Érezd a fájdalmat a hétköznapi emberek képernyőjén keresztül, egy hónap alatt, mint egy szuperhős
Munkások az amerikai média portál BuzzFeed hogy rendszeresen részt vesznek a különböző kísérletekben (konszenzusos, vagy sem, nem mindig egyértelmű), ezúttal képzett szuperhősök - csakúgy, mint a színészek, akik játszanak velük. Először nagyon sajnálják, aztán ... uh.
Evan Gang és Kelsey Impiciche (Impicciche) a kísérleti körülmények között, 30 napig egy olyan edzővel, aki sok hírességgel dolgozott együtt.
Evan Chris Evans-t választotta, aki az America kapitányt választotta az ideálisnak. A fickó nagy részét a színész arányai vonzotta: Dorito (egy fordított háromszög, ahol az alsó váll, és a felső a keskeny derék) formája. Kelsey ugyanakkor örül a Scarlett Johanssonnak, aki a Fekete özvegy szerepét töltötte be. Különösen kedveli a színésznő lapos gyomrát és szivattyúzott lábakat.
Evan és Casey Steve Winter felügyelete alatt dolgozott, aki sok hírességgel dolgozott együtt, és segített Chris Evansnek elérni azt a formát, amelyet a nézők láttak a képernyőn.
A srácok legalább hetente öt órával képzettek Steve-lel. Anélkül, hogy kardio-t hajtottak végre, amely a zsírégetést segítette. Casey-nek kétszer vagy háromszor kellett kardio-kat csinálnia, mert több zsírt kellett égetnie.
Az első héten Evan és Casey panaszkodott, mennyire nehéz reggel hatkor felkelni egy edzésre, és mennyire fáj a testük.
Evan észrevette, hogy sok gyakorlat szokatlan: sok csavart, csavarodást és korlátozást kellett végrehajtani a súlyzókkal és a kis súlyú lemezekkel. Casey meglepődött, hogy hány gyakorlatot tartanak a fenéken, amit még nem is sejtett.
Az első héten olyan sok gyűlölet volt. Nem tudtam levenni az ingemet, mert a vállam nagyon rosszul fáj - felelte Evan.
Mindent annyira fájni engem. Nem tudtam felmenni az asztalnál ülni - mondja Casey.
A képzésen kívül a fiúknak szigorú étrendet kellett betartaniuk - kizárják a cukrot, csökkentik a szénhidrátok és sók mennyiségét, növelik a fehérjék számát.
Ettem körülbelül 7 ezer doboz görög joghurtot és 3 ezer csirkemellet és lazacot - mondja Evan.
Néhány hét múlva a srácok kezdtek észlelni a szervezetben bekövetkezett változásokat: a sajtó egyre észrevehetőbbé vált, az izmok megjelentek hátulról és így tovább. A kísérlet utolsó napján Casey-t és Evan-et mértük az eredmények összehasonlítására az eredeti adatokkal. 5 hétig Casey 4 kilogrammot, 6 százalék zsírt vesztett el a teljes tömegből, és szimmetriát ért el a lábak és a kezek térfogatában.
Evan hihetetlen előrehaladást ért el, ahogy Casey arcáról érthető, aki új dimenziókat ír.
A vállai sokkal szélesebbek lettek, és a derék, amely már nagyon keskeny volt, kisebb volt. Ezenkívül elvesztette a zsír nyolc százalékát. És ő lett Dorit fiú!
Végül a srácok hozzátették, hogy csodálják azoknak a szereplőknek a kitartását és szándékosságát, akik már hónapok óta ilyen tréninget folytatnak.
Ha hibát talál, kérjük, válasszon ki egy szövegfájlt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.