Ami nagyban károsíthatja egy személy látását - az orvosát aibolit
• Ügyeljen napokra és éjszakára a számítógépen. Hallottál már valamit a gimnasztikáról? Felejtsd el: lusta embereket találtak ki, akik csak ezt teszik és félnek munkájukból. A monitoron lévő por rétegek csak akkor segítik Önt, hogy a lehető leghamarabb megteljék és megrongálják a látását. By the way, azt mondják, hogy a por elnyeli az elektromágneses sugárzást.
• Ne takarja el a szemét a napsütés napjától. Szélsőséges esetekben "napszemüveg" szemüveget vásárolhat a legközelebbi folyosón. Ne hallgassa azokat, akik tanácsot adnak a szakemberekkel való konzultációra a tartozék megválasztásával kapcsolatban. Mi ez?
• Győződjön meg róla, hogy az asztali lámpa fénye jobbra esik (ha természetesen jobb kezével írja, ha a baloldal épp ellenkezőleg van). Ne hagyja, hogy a fény csak egy notebookra vagy könyvre esik. A kezét árnyékot kell a papírra dobni.
Tehát, ha rendszeresen követi ezeket a tippeket, akkor a szürke fényben nem látja a világot. Azonban fehérben is ... A vicceket félre kell hagyni, meg kell értenünk, hogy a látás segítségével az információ több mint 70% -át kapjuk, ami azt jelenti, hogy a látás a fő közvetítő a köztünk és a külvilág között. Mondanom sem kell, mi sokat köszönünk a szemünknek. De gondosan gondoskodunk róluk? Azt hiszem, a legtöbb ember kezd figyelni a látványra, csak akkor, ha bármilyen problémát észlelt. De elkerülhetők! A megromlott látás állapotát végtelen számú tényező befolyásolhatja: táplálkozás, munkaidő, alvás, higiénia, - beszélünk róluk.
A szem nyálkahártyája nagyon érzékeny a külső hatásokra. Por, piszok, időjárási viszonyok - mindez ingerli, könnyeket okoz, és még a szemek és a szemhéjak gyulladásos betegségeihez is vezet. Valószínűleg mindenkinek találkoznia kellett a fagyos télen azokban a hölgyekben, akik a minibuszba rohantak, három folyóban zokogva, és szemüveggel szemöldökkel festették? Milyen tesztek nem esnek a szemünkbe! És a könnycsepp, amely megfertette a kesztyűt (legjobb esetben - a sál csúcsa), súlyosbítja a helyzetet. Az orvosi referenciakönyvekben az OBZH-n található tankönyvek sok tanácsot adnak a sorok visszavonásáról a "lelkünk tüköréről". Emlékszel rájuk? Természetesen ne feledje: "húzza fel a felső vagy az alsó szemhéját, vegye ki a csomót a zsebkendő széléről", "villog", "dörzsölje". De aligha valaki azt fogja gondolni, hogy előbb meg kell mosni a kezét, és csak tiszta ujjakkal kell eljutni a feladathoz, és valaki megpróbálja mossani a kezét, ha hirtelen a szemet fésülik? És ne dörzsölje a szemét, ez tovább irritálja a nyálkahártyát.
Tehát ne légy lusta - és sugárzó, ragyogó megjelenés biztosított! Természetesen nem tehetünk utasításokat az ételeinkről. A diéta személyek súlyosan károsodott látás, akkor tönkre kell tartalmaznia sárgarépa, hal, dió, borsó, hajdina, máj, tejtermékek, áfonya; valamint a szelént (csíráztatott búzát, kukoricát, fehér gomba) tartalmazó termékeket. Búcsú, meleg kutyák; Hello, búzacsíra! Egyébként mi nagy-nagyanyáink gondoljuk, hogy túlzott fogyasztása vaj ember vált vak, és az igazság ebben is: nem az utolsó szerepe bekövetkezését hibái amit elrontotta, játszik zhiroholesterinovy komplex (hogy a vaj nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint, mindenki számára ismert). Az emberi lipoidfilm képes az erek belső falainak burkolására, fokozatosan válik valódi mellé. Ennek eredményeképpen vérrög alakul ki, amely eltömítheti az edényt. A retina nem tolerálja az oxigén hiányát, és így egy személy teljesen elveszítheti látókörét. Röviden, a megfelelő táplálkozás nemcsak a fogyást segíti elő, hanem a jó látás "forrása" is.
Az emberi látás állapotát befolyásoló egyik fontos tényező a könnyű. A szem számára a fény intenzitásának éles változásai különösen veszélyesek, ezért az éjszakai járatok vezetőit gyakran speciális polarizált szemüvegek használják, amelyek védik a közelgő járművek káprázatos fényszóróit. A mesterséges megvilágítás sem káros a szemünkre, sőt általában ilyen körülmények között az emberek a munkaidő 50 százalékát töltik.