Hogyan működik a pszichoterapeuta és a pszichoterápia? Mi a pszichológus szabálya és a terápiás szerződés?
Röviden a pszichoterápiáról
Ismét meg fogok beszélni arról, hogy hogyan zajlik a pszichoterápia, és mi a pszichológus, mi a pszichológiai szerződés. Ez az információ hasznos lehet azok számára, akik még nem rendelkeznek tapasztalattal pszichológiai segítség és pszichológiai tanácsadás kérésére.
Az első találkozó: egy pszichológus és egy kliens ismerete
Az első találkozón ismerős, amelynek során tisztázzák az ügyfél életkörülményeit, pszichológiai munkaszerződést írnak elő, elsődleges kérelmet fogalmaz meg. Az első találkozó fontos a kapcsolatfelvétel és az elsődleges információk összegyűjtése szempontjából, valamint a további munka szabályairól szóló megállapodások szempontjából. Minden kapcsolat a társkeresővel kezdődik. és a pszichoterápia nem kivétel: a terápia során a terapeutaval való kapcsolata fejlődik, össze fogsz jönni, és a kommunikáció egyre megbízhatóbbá válik.
Szeretném felhívni a figyelmét arra az esetre, amikor az ügyfelek felhívják az információkat, és nem hívják vissza, vagy írják először egy konzultációra, és nem jönnek előre anélkül, hogy előre értesítenék őket, vagy néhány órával figyelmeztetnek az értekezlet előtt.
Egyrészt meg lehet érteni az emberek nagyfokú aggodalmát, akik életük első ízben úgy döntöttek, hogy kapcsolatba lépnek, és pszichológusnak hívnak, viszont másrészt elemi tiszteletet kívánok magamtól és szakmámtól. A szakemberek, a jövőbeni ügyfelek igénybe vétele érdekében érdemes megérteni, hogy a kinevezési idő rögzített, a terapeuta különlegesen megvárja Önt, a teret fizetik, és ilyen tevékenységekkel leértékelnek, valamint a terapeuta és magát a munkát. Ha a szakembertől kezdve (az első felhívástól kezdve) megengeded magad, hogy megsértse a megkötött megállapodásokat, akkor milyen komoly kapcsolatról beszélhetünk? Ön nem értékeli mások, munkájuk és rendszereiket, nem tartja be a szándékát, és nem hajlandó minimális kötelezettséget vállalni (jöjjön a megbeszélt napon és órán belül)!
A terápiás szerződés főbb feltételei
A pszichológiai szerződés egy szóbeli megállapodás a terapeuta és az ügyfél között arról a szándékról, hogy bizonyos kölcsönös kötelezettségek keretében folytatni kell a munkát. Általában a szerződés 10 találkozóra vonatkozik - ez a minimum, amely a pszichoterápia kívánt eredményét nyújtja. Periodicitás - hetente 1-2 alkalommal (nagy intervallumok befolyásolják a terápiás folyamat minőségét, kisebb akadá- lyok lehetségesek az akut válsághelyzetekben, vagy amikor intenzív folyamat megteremtésére van szükség).
Szkeptikus vagyok a szabad konzultációkról. így soha nem kerestem szabad fogorvost, fodrászatot, szabót, ügyvédet és más jó szakembereket (ingyenes konzultációkat csak állami egészségügyi központokban lehet biztosítani, de ez bizonyos korlátozásoknak is köszönhető).
Különböző szakemberek saját szabályokkal rendelkeznek. mint például:
- a találkozó ideje (a standard munkamenet időtartama 50 perc, nem több, sem kevesebb). Közös megegyezéssel nőhet a munkamenet időtartama, de a gyakorlat szerint 50 perc elegendő);
- későn (Ha megállapodott a látogatás pontos időpontjáról, akkor a munkamenet pontosan megkezdődik, a késői érkezés a szolgáltatás költségei közé tartozik.) Próbálj meg időben érkezni, pontosan a kijelölt időpontban!);
- fizetési menetek (Van egy határidő figyelmeztetés, hogy elhalasztja a találkozó, mint általában, de legkésőbb a nap Ha valamilyen oknál fogva nem tudtak jelenteni ezek hiánya vagy ülésének elhalasztását, ezúttal még kifizette a teljes összeget valamilyen .. hasonló szabály úgy tűnik, túl kemény, de gyakran ez az egyetlen módja annak, hogy a terápiás határok között terapeuta és a kliens, a másik oka, hogy nem jön, nem lesz több tucat. veszteségeket kell a terapeuta, aki már nem ingyenes időt Van egy másik ügyfél, és ez hatással lesz a hozzáállást akkor végül vásárol, például a sport jegyet, sehol a költségek visszatérítésének a Pass) ..;
- kötelező utolsó két találkozó (bármikor jogosult bármikor elhagyni a terápiát, de mielőtt ezt megtenné, mondja el a pszichológusnak a találkozó leállításának szándékát, adja meg a lehetőséget, hogy befejezze a kapcsolatot anélkül, hogy megszökött a megszokott módon);
- a kinyilatkoztatásod és a bizalmad mértékét csak te irányítja;
- nem számít, mennyire jó és bizalommal teli kapcsolatokat nem fordul elő a terapeuta és a kliens, nem számít, mennyire intim kérdéseket nem tárgyalt, de ez a kapcsolat nem volt célja, hogy legyen barátságos és személyes, mint a közös a mindennapi életben, különben a kezelés véget ér;
- Az üléseket pszichológus területén tartják. rendszerint a házba látogatásokat nem gyakorolják, csak akkor, ha a nem járó ügyfelek kérdése.
Terápiás vizsgálat
Beszélgetés a terápia iránti kérelemről (vagy a mindennapi pszichológia nyelvéről, a "probléma megfogalmazásáról"). az "elsődleges kérésről" beszélni kell, mert a kezelés során ez a kérés megváltoztathatja vagy elveszítheti jelentőségét. Ez annak köszönhető, hogy az ügyfelek gyakran jönnek saját gondolataik problémáik okairól, de a munka során a figyelem középpontja az élet más olyan aspektusaira tér vissza, melyeket az ügyfél még nem észlelt, és ezek jelentősebbek. Ezért nem annyira fontos, hogy világosan megfogalmazza a problémát, annál fontosabb a szándéka és a vágy, hogy tegyen valamit erről. Végül a pszichológus tisztázza a kérdéseket, és megfogalmazhatja kérését. akivel együtt dolgozol. De ezzel dolgozol együtt.
Az expresszált környezet is fontos a pszichoterápiához, ahogyan a kérés. Ez a kapcsolatok és események rendszere, amelyben az ügyfél él és jelentős hatással van az életére. Ezzel szemben a pszichoterápiához vezető problémák nyilvánvalóak. Fontos megérteni, hogy nem tudunk változtatni a kontextust (bár akkor egy másik országba, elválnak vagy égetett a munkájukat), de nem tudjuk alapvetően megváltoztatja a kapcsolatát ezzel összefüggésben, hogy gyengítse a befolyása bizonyos tényezőket, egyre több szabadságot és függetlenséget. A helyzet tisztázása érdekében a terapeuta kérdéseket tesz fel Önről az életéről, a családról, a kapcsolatokról, az életrajzi tényekről és egyéb dolgokról.
Hogyan kezdődik a pszichoterápia?
Itt tudok erről beszélni a pszichológiai iskola keretén belül és annak a koncepciónak a kereteibe, amelyben dolgozom. Ez a Gestalt kampányról szól. Fontos tudni, hogy gyakorlatilag minden irány hatékony lesz, és akkor fog működni, ha egy szakember veled dolgozik, bár módszereik nagyon eltérőek lehetnek. Nem „jó és rossz” pszichoterápiás, van egy szakszerűtlen megközelítés, így ez nem számít: keretében Gestalt terápia, pszichoanalízis, behaviorizmus vagy egzisztenciális pszichoterápia sokkal fontosabbak lesznek, mint aki azt.
A Gestalt terápia összefüggésében kommunikálunk veled, beszélünk arról, hogy mi érdekel, figyelem majd néhány árnyalatot és mi történik a velünk való kapcsolattartás során. Két ember ül egymással szemben és beszél. Beszéljük arról, hogy hogyan érez, milyen érzés, hogyan érzed magad, milyen tényleges vágyak vagytok. Ennek eredményeképpen egyre jobban tudatában vagy az életednek, elkezdheted kísérletezni és új utakat kipróbálni. Valami, amit te magad csinálsz, valahol támogatni foglak. Együtt meghatározzuk a kívánt változások erejét és intenzitását. Elkezdesz észrevenni, hogyan változik életkörnyezeted és kapcsolataid. Továbbá változni fog az Önnel való kapcsolatunk és a kérdések között, amelyekkel foglalkozunk beszélgetéseink során. a bizalom és a nyitottság mértéke is változik. Néha szükség lesz bizonyos "házi feladatok" elvégzésére, amelyeket adok neked, néha új tapasztalatokkal kísérletezünk a mi üléseinken. Minden ülés egyik legfontosabb szempontja az Ön tapasztalata és érzése. Így történik a pszichoterápia a gestalt megközelítésen belül.
Mikor fejeződik be a pszichoterápia?
Ez nehéz kérdés. Ezt általában egy pszichológus és ügyfele határozza meg. Nincsenek konkrét szabályok és kritériumok. Előfordul, hogy egy meglehetősen hosszú terápia után (hat hónapról egy évre vagy többre) az ügyfél úgy dönt, hogy folytatja.
Van úgynevezett "támogató pszichoterápia". amikor az ügyfél hosszú munka után a terapeuta, később bizonyos időnként felhívja őt, hogy támogassa a változásokat, ossza meg észrevételeit, válaszoljon néhány tapasztalatra.
Más esetekben az ügyfél úgy dönt, hogy végezte el a pszichoterápiát, miután megkapta a várt eredményt (miután teljesítette a kérését). Az ülések minimális száma, melyeket irányítani kell - 10.
Előfordul, hogy a pszichoterápia folyamán válság van. és ez lehet a minőségi változás a terápia folyamatában, de különböző tényezők és kételyek hatására az ügyfél részéről terapeuta. Az ilyen tényezők semlegesítése érdekében ez a pszichológiai pillanat a pszichológiai szerződésben szerepel, és megállapodás születik a kötelező 2-3 találkozó befejezéséről. még akkor is, ha az ügyfél úgy dönt, hogy befejezi a terápiát.
Ez azért fontos, hogy megértsük a pszichoterápia befejezésének vágyát, és szükség esetén együtt dolgozzunk a terapeutaval. Talán ez lesz a fordulópont minden pszichoterápiában. Minden esetben más. A végén adjon meg magának és a terapeutanak a lehetőséget, hogy "normálisan" fejezze be a kapcsolatot.
Nagyon remélem, hogy ez az információ segíteni fog a jövőbeli ügyfeleknek, hogy termelékenyebb módon építsenek kapcsolatba a pszichoterapeutaikkal, és eltávolítanak bizonyos elvárásokat a pszichoterápiáról.