Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről-lépésre fotó (mell) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-77621e71.jpg)
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről lépésre recept fotóval (fotó) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-682651a4.jpg)
Hogyan csirkemellet sütni egy fóliasütőben
Sült csirkemellet a kemencében különböző módon. De ha nagyobbat választasz, feltétlenül próbáld meg teljesen sütni a fóliát. A fóliában lévő sütőben főtt diétás csirkemell elég alacsony kalóriatartalmú és teljesen sovány.
A kék hagyma hozzáadásával a csirkemell különleges, eredeti ízű és ízű, a lédúsabbá teszi a húst. Ezenkívül ez a zöldség sok gyógyhatású tulajdonsággal rendelkezik, ami fontos azok számára, akik figyelik az egészségüket.
Az összetevők
- Csirkemell - 1 darab;
- Kék hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 4 fogselyem
- só
- kurkuma
- bazsalikom
![Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről-lépésre recept fotóval (fólia) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-2032572a.jpg)
Étkezési csirkemell készítése sütőben fóliában
Készítsük elő a kék hagymát. Tisztítjuk a héjról, vágjuk le a szárat. Elvágtuk, hogy vékony tollakká váljon.
![Csirkemell fólia a sütőben - lépésről-lépésre fotó recept (csirke) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-492ea6ca.jpg)
Csirkemell, fekszünk egy négyzet darab élelmiszer-fólia. Egy darab hús alsó része egy kis só előtt.
![Csirkemell fólia a sütőben - lépésről-lépésre fotó recept (csirke) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-fca718d0.jpg)
Solim a csirkemell tetejét, megszórjuk a fűszerekkel. Az arany színe kurkuma és aroma bazsalikom.
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről-lépésre fotó (mell) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-feabae0f.jpg)
A kékhagymák csirkemell tollak oldalának bélelése.
![Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre fotóval (sütő) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-bae8138b.jpg)
A teteje apróra vágott fokhagymával. Ez finom ízt ad hozzá a csirkehez.
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről-lépésre fotó (mell) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-c2bb1af5.jpg)
A csirkemellet fóliába csomagoljuk. Ehhez a négyzet élei egyszerűen felfelé hajolnak és a húshoz nyomódnak.
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről-lépésre fotó (mell) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-f436cf08.jpg)
Tegye a csirkemellet fóliába csomagolva sütőedényben fogantyú nélkül. Melegítsük elő a sütőt és 220 ° C-on egy órán keresztül sütjük.
![Csirkemell fólia a sütőben - lépésről lépésre fotó recept (recept) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-fbeee9bf.jpg)
Ilyen körülmények között a csirkemellet saját gyümölcslében sütjük, ami nagyon hasznos a test számára.
Csirkemell fóliában a sütőben teljesen kész. Amint látja, nincs benne túlzott olaj, a csirkehús is minimális. Bon appetit!
![Csirkemell a fóliában sütőben - lépésről-lépésre fotó (mell) Csirkemell a fóliában a sütőben - lépésről lépésre recept fotóval](https://images-on-off.com/images/195/kurinayagrudkavfolgevduxovkeposhagoviyre-91b16493.jpg)
Tetszett a recept? Ossza meg barátaival!