Hogyan lehet optimista?

Az optimista sokkal jobb és élvezetesebb, mint egy pesszimista. És még az orvosi kutatások szerint sem, az optimisták sokkal jobb egészségre és hosszabb ideig élnek. Az egész kérdés az, hogy hogyan élnek. Bármilyen nehézséget is okoznak a sors által, nem veszítenek el. Életüket egy mosollyal világítják meg, és mellette még élvezetesebbé válik. Az optimisták tudják, hogyan találnak pozitív helyzetet minden helyzetben, és büszkén emelt fejjel kijutni belőle. Egyetértek vele, sokkal jobb, mint mosni a könnyeidet egy másik kis bajhoz. Úgy tűnik, hogy maguk az optimisták nem veszik túl komolyan az életet, és úgy járnak el, mintha játszanak. Világuk egy nagy játék, ahol a főszerepek tartoznak hozzájuk. Néhányan közülük még csak úgy sem teszik, mintha szerepeket játszanának ebben a játékban, az úgynevezett "élet". Az általuk elfoglalt pozícióját a megfigyelő, és az összes esemény történik „a helyszínen” nézd a közönség, nem túl kerül be a rendetlenség, manipuláljuk a vámpírok színészek.

A pesszimisták nem könnyűek. Nem tudják, hogyan kell elfelejteni a rossz dolgokat, imádják és ápolják a sérelmüket, kudarcokat és kisebb gúnyt. Mindig tudatában annak, hogy minden rossz, nem veszik észre az élet kellemes szempontjait. És mégis, gyorsan elfelejtik a szerencsét, hogy teljesen elveszítik őket. Emiatt úgy tűnik számukra, hogy nem tudnak semmit, és minden csak a kezükből esik. Ezzel a háttérrel minden olyan bosszantó kis dolog, amely későn érkezik egy találkozóra vagy egy törött körömre, még egy újabb megerősítést jelent a világ kegyetlenségére és saját tehetetlenségére. Csak a panaszkodni kell a világ igazságtalanságára, sajnálatra méltó maguknak, a pesszimistáknak. Csak itt nagyon fáradtak az élet felfogásából. Az optimista emberekkel folytatott kommunikáció során a pesszimisták hamar rájönnek, hogy saját magatartási modellje semmi jóat nem hoz nekik. Valószínűleg minden pesszimista optimistává kíván válni. Mi a teendő, hogy optimista legyen?

Hajtsa el a rossz gondolatokat, a jó eseményekre összpontosítson. Törekedjünk arra, hogy valami jóat találjunk mindent. Vigyázz a beszédedre, nehogy a negativitást. Ha így történt, akkor a beszélgetés kisebb csatornává változott, próbáljon pozitívumra jutni, miután befejezte a beszédet egy vidám hangon.

Dicsérjétek magatokat minden jó cselekedetért, minden győzelemért. Ha nincs ilyen szokásod, elindíthatsz egy jegyzetfüzetet vagy jegyzetfüzetet, ahol mindezen kellemes dolgokat leírhatod.

"Ki a hibás?" És "Mit tegyek?". Kellemetlen helyzetek esetén ne keressen bűntudatot. A bűnösök keresése a pesszimisták előjoga. Ahelyett, hogy "bűnbakot" keresne, maga kezelje a problémát. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy nem feltétlenül fel kell idegesíteni az előfordulásának, értékes élettapasztalat.

Hogyan találhatunk megoldást egy nehéz helyzetben? Ha úgy tűnik számodra, hogy a probléma óriási, és nincs mód megoldani, ne rohanjon következtetésekre, és ne essen pánikba. Próbálj meg három megoldást találni. Nyugodtan megfontolva minden lehetőséget, akkor a legoptimálisabbakat választja, tudván, hogy még két opció van a készletben.

A valódi célok valós eredmények. Az elégedetlenség oka lehet elérhetetlen célok meghatározása. Például, nagyon nehéz lesz 10 kilogrammot veszíteni hetente. De ha megváltoztatja az időtartamot, amelyre szüksége van a testsúlycsökkenésre, akkor mindent elvégezhet. Annak érdekében, hogy ne hibáztasd magadat a kudarcért, állíts be reális célokat.

Körüljön a vidám emberekhez. A pesszimisták körében, akik egy nehéz sorsra panaszkodnak, az optimista válik ugyanolyan nehéz, mint egy monostoros tonsúra egy éjszakai klubban. Keressétek a meleg emberek társadalmát, és segítenek abban, hogy észrevétlenül "reinkarnálj" valódi optimistavá.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő