Csillagok, akik egészséges életmódban megszállottak - a nő napja
Ha még mindig nem tudsz kocogni, elkezdeni szivattyúzni a sajtót, enni és élvezni az életet minden nap, akkor a mi választás az Ön számára. Olyan hírességekt választottunk, akik egészséges életmódot vezetnek és másokra inspirálnak!
Sati Kazanova, 34 éves
Életmód Sati Kazanova
Teljesítmény. Az énekes egy vagy két pohár vizet indít a reggelen, és 2-3 óra múlva szárított gyümölcsökkel, diófélékkel vagy zöldségekkel kásárad. Kedvenc étele zöld hajdina filmmel.
Továbbá Sati az ayurveda rendszer szerint ragaszkodik az étkezéshez, miután meghatározták a dosha típusát.
"Mindent megtudok, ami az én úton jár! Ennek a cselekvésnek a tanúi mindig megrázkódtak, azt mondják, hogy tehetnéd a zabkását, a dzsemet, a mézet és más ételeket? És elmondom neked: lehetséges! Nagyon ízletes és pikáns. És általában Ayurveda szerint egy személy tele van étellel, amikor mindenféle ízek jelen vannak: édes, sós, savanyú, keserű, éles, fanyar. Fontos, hogy az ízek között pontosan egyensúlyba kerüljön, mivel egy bizonyos állapotot és hangulatot adnak egy személynek. Például, most eszik köles sört, enyhén sózott, keresztirányú, enyhén savanyú szárított sárgabarack és édes dátumokat. A keserű íz kardamomával, egy törökben főtt kávét ad nekem.
