Hogyan ne fogyasszon étrend után?
Valószínűleg kevés ember van a világon, akik legalábbis nem élveznek étrendet. És talán még kettő is, mert nem eszik fel. Természetesen a cél, a módszertan és az eredmények mindenkinek más, de a probléma az "életben után" egy.
Tegyük fel, hogy túl sok kilogrammnál elköszöntünk, a mennyiségek közeledettek az ideálishoz, a szekrény felújítása történt. Úgy tűnik, most élni, de örülni az új alaknak, de nem volt ott.
A "napirenden" új feladat - hogyan kell nem gyógyulni étrend után? Lehetséges-e ilyen nehézségekkel menteni a talált paramétereket?
A táplálék mögött van. Hogyan élhet tovább?
A megdöbbentő statisztikák azt mutatják, hogy az emberek csak 5% -a képes fenntartani az étrend által elért súlymutatókat. A többiekért, sajnos, az elveszett kilogrammok bumerangként térnek vissza, néha még növekedéssel is.
Lehetőség van étrend után történő helyreállításra? A kérdésre adott válasz egyszerűbb, mint "Van élet a Marson". Van kiút. Senki sem ígér könnyedeket. Szükséges lesz teljes mértékben felülvizsgálni az életmódot, és összpontosítani az ételt, amelyet a diétán alkalmaztak. És most néhány tipp:
Egy kis líra és filozófia "a jegyzethez"
Testünk hasonló a szobrász anyagához. De a Pygmalions lehet nekünk. Fontos megjegyezni, hogy nehezebb új formákat találni és megmenteni, mint a régiek helyreállítása, mert sok éve "teljes "ek.
Például étrendet választott régóta, hogy tisztítsa meg a gyomrot és jól jusson a borjakra. Végül megtalálták. Megvalósult. Továbbra is az eredményeket hódol, és gondoskodik a selfies-ről, bemutatva a "daru derékát" és a kúpos lábakat.
Hogyan ne veszítsd el az elért eredményeket? Ha egy ilyen hónapban egy-két hónapig élhet, akkor a test emlékezni fog a szükséges "mátrixra", és megmentheti. "Adja fel a helyzetet", visszatérve a régi életmódhoz és étkezéshez, a test gyorsan "sűrűsödik" az eredeti formákra. Mint mondják, a választás a tiéd.
Tehát az étkezés nem történik meg "ebéd előtt" vagy "napi három alkalommal egy hónapra". Új, egészséges életmódgá kell válnia, ellenkező esetben az erőfeszítés teljesen elvész.