időszakot egy stresszes helyzet után. A tanulmány kimutatta, hogy a szokásos fekete tea segít csökkenteni a stressz hormon kortizol szintjét.
... A fekete tea hasznos az idősebb nők számára. Csontjaik a korral törődnek, és napi 4 csésze fekete teát erősítenek.
... A tea kedvező hatással lehet a bőrbetegségre hajlamos emberekre. Tartalmaz polifenolokat, amelyek segítenek csökkenteni az irritáció jeleit és a tanninokat, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
... A hosszú ráncok megelőzése érdekében a szakértők javasolják, hogy a menüben egy csésze zöld teát kapcsoljanak be. Mert erős antioxidánsokat tartalmaz.
... A zöld és a fekete tea körülbelül ugyanilyen hasznos. Ezek közel azonos mennyiségű antioxidánsokat tartalmaznak.
... Tanulmányok kimutatták, hogy a tea akár 70% fluoridot is tartalmazhat, amire szüksége van. A zöld tea cukormentes használata segít megerõsíteni a fogakat. Úgy gondolják továbbá, hogy a tea megakadályozhatja a baktériumok reprodukcióját a szájüregben.
... A japán tudósok 11 éves tanulmánya kiderítette, hogy a legegészségesebb zöld tea, amely hosszú ideig a japánok várható élettartama miatt társul, a szívbetegség esetén fordul elő. Néhány csésze naponta - és a kardiovaszkuláris betegség megkötésének kockázata drasztikusan csökken. A szívbetegek szívizomsejtjeinek halálozási aránya 11 év alatt 16% -kal kevesebb volt.
... A zöld tea antimikrobiális, daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ez erősíti a hajszálerek, erek és serkenti a vér, ami izzadást, felszabadít pórusokat, és ezért különösen nagyra értékelik az intenzív hő.
... A zöld tea javítja az oxigén és a víz-só anyagcsere, csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint eltávolítja a fáradtság, hat órán belül állítja aktív agyi véredények, a légzőszervekre. Sikeresen alkalmazható az influenza vagy az ARI okozta magas hőmérsékleten.
... A P-vitamin tartalma, amely hozzájárul a szervezet ellenállásához a fertőző betegségekkel szemben, a tea nem azonos a növényvilágban. A zöld tea pedig tízszer annyi, mint a fekete tea esetében.
... A zöld tea nyugtatóan hat az erek rendszerére, enyhíti a spasmákat, megnöveli az ereket és ezáltal megkönnyíti a vérkeringést. A magas vérnyomásban szenvedők, a forró évszakban, a víz helyett, jobb gyümölcsöt fogyasztani.
... A tea a legjobb módja annak, hogy megszüntesse a szomjúságodat - egyharmadnál kevesebb vízre van szüksége. És nem számít, hideg, forró vagy csak meleg.
... A forró évszakban, amikor a szabad gyökök a naptól még aktívabbá válnak, a tea nem csak a szomjúságot kíméli, hanem segít nekünk az intenzív sugárzás következményeinek kezelésében.
... A tea remek tonik. Az élénkítő hatását a koffein jelenléte magyarázza. Azonban a tea hatása sokkal puhább, mint a kávé, és tovább. A teában található koffein stimulálja az agyat és a központi idegrendszert, nem pedig a szív és a vérkeringés (mint a kávé) munkáját. Ezért a tea növeli a reakció és a koncentráció súlyosságát.
... Ice tea - egy gazdag forrása a B-vitamin Különösen fontos, hogy az emberi test nem halmozódik fel a kínálat ezen vitaminok és folyamatosan fel kell tölteni. B-vitaminok felelősek a normális integumentary szövetekben (bőr és a haj) szükséges a normál máj- és endokrin mirigyek, fontos a normális működését az idegrendszer, megakadályozza, hogy a kimerülés.
... A zöld tea és a citrom illata többször is növelheti a hőkezelés képességét. És együttesen - még inkább.
... Azok a régebbiek, akik teát isznak, sokkal hevesebb emlékezetűek, mint a teázó kortársak. 1000 idős japán tesztelt a memória és a figyelem súlyosságára, és arról is számolt be, hogy mennyi teát, köztük zöldet fogyasztanak. A zöld tea rajongói a legjobb eredményt mutatták.
Nos, a téli esték nagyon kedvezőek egy kellemes, kellemes ülőhelyre egy csésze teával és egy kényelmes beszélgetéssel. Hasznos neked tea!
Alena Kazakova
Meg kell hámozni 1 narancs, leve 2 citrom, 375 ml brandy, fél liter fekete tea, 1 üveg vörösbor, 100 gramm durva barna cukor, 2 fahéjat, 375 ml rum, néhány csepp Campari.
Keverjük össze a reszelt héja, citromlé és konyak, hogy ragaszkodnak 2 óra, törzs. Forraljuk fél liter erős tea (4-5 h. L. Tea), öntsük a brandy, hozzáadjuk a vörösbort, barna cukrot és a fahéjat Durva rudak a keverék hőkezelését, de nem forraljuk fel. Add hozzá a rumot és néhány csepp campari-t. Tálaljuk forró.
4 adag esetében 4 evőkanál szükséges. l. tealevelek, 75 gramm cukor, 12 menta levele, 300 ml ásványvíz, jégkockák, 4 szelet citrom.
Tegye a tealevelet tűzálló edénybe, és öntsön 600 ml forró vizet. Húzza 3-7 percig. Öntsön át egy szűrőt egy tiszta kannába, és adj hozzá cukrot és 4 menta leveleket. Hagyja kihűlni. A teát legfeljebb 2 napig lefedheti és tárolhatja a hűtőszekrényben.
4 ts. fekete vagy zöld teát öntsünk egy liter hideg vizet, forraljuk fel és forraljuk 20 percig. Adjunk hozzá egy csipet sót, egy teáskanál szódát, 20 gramm vajat és habverjünk, amíg sima. A tea készen áll.