Reggel egy vidám ünnep után, vagy hogyan kerüljük el a másnaposságot
> Reggel egy vidám ünnep után, vagy hogyan kerüljük el a másnaposságot
Annak érdekében, hogy megértsük, miért történik a másnaposság, egy kicsit mélyebbre kell menni. Rendszerint sok étel és alkohol található az ünnepi asztalon.
Ha egy nagy alkoholtartalmú ital fogyasztása egy este, az emberi testnek nincs ideje feldolgozni.
Lenyeléskor az alkohol az emberi test minden részébe megkezdi az utazást, és a fő műtétet a testből eltávolítja a máj. Feldolgozására és kiadási véralkohol emberi test tölti az vízkészletek vitaminok és ásványi anyagok, így reggel van hiány, és ez az oka a súlyos szomjúságot.
De mégis, egy másnaposság nem jön, ha néhány egyszerű szabályt követ:
- Ne igyál alkoholot fáradt és fájdalmas állapotban, ebben az esetben az ébresztés könyörtelen lesz.
- Ne igyál alkoholot üres gyomorra. Mielőtt meglátogatna, olyan furcsa, amilyennek hangzik, jobb, ha legalább egy kicsit eszel. Miután az ünnep kezdete előtt egy kanál zöldséget vagy vajat fogyasztott, lelassíthatja az alkohol alkoholtartalmának folyamatát a vérben, és a mámorozás sokkal később következik be.
- Ne igyon alkoholos italokat, segítségükkel az alkohol gyorsan belép a véráramba, és felgyorsítja a mérgezési folyamatot.
- Ilyenkor több tiszta vizet iszunk gáz nélkül, mert a szervezetnek sok folyadékra lesz szüksége az alkohol feldolgozásához.
- Semmiképpen ne keveredjen a különböző típusú alkoholokkal, ellenkező esetben a következő reggeli fejfájás biztosított.
- Amennyire csak lehetséges, a tánc itt is segít. Ha lehetséges, friss levegővel gyakrabban kell kiszállnia.
- Lassan kell itatni, az alkoholfogyasztásnak legalább egy kicsit kell lennie, mindenképpen, ha egy borüveg mögött borostyát iszol, másnap reggel nem lehet emlékezni, mivel az esti időt töltötték.
- Jó ételek, de ne túl magasra.
- Ne menjen ágyba közvetlenül a párt után, jobb, ha egy kicsit sétálsz az utcán 10-15 percig.
- Lefekvés előtt hasznos inni 5-6 zúzott szén tabletta, vagy egyéb szorbens (enterosgel, Polysorb, stb Polyphepanum).
- Az alkoholnak az emberi szervezetre gyakorolt negatív hatását (antipohmeline, zorex, alkohol-szorb stb.) Csökkentő speciális gyógyszerek vagy táplálékkiegészítők ünnepe előtt
Ha semmi sem segített, és a másnaposság még mindig megtörténik, akkor egy kicsit könnyebb. Az italokból ebben az esetben az ásványvíz gáz nélkül, frissen préselt citromlé hozzáadásával segít.
Egy pohár joghurt vagy tej segít a májban eltávolítani a méreganyagokat. Paradicsomlé pótolni a hiányzó B6-vitamin, és a forró tea, egy szelet citrom és egy kanál mézet cukor helyett megszünteti a hiányosság a C-vitamin, és gazdagítják a test fruktóz, ami jelentősen felgyorsítja a folyamatot, mely eltünteti az alkohol.
A másnapos reggelen nem kell kávét inni, dehidratálja a testet. Az ezen a napon készült élelmiszernek könnyűnek és táplálónak kell lennie: sózott uborka, tányér forró csirkehúsleves, sajt, rozskenyér, savanyú káposzta és nem zsíros. A kontraszt zuhanyzó kellemesen felfrissíti és tisztítja a fejét, és a friss levegőben a parkban lévő kényelmes séta a oxigénnel tölti a tüdőt.