Amikor ideges és fél, hogyan kell gyógyítani félelmek, pszichiátria, pánikrohamok
(Átlagos értékelés: 5)
Legalább egyszer életünk során mindannyiunknak meg kellett tapasztalnia a szorongás vagy félelem érzését. A legtöbb esetben ezek a kellemetlen érzések nyomon követhetők, de néha kibővülnek, méretük növekedni fog, és súlyosan akadályozzák az életünket. Hogyan tudsz megbirkózni a fóbiákkal és más idegrendszeri megnyilvánulásokkal, és hogy szükséges-e orvoshoz fordulni?
Mindannyiunkat gyerekkoruktól tanították, hogy az étkezés előtt mossák le a kezüket. Az egyik ismerősöm számára ez a szokás megszállottsággá vált. Először mindenki csodálta a tisztaságát, de később a módja, hogy folyamatosan megmossa a kezét, miután megérintette a témát, már átlépte a határokat. Hányszor naponta mosta a kezét, senki sem számíthatott magára: egy szappan egy "bal" 1-2 napig. És miután a lány több mint egy órája ült a mosdóban, mert nem tudta kinyitni az ajtót, mert félt, hogy piszkos kezét kapta, barátom rokona rájött: valamit meg kell tennie. És miután sikertelen próbálkozásokkal szembesültek a rögeszmés kézmosással, úgy döntöttek, hogy orvos-pszichoterapeutahoz fordulnak. Szerencsére segítséget kértek, amikor a problémát gyorsan megoldanák, így a kezelés rövid és sikeres volt. Néhány hetes pszichoterápia után, miközben támogató és
Azt fogja mondani - ez egy rendkívüli eset, és ez ritkán fordul elő. Ez igaz, de ironikusan kevésbé súlyos félelmet találtak az emberekben nagyon gyakran. A statisztikák szerint - hazánkban és világszerte - az emberek 4-12% -a szenved különböző fóbiákban, vagyis több tízesnél többet találkoznak! Lenyűgöző, igaz? Sajnos sokan különböző okok miatt elrejtik a félelmeiket, és inkább nem kapcsolódnak orvoshoz vagy pszichológushoz - többek között azért, mert újra ijesztőek. Hogyan keletkezik a félelem, és miért haboznak az emberek a szakemberhez fordulni?
Ennek okai, mint általában, nagyon különbözőek. Az elmúlt évek és évtizedek lendületes ritmusával és bőséges információival való életünk folyamatosan a "normális" jogok államvonalát feszegeti. Annak érdekében, hogy "mindent meg tudjunk csinálni", fel kell gyorsítanunk az élet ritmusát. Ez nem mindig javítja az egészséget, és a "nincs idő" félelme csak bonyolítja a helyzetet. Ezért nem mindig tudjuk megőrizni önbizalmunkat ebben a helyzetben. És amikor az önbecsülés esik, a környező világban sok a felfoghatatlan és fenyegető, és ez kedvezőtlen környezetet teremt a félelmek megjelenéséhez.
Mennyire félelmet és fóbia alakulhat ki? Bizonyos helyzetekben - például egy zsúfolt metróban - az a személy attól tart, hogy meghalhat a fulladásból, vagy őrületbe fullad. A félelem megerõsödik, és az ember olyan érzéssel rendelkezik, hogy nem szembeszáll a félelemmel, és "az õ életét" kezdte élni az emberi irányításon túl.
És akkor félő, hogy ugyanaz a kellemetlen érzés a félelem kerül, és a következő alkalommal ugyanabban a helyzetben - a metróban csúcsforgalomban. Félve ebből a kilátásokból, elkezdi elkerülni a metró, az emberek tömeges összejöveteleit és más hasonló helyzeteket. Szinte mindig, ez jelentősen csökkenti a beteg életminőségét: ő mentálisan is nagyon nehéz mozogni a metró, vagy ő fogja sokkal több időt töltenek az úton, felvette szárazföldi útvonalak magukat - nem is beszélve arról, hogy vannak olyan nyilvános eseményeken ő is nem lesz könnyű. Idővel, ha nem tesz semmit, meg a félelem, növekedni fog, méretének növekedése, és beköltözik más területeken - például előfordulhat, hogy a szorongás és a félelem az út során, és a szárazföldi közlekedés, a repülőgépen.
A pszichoterapeuta már nemcsak egy egész ország számára, Dr. Kurpatov. Most hazánkban egyre több szakember dolgozik különböző pszichológiai és orvosi problémákkal - ugyanabból a félelmekből, és véget vet a terhesség pszichoterápiás támogatásának és a szenvedélybetegségek kezelésének. Sokan különféle területekre szakosodnak, ezért elég egyszerű ahhoz, hogy megtalálja a szakembert a probléma kezelésére.
De vannak olyanok ebben a helyszínen, amelyeknek bizonyos nehézségei vannak: "Mi lesz ez a szakember velem?" "A pszichotróp tabletta táplálása?" "Meggyógyul?"
Tény, hogy a terapeuta - ez ugyanaz az orvos, valamint más egészségügyi szakemberek, de ha gasztroenterológus segít gyógyítani gyomorhurut vagy megszabadulni az epekő, a terapeuta gyógyítja a félelem és egyéb problémák. A különbség valójában nem annyira nagy, mint hogy feladja ezt a segítséget, és várjon, amíg a félelem megnő, és szó szerint elkezdi szórni az ember erejét és energiáját.
Ha megtörted a lábad, akkor egy traumatológushoz mentél, és egy gipszet csinálsz, hogy a csont megfelelően nőjön. Pszichológiai állapotunk is eltörhet: nem lesz olyan érezhető, mint a csonttörés, de a következmények még enyhébbek lehetnek.
Valamilyen oknál fogva mindig szokott volt számunkra, hogy ne figyeljünk az ilyen "csikorgásokra", mint a pszichológiai problémákra: ha beszélni akarunk, ossza meg a fájdalmadat a barátnőddel. A férfiak nem is osztoznak ilyen dolgokban. És közben nagyon fontos. A mentális egészség lehet elveszett észrevétlen: nem fáj a gyomra, vagy a hátsó, és csak az érzéseket - szomorúság, félelem, szorongás, - néha így tudni, hogy valami nincs rendben. Ezért figyelmet kell fordítania és figyelmet kell fordítania pszichológiai igényeire. Vannak olyan helyzetek, amikor egy baráttal folytatott intim beszélgetés nem segít - és ebben az esetben jobb lesz kapcsolatba lépni egy terapeutaval. Ezután a kezelés megközelítése átgondolt, figyelmes és professzionális lesz.
Először pszichoterapeuta meghallgatja a beteget gondosan és információkat gyűjt, hogy mennyi ideig volt érintett a félelem, amit ő, és milyen feltételek mellett van. Ezt követően, ha szükséges, a beteget további vizsgálatoknak vetik alá. Az a tény, hogy néha félelmek, rögeszmék és más idegrendszeri betegségek okozhatják nem csak pszichológiai okok, hanem zavar az idegrendszer és a belső szervekben - például okozta oxigénhiány az agyban már születéskor. Ezekben az esetekben további vizsgálatok elvégzése segít az orvosnak meghatározni a kezelés taktikáját.
Amikor a diagnózis egyértelmű, maga a terápia kezdődik. Bizonyos esetekben a betegeknél a szorongás csökkentését, az agy táplálását és az idegrendszert erősítő gyógyszereket lehet előírni. Kinevezésük célja a test orvosi támogatása, a felfedezett változások kijavítása. A gyógyszerekkel párhuzamosan, vagy akár nélkülük pszichoterápiás kezelést végeznek.
A pszichoterapeuta legfontosabb kezelési módja a pszichoterápia. Ez a módszer egy személy segítésére nem "csak beszél", ahogyan néha úgy tűnik. Ez egy bizonyos módon épített beszélgetés, amelyen keresztül a beteg látja, mi segít neki megszabadulni a félelemtől; és bizonyos esetekben a terápiás hatás még a páciens tudata nélkül is megtörténhet, mintha önmagában.
A terapeuta tipikusan többféle pszichoterápiás módszerrel rendelkezik - ilyen például a gestalt, a kognitív-viselkedési pszichoterápia vagy az összes ismert pszichoanalízis és hipnózis. A pácienssel folytatott beszélgetés során a szakember meghatározza, hogy ezek közül melyik módszerek működnek legjobban egy adott személy számára, és elkezdődik a pszichoterápiás kezelés, szükség esetén kombinálva más pszichoterápiás módszerekkel. E munka eredményeképpen a beteg megbirkózik a szorongással és a félelemmel, felismeri azokat az okokat, amelyek e félelmeket okozták, és megtanulják sikeresen megbirkózni velük. Ez lehetőséget ad neki arra, hogy újra és újra boldogan és félénken éljen örömteli, teljes életet.