Zen, önfejlesztés egyszerű!

Zen buddhizmus, és rövidítve - Zen. természetesen a forrásokból - buddhizmus. Ez annak a ténynek tudható be, hogy egyszer volt olyan ember, aki azt mondta: "Ne hiúljon aggódva! Tiszta gyakorlatot adsz! ". Hagyományosan a buddhizmus tanulmányozása magában foglalja a megvilágosodott mesterekkel kapcsolatos események szutraszereinek tanulmányozását; a Buddha istentisztelete, imádság, a tanítás terjedése idézetekkel stb.

És itt vannak olyan emberek, akik igazán tapasztalták a gyakorlatot: hagyja abba! Ezek a cselekmények nem vezetnek semmihez! Csak a gyakorlat, nem beszélni vagy imádkozni. Nem emlékszem ezekre a fajta emberekre, akiket a Zen alapítójaként tartanak számon, és ez nem különösebben fontos, hiszen az egyik posztulátum "mindent eldob, amire tartasz, és amelyhez csatlakozik!" Találkozni fogsz a Buddhán belül - öld meg! ".

A cél a Zen - kikapcsolja az elmét, hanem hogy őt egy olyan környezetben, amelyben leállítja magát. Az egyik gyakorlati terület a koánokon gondolkodik. Olyan kifejezések, amire nincs logikus megoldások, mint például: „úgy hangzik, mint a hang az egyik kéz taps?”, „Ki vagyok én?”, „Hol is tartottam a születés előtt?” És mások. Az egyik irány, de nem feltétlenül. Sok ember számára ezek a kifejezések érdekes és kétségbeesetten próbálja használni a mindennapi életben kedvéért egy szellemes megjegyzés, azt gondolva, hogy ez annak a jele, a fejlődésüket.

Az utóbbi időben sokan értékelik minden varázsát egy igazi gyakorlat Zen, megjeleníti az eredményeket nevezhető hatások, mint például egy érzés, a könnyedség, egyfajta szabadság és az öröm, nyugalom, a képesség, hogy ne veszítse el a figyelem középpontjába sokáig, az egészségi állapot javítása, és mások. Zen egyre népszerűbb. Ha korábban egzotikusabb volt, akkor gyakorlatra van szükség.

És nem beszélnek vallásról és más hasonló tényezőkről. Igen, kezdetben kialakult a Zen hangsúlyt vallás, és a legtöbb ember úgy gondolja, így továbbra is. Tény, hogy a Zen-t egy vallás bármelyikének gyakorolhatja, vagy anélkül. Végül is a test és az elme dolgozói köré fókuszál, az összpontosítás és a koncentrálás készsége körül. A múltban sok keresztény szerzetesek teljesítő térdhajtás és imádság ezerszer egy nap, el bizonyos hatásait belső csend és úgy ítélték meg, a jele, hogy a szentség.

Ne beszéljünk a vallásról és a hitről. Vegyük például a jóga. Nagyszerű gyakorlat, amelyet milliók élnek a világ minden táján, anélkül, hogy belekezdenének lelki részébe. Azt is javaslom, hogy alkalmazzam a Zen-t - csak csinálj és élvezd az eredményeket.

Nehéz leírni a Zen gyakorlat minden árnyalatait. mert legalább legalább 50 oldalnak kell lennie, csak azt mondom, hogy minden részlet és részlet a testhelyzetről, a lelkiállapotról, a légzésszabályozásról és a figyelemfelhívásról fontos. Miután elfelejtett valamit, első pillantásra elhanyagolható, nem fogjuk elérni a kívánt hatást.

Ez talán az egyik legjobb és legfontosabb gyakorlat. amelyek érdemesek. Ha fontolóra veszi a zen gyakorlásának kezdetét, javaslom, hogy bejusson egy egyéni Zen-gyakorlatba.

A legjobb vágyakkal,

A gondolatokkal való munkáról

Gyakorolja a Zenit?

- Szia, szomszéd, hogy van a baba?
- Igen, a baba jól van. De az alváshiány nagymértékben érint. Rosszul érzem magam.
- És hogyan van Lena?
- Lena - én vagyok! Genka még rosszabbnak tűnik ...