Republikánus Orvosi Megelőzési Központ - hogyan ne betegedjen meg az influenza
Az influenza az influenzavírus által okozott akut fertőző betegség a légzőrendszerben.
Ha rosszul érzi magát, magas láz, köhögés vagy torokfájás van:
Ha valaki otthon bánt:
- Távolítsa el a pácienst a többi családtagtól. Ne közelítsen a beteghez 1 m-nél kisebb távolságra.
- Páciens ápolásakor használjon eldobható maszkot (2-3 óránként cserélni), vagy házi készítésű maszkokat, amelyeket több rétegből varrtak be. A maszkot el kell viselni, és a betegnek, ha továbbra is kapcsolatba lép a többiekkel. Az utcán nem kell maszkot viselni, mivel a friss levegő nem tartalmaz vírusokat.
- Alaposan mosson kezet a szappannal, miután minden érintkezés a beteggel.
- Kerülje a közös használatú tárgyak megérintését. Amennyire csak lehetséges, érintse meg a szemét, az orrát és a száját. A légi úton kívül a fertőzés ilyen módon is továbbítható.
- A szoba, amelyben a beteg található
Tartsa tisztán, tisztítószereket használjon, mindig szellőztetni. A helyiségben lévő levegőt kellően nedvesíteni kell (50-90%), a túlzott szárazság negatívan befolyásolja a légutak nyálkahártyáinak védelmi funkcióit. Ajánlott a zsúfolt helyek, például a szállítás vagy a szupermarket látogatása után, az orr nyálkahártyájának meleg vízzel történő mosására, lehetőleg kissé sózva.
Általános intézkedések az influenza megelőzésére:
- Kerülje a szoros érintkezést olyan emberekkel, akik orrfolyásuk van, köhögés.
- Mosson kezet gyakran szappannal vagy antiszeptikus zselével, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz.
3. Tartsa be az egészséges életmódot, beleértve a teljes alvást, egészséges táplálkozást, testmozgást.
Nagyon fontos a vírussal való találkozás eredménye. Az alapvető szabályok az egészséges életmód kizárásával ilyen káros az immunrendszer tényezők, mint a stressz és a hipotermia, valamint a képesség, hogy foglalkozik a következményekkel - elegendő alvás (legalább 8 óra) és a megfelelő táplálkozás.
Az al-hűtés, különösen a lábak, a felső és az alsó légzőrendszer edényeinek görcsévé válik, ami megakadályozza a vérkeringést, és a helyi védőhatások megszüntetéséhez vezet. A helyi és általános immunitás csökkentése miatt a vírusok könnyen leküzdik a védő tényezőket és okozzák a betegséget.
Amikor a hipotermiát a lehető leghamarabb ajánlott forró zuhanás vagy fürdésre melegíteni, melegítse a lábát (ha nincs ellenjavallat), igyon forró teát citrommal. A hipotermia legjobb megelőzése a test megkeményedése és kényelmes ruhák viselése.
Teljesítmény kell lennie racionális és változatos tartalmaznak természetes fehérjék és vitamin termékek. Nem számít, mennyire elcsépelt hangzik, de eszik fokhagymát és a hagymát nagyon csökkenti annak valószínűségét, hogy kezd a influenza, megerősíti több kutatás. Szintén vírusellenes védelem aszkorbinsav és a folsav, a B-vitamin és E, kalcium, magnézium, cink és szelén.
Szükséges a motortevékenység szintjének fenntartása. megfelelő a test állapotához. Káros az alacsony fizikai aktivitás, különösen a túlfűzéssel és a gyengeséges fizikai aktivitással együtt.
Az influenza elleni védőoltásokkal kapcsolatos tapasztalatok azt mutatták, hogy az oltás biztonságos és hatékony módszer az influenza megelőzésére. Az oltóanyagok minősége, biztonsága és hatékonysága jelentősen megnőtt. Összetétele évente változik. Jelenleg többféle influenza vakcina létezik. Élő, azaz élő, gyengített vírusokat tartalmaznak, és inaktiválódnak, és teljesen megölt vírusokat vagy részecskéiket tartalmazzák.
A vakcinázást minden 6 hónaposnál idősebb személy számára ajánlott. A vakcinák a következők:
- Nagyon súlyos influenzaszerűek. Ezek 5 év alatti gyerekek, valamint a gyermekek krónikus betegségek, és nagy a kockázata a komplikációk - különösen a krónikus tüdőbetegségek, így a bronchiális asztma, súlyos és közepes-súlyos, a betegségek a szív-érrendszerre, immundeficiencia, beleértve a HIV-fertőzött , diabetes mellitus és vesebetegség.
- Gyermekek, akik zárt közösségben vannak.
- Családok tagjai, ahol kisgyermekek vagy veszélyeztetett gyermekek vannak.
- 60 évnél idősebb személyek.
-Krónikus tüdőbetegségek, szívelégtelenség, cukorbetegség stb.
Az influenza elleni vakcinázást minden évben a járvány előtti ősszel kell elvégezni, mivel védőhatása csak 6-12 hónapig tart.
Ellenjavallatok a vakcinázáshoz:
- Krónikus betegség akut megbetegedése vagy súlyosbodása az oltás napján (jobb, ha a vakcinázást megelőző 2 héten belül nem jelentkeznek horkossági megbetegedések).
- A tojásfehérje allergia és a hatóanyag más komponensei.
- Súlyos allergiás reakciók az előző oltással a gyógyszerrel.
Mint minden más az oltás után, beadása után a vakcina lehetséges mellékhatást. Csak kis mennyiségben vakcináztak. Általános reakciók ritkán haladja meg az 1% (rövid távú testhőmérséklet emelkedés, általában nem több, mint 37,5 ° C, a fény hidegrázás, gyengeség rövid időtartamú, nem tart tovább, mint 1 nap).
Helyi reakciókról számoltak 4% az oltottak (bőrpír az injekció helyén enyhe beszűrődés, érzékenység, akkor is eltarthat 1-2 napig, és nem okoz különleges figyelmet).
Annak érdekében, hogy ne kerüljön az influenza, elegendő betartani az alapvető egyszerű szabályokat -, hogy ne érintkezzenek a beteg, nem tud részt venni a járványban tömeges akciók, megfigyelni a személyi higiéniára, nem menő, stressz elkerülése, racionális táplálkozás, erősítik az immunrendszert, hogy ne felejtsük el a motoros aktivitás és a védőoltások.
A Khakassia Köztársaság "republikánus orvosi megelőző központja" SCC
655017, Khakassia Köztársaság, Abakan, ul. Krylova, 47 "A", PO Box 118
Fax / t. 8 (3902) 34-82-79