Uborka kefirrel a fogyás miatt
A diéta uborka, joghurt - az egyik leghatékonyabb „képviselői” Blitz-diéták, amelyek lehetővé teszik a kritikus rövid távon (3-4 nap), hogy elveszítse 3-5 kg. De szem előtt kell tartani, hogy milyen gyorsan fognak kilogrammok mennek, így gyorsan visszatérhetnek. Ezért alkalmazzák a jelen eljárás sürgősségi fogyás ajánlott csak vészhelyzet esetén, amikor az előtte bál, esküvő vagy bármilyen más fontos ünnep az élet egy pár nap, és hirtelen találja, hogy nem fér el a kiválasztott ruhát.
A kefir és az uborka fogyasztása során a szervezet minimális mennyiségű kalóriát kap, amely lehetővé teszi, hogy késleltetett "raktáron" használja a szubkután zsírok kalóriát. A kefirben található bifidobaktériumok hatékonyan megtisztítják a beleket, eltávolítják a salakokat és normalizálják a mikroorganizmust, ami segít helyreállítani működését és növeli az anyagcserét. Ezzel a test visszanyeri, hogy megszabaduljon az összes felesleges, ami gyakran okoz túlsúly: stagnáló közegben, salakanyagok és a kínálat a használt kalóriát, mint a zsír.
Használata joghurt uborka nem szokatlan, és a közhiedelemmel ellentétben, hogy ez a kombináció a termékek problémákat okozhat a belekben, a valóság egészen más. Mindannyian örömmel és félelem nélkül enni okroska, készült kefir, sőt annak egyik összetevőjére éppen a friss uborka. A kombináció ásványi összetevők és hatóanyagok és uborka erjesztett tejterméket nem jár betegségek a székelési szokások, hanem éppen ellenkezőleg, hozzájárul a tisztítási és kinyerési normális működéséhez.
Megfigyelése kefir-uborka étrend naponta lehet inni nem több, mint 1,5 liter kefir és enni nem több, mint 2 kg friss uborka, előnyösen őrölt, tartalmaznak maximális mennyiségű tápanyagok és vitaminok. Az étkezések száma és a felhasznált termékek mennyisége az Ön preferenciáitól függően válogathat, keverhető egy fogadó uborka és kefir-ben, vagy különböző időpontokban fogyaszthatja őket. A legfontosabb az, hogy az éhezés érzése nem állandó, hanem jó közérzet - jó. Az uborka és a joghurt ételek elkészítésénél a sót nem lehet használni, ha nincs elegendő íz, hozzáadhatunk citromlevet különféle fűszerekkel és fűszerekkel.
Ha nem tudsz 3-4 napot tartani néhány uborka esetében joghurton, akkor az ebédidőben legfeljebb 100 gramm főtt baromfihúst vagy halat és sót nem szabad fogyasztani. Más termékekből a kefir-uborka diéta betartása mellett nagy mennyiségű zöldséget kell fogyasztania. A petrezselyemben a kapor és a tollasaláta nagy mennyiségű vitamint és egyéb hasznos összetevőt tartalmaz, amelyet a szervezet naponta szükségessé tesz, és amely nincs jelen a kefirben és az uborkában.
Ha nincs lehetőség nagy mennyiségű zöldség fogyasztására a diétázás során, olyan vitaminkomplexet kell bevennie, amely lehetővé teszi a test számára a szokásos módon való munkavégzést, és megkapja az összes szükséges összetevőt a normális működéshez.
Figyeljük meg, hogy a kefir-uborka diéta a legjobb a nyáron, amikor az uborka nem csak olcsóbb, hanem maximum vitaminokat és egyéb hasznos összetevőket is tartalmaz. A hőségben a szervezetnek nincs szüksége jelentős mennyiségű kalóriára, így könnyebben tolerálható a táplálék, és a test hatékonyan veszít több fontot stressz és kimerültség nélkül. Ebben az esetben korlátlan mennyiségű folyadékot használhat víz és cukrozatlan tea formájában. Télen figyelni, hogy az uborka-kefir étrend sokkal nehezebb, erkölcsileg, fizikailag és pénzügyileg.
Annak érdekében, hogy segítsen a szervezetnek eltávolítani a felesleges súlyt és normalizálja az anyagcserét, az étkezés során nem akadályozza meg a mérsékelt fizikai aktivitást. Néhány egyszerű gyakorlatokat támogatni fogja az izomtónus és a bőr tónusú és rugalmas, ami fontos a fogyás.
Amikor a kefir-uborka diétát követi, ne kételkedjen a hatékonyságában, és tudja, hogy az eredmény meghaladja az elvárásait. Mert amellett, hogy elveszítik az extra kiló, akkor érzem magam, mint diéta alatt a test megszabadul az összes, amely megakadályozza őt a teljes mértékben működőképes, és - úgy érzi, egészséges, életerős, karcsú és vonzó.