10 Ételek, amelyek eltávolítják a nikotint a szervezetből
A nikotin olyan kémiai anyag, amelyről nagyon nehéz megtagadni. Ez az egyik olyan vegyi anyag, amely erős függőséget okoz. A dohányt évszázadok óta füstölte az egész világon. A nikotin stimuláns, amely elfojtja az idegek és az izomsejtek megfelelő működését. Elősegítheti a szívrohamot, növelheti a vérnyomást, és növelheti a stroke kockázatát.
Annak ellenére, hogy számos tilalom tiltja a dohányzást, figyelmeztetéseket az egészségügyi és tudósok, akik bebizonyították, hogy nekünk káros a nikotin, az emberek továbbra is dohányzik. Egyesek egyszerűen rágják a dohányt, ami kevésbé ártalmas, de nikotint tartalmaz. Ha még mindig dohányzik, akkor vannak olyan termékek, amelyek segítenek eltávolítani a nikotint a szervezetből. Az alábbiakban felsoroljuk a különböző termékeket, amelyek segítenek megszabadulni a nikotintól.
Olvassa el, hogy megértse, hogyan kell csinálni.
1. Brokkoli
A Brokkoli hatalmas mennyiségű B5 vitamint tartalmaz. C és B, amelyek felelősek a fontos folyamatokért a szervezetben. A vitaminok hiánya azt jelenti, hogy a szervezet nem kap elegendő tápanyagot. A brokkoli a C vitaminnal tölti fel testét, növeli az anyagcserét, valamint védi a tüdőt a toxinoktól. A brokkoli az NRF2 gént tartalmazza, amely védi a tüdősejteket a káros anyagoktól.
2. Narancs
A narancsok citrusfélék. A nikotin használata stresszt jelent a test számára, és csökkenti a C-vitamin szintjét. A narancsok ismét kitöltik a szervezetüket a C-vitaminokkal, valamint segítenek megszabadulni a nikotin craving okozta stressztől és idegességektől.
A spenót tartalmaz folsavat vagy B9 vitamint, amely eltávolítja a nikotint a szervezetből. Megszakítja az alvást, és a dohányzók gyakran szenvednek a nikotin által okozott álmatlanságtól. A folsav létfontosságú, ha meg akarja menteni az elvonási tüneteket, mivel pozitív hatással van a mentális és érzelmi állapotra.
A gyömbér segít megszabadulni a dohányzás és a nikotin által okozott számos nem kívánt tünet közül. A pozitív hatás érdekében meg kell enni a nyers gyömbért, hogy elnyomja a nikotin függőségét, fenntartja az egészséges fogyást és csökkentse a nikotin által okozott vérben lévő toxinokat. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a nikotintól, hogy abbahagyja a dohányzást, és a gyömbér segít ebben a kérdésben.
Az áfonya által tartalmazott sav a szokásosnál gyorsabban eltávolítja a nikotint a vérből. A nikotin növeli a vércukorszintet, akárcsak az áfonya, ezért cserélje ki a cigarettát áfonyával, és a dohányzás sóvárgását meg fogja szüntetni. Szerezd meg a cukrot az áfonyából, és elfelejted az elvonási tüneteket.
A citromok egy másik fegyver, amely legyőzi a nikotint. Ha dohányzik, a káros anyagok a szervezetben maradnak három napig, ami károsítja a bőrsejteket és a pórusokat. Segítsen az immunrendszerének és a bőrének citrommal. A citrussav és a C-vitamin, amelyek benne vannak, gyorsan megbirkózni a dohányzás nem kívánt vágyával.
7. Sárgarépa
Az A- és C-vitamin tartalmának csökkentése - ez az, amit teszel, folyamatosan dohányzást. Károsítja az idegsejteket, károsítja a vérkeringést és az agy működését. Segítsen a szervezetnek és használjon sárgarépát az A, C és K vitaminok kitöltéséhez, így erősíti a szervezet természetes védelmét.
A dohányzás növeli a szívverést, a vérnyomást és csökkenti az oxigén és a vér szintjét. Mindegyikünk képes megbirkózni ezekkel a tünetekkel gránátalma mellett. Javítja a vérkeringést és segít a szervezetnek több vérsejtet termelni.
9. Búzacsíra
A dohányzás miatt az erek túl szorosak, ezért búzacsírákat fogyasztva elegendő E-vitamint kapjunk, és javítsuk a szív- és érrendszer rugalmasságát. A búzacsíra csökkentheti a cardiovascularis betegség kialakulásának kockázatát is, ha idősebb lesz.
10. Káposzta
A káposzta keresztesvirágú növénynek nevezhető, és annál többet eszel, annál kevésbé vannak kitéve a rákos megbetegedéseknek. Természetes forrása az izotiocianátoknak és más antioxidánsoknak, amelyek segítenek megszabadulni a nemkívánatos nikotintól a szervezetben.