Top 10 termék a nikotin szintjének csökkentésére a szervezetben
Az évszázadok során az emberek világszerte füstöltek dohányt. A nikotin olyan anyag, amely lehetővé teszi, hogy egy személy gyorsan megszokja a cigarettát. Az az oka, hogy olyan nehéz leszokni a dohányzásról. Ez az egyik olyan kémiai vegyület, amely a leginkább függőséget okoz. Az idegeket és az izomsejteket blokkolja, megakadályozva a normális működést. A dohánylevélből származó nikotin növeli a pulzusszámot, a vérnyomást és még növeli a stroke kockázatát.
Nincsenek tiltások, figyelmeztetések és tudományos bizonyítékok a dohányzókat. Néhány rágja a dohányt. Ez kevésbé káros, de még mindig kapják a nikotin adagját. Ha dohányzik, akkor a nikotin mosható a testből, bizonyos ételeket használva. Ez az egyik módja annak, hogy segítse a testedet.
1. Brokkoli
Ez a káposzta gazdag B5, C és B vitaminokban, amelyek felelősek a fontos folyamatok szabályozásáért a szervezetben. A vitaminok hiánya azt jelenti, hogy a tested nem működik optimálisan. A brokkoli használata kitölti a C-vitamin hiányát, ami segít az anyagcserének felgyorsításában. Ez a növény olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek megvédik a tüdőt a toxinoktól.
Fotó: David Monniaux, commons.wikimedia.org
2. Narancs
A nikotin stressz okozhat a szervezetben és csökkenti a C-vitamin szintjét. A narancs használata újratölti a C-vitamin tárolóit, és segít a stressz és a szorongás kezelésében.
Fotó: Mezőgazdasági, Kutatási Szolgálat commons.wikimedia.org
3. Spenót
A spenótben található a folsav (B9-vitamin), amely tisztítja a nikotin testét. A nikotin negatív hatással van az alvásra, így a dohányosok gyakran alvászavaroktól szenvednek. A folsav segíteni fog a függőségi szindróma elleni küzdelemben is, amelynek tüneteinek enyhítése kedvező hatással lesz az általános jólétre.
Fotó: Nillerdk, commons.wikimedia.org
4. Gyömbér
Ez segít megszabadulni a dohányzás és a nikotin alkalmazása során felmerülő számos nem kívánt tünet megszüntetéséért. A jobb hatás érdekében a gyökeret nyersen kell fogyasztani. Ez segít a testsúlycsökkenésben és a vérben lévő toxinszintek jelentős csökkentésében. A nikotin kimosódásának legjobb módja a dohányzásról való leszokás. A gyömbér e nélkülözhetetlen asszisztensévé válik.
Fotó: Snarkmaster, commons.wikimedia.org
5. áfonya
Az áfonya által tartalmazott sav a szokásosnál gyorsabban megszabadulni fog a nikotinból a vérben. A nikotin emeli a vércukorszintet. Ezért, ha kicseréli az áfonyás cigarettát, akkor kevesebbet szenvedsz attól a vágytól, hogy egy-két alkalommal húzzon. Nos, emellett kap egy adag vitamint.
Fotó: Cjboffoli, commons.wikimedia.org
6. Citromok
Citromok - egy másik erős fegyver a nikotin elleni küzdelemben. Ha dohányzik, a nikotin 3 napig marad a szervezetben, miközben negatívan hat a bőrre és csökkenti az immunitást. A citromsav és a C-vitamin gyorsan megbirkózik a nem kívánt tünetekkel.
Fotó: André Karwath más néven Aka, commons.wikimedia.org
7. Sárgarépa
Amikor dohányzik, naponta többször csökkentheti a C-vitamin szintjét a szervezetben. Ez elpusztítja az idegsejteket, és negatívan befolyásolja az agy munkáját. A sárgarépa rendszeres fogyasztása kitölti az A, C és K vitaminok hiányát, amelyek természetes testvédők.
Fotó: Kander, commons.wikimedia.org
8. Gránátalma
A dohányzás felgyorsítja a szívverést, növeli a vérnyomást és csökkenti az oxigén szintjét a vérben. A gránátalma gyümölcsök használata növeli a vörösvértestek termelését, és segít a nem kívánt tünetek leküzdésében.
Fotó: Kander, commons.wikimedia.org
9. Búzacsíra
A dohányzás törékenyebbé teszi az edényeket, és így törékennyé teszi őket. A búzacsíra fogyasztása elősegíti az erek rugalmasságának helyreállítását, és csökkenti az életkorral összefüggő szívbetegségek kockázatát.
Fotó: Bluemoose, en.wikipedia.org
10. Levélkáposzta
Minél több leveles káposztát eszel, annál kevésbé veszélyeztetheti a rák kialakulását. Ez természetes forrása az izotiocianátoknak és más antioxidánsoknak, amelyek segítenek megszabadulni a test nikotin felhalmozódásától
Fotó: Jacopo Werther, commons.wikimedia.org