Insomnia kezelés, indiai orvoslás - népszerű az egészségről
Korai emelkedik, majd elalszik, alvászavar, fülledtség, vagy éppen ellenkezőleg, az alacsonyabb hőmérséklet a hálószobában, a zaj az ablakon, ami megakadályozza belevetik magukat a mély alvás - mindez befolyásolja a minőséget, hosszú éjszakai alvás, amely elengedhetetlen az emberi egészség és élet. Ha alvási problémák ismétlődnek, és elpusztítja a saját természetes mechanizmusa alvás, váltakozó rezsim pihenés és ébrenlét. Álmatlanság kezelésére, az indiai orvoslás, melynek alakulását az alvás - a tudomány aludni: ma a beszélgetést róla.
Mi veszélyes álmatlanság?
A rövid távú álmatlanság önmagában nem veszélyes az egészséges testre. A normális pszichegregulációval rendelkező személy "alváshiány" után egy vagy két napig "elkaphatja" a szükséges óraszámot. Mindazonáltal az álmatlanság a komoly betegségek egyik fontos tünete. Ez mentális rendellenességeket, idegbetegségeket, fájdalomszindrómákat, normális vizelési rendellenességeket kísér. Ezeket a megbetegedéseket viszont egy stresszes helyzet, a serkentő italok és kábítószerek, az egyes gyógyszerek mellékhatásai okozzák. Az éjszakai műszakban a munkaidő, az életkor megváltozása, az "éjszakai" életmód, az időzónák megváltozása, a szezonális átmenetre való áttérés - ez nem minden lehetséges ok. Látod, mennyire vékony és érzékeny az alvás mechanizmusa.
A folyamatban lévő álmatlanság, szemben a rövid távú, káros az egészségre. Fáradtság, ingerlékenység, mellkasi fájdalom, nehéz éjszaka mentális állapot - szorongás, szomorúság, félelem, hallucinációk, rögeszmék - összes következményét inszomniával jelentős csökkenését az egészségügyi és fejlesztése szomatikus betegségek.
Hogyan kell kezelni az álmatlanságot?
A legjobb megoldás az alvászavarok kezelésére. Beszélhet egy orvos-somnologistával, aki megvizsgálja Önt és ajánlja a helyes kezelés módját. Az orvos segítséget nyújt a veszélyes betegségek vizsgálatának megszüntetésében, melynek tünete az álmatlanság.
Ha az oka stressz vagy fáradtság, akkor a legjobb, ha az indiai hagyományos orvoslás kezelése az Ayurveda rendszer szerint történik.
Hogyan gyógyítható az álmatlanság?
A kifejezés magában foglalja a "Veda" - tudás és az "ayus" két részét - az életet. Átfogó ismeretek az életről - így az indiánok megértik a hagyományos gyógymódot.
Az indiai gyógyítás terápiája az emberi testre gyakorolt komplex hatáson és az összes alapvető funkció összehangolásán alapul, különös hangsúlyt helyezve az észlelt betegség alapjául szolgáló okokra és az elveszett egészség helyreállítására.
Bázis indiai orvoslás a Three Dosh - olyan elmélet, amely kimondja, hogy az egészséges test és a lélek az ember felelős a három dósa - Kapha, Pitta és a Vata, amely összefüggésbe hozható a négy elem: tűz, víz, föld, szél (levegő).
Dosha- "koordinátor", Vata (fordítás a szanszkrit "széléről") felelős az élő szervezet minden összetevőjének szabályozásáért. Ez a dosha támogatja a mobilitást, a szárazságot, a könnyedséget és a változékonyságot.
Dosha- "tűz", Pitta, támogatja az emésztést és felhasználást, a biokémiai elemek és folyamatok kezelését, a szervezet termoregulációját.
A "föld és víz" dossziája, Kapha, felelős az anabolikus folyamatok normalizálásáért, testi stabilitásért és stabilitásáért. Ezt a dossziát "lassúnak", "nehéznek" tartják.
Az indiai gyógyítók véleménye szerint, születésétől kezdve, a személynek egyedülálló aránya van a három doshasnak, amelyet a szanszkrit nyelven Prakriti ("alkotmány") neveznek. Ez a kapcsolat határozza meg a személy személyiségét és fizikai megjelenését, valamint bizonyos betegségekhez való belátható hajlamát. Ha külső káros események és körülmények következtében kialakul a veleszületett kapcsolat, a dossziák egyensúlya (Vikriti), a beteg megbetegszik.
Az indiai módszerek az álmatlanság kezelésére az ayurvéda alapvető posztulátumának elérése - a dosha harmonizálása, hogy a test és a lélek egészséges, megfelelő időben aludjon.
Először is. az ayurvédikus terápia orvosa javasolni fogja a kiegyensúlyozott étrendet, amelyet be kell tartani az életmód és a prakriti miatt.
Második. speciális gyógynövénykészítményeket (BAA), valamint Ayurvédikus természetes olajokkal masszázst kap.
Harmadik. különféle speciális gyógykezelések (az úgynevezett "naturopátia") fogják használni az idegrendszer normalizálására, például fejmasszázs forró olajjal; ásványfürdő; forró kannák és kövek stb.
Negyedik. a kezelés nagyon fontos része a "jóga" - fizikai gyakorlatok, a lelki és pszichológiai gyakorlattal kombinálva, amelyek megértik az elméd természeteit, és elsajátítják a negatív érzelmek és szellemi állapotok kezelésének képességét. A jóga tanítja a szemlélődést, az imát, az erkölcsi tökéletességet és más vallási gyakorlatokat.
Az indiai orvoslás az álmatlanság kezelésében elmélyíti a gyógyulás és a tudat közötti kapcsolat legszebb szálak ismeretét. Ezt megerősítik a modern betegségek számos pszichoszomatikus okairól.
Az indiai orvoslás módszereivel való sikeres kezelés elérése érdekében fontos a megfelelő orvos kiválasztása. Az indiánok szerint az orvos személyisége, az erkölcsi tulajdonságai, az együttérzés és a bölcsesség képessége a sikeres gyógyulás kulcsa.