Természetes terápia vagy ökoterápia - cikkek a "pszichológia"
A természetes terápia a természet erõinek erõsítésének egyedülálló eszköze.
Néhány szkeptikus még nem bánnám fogadás, hogy járni meleg napsütésben csak az orvos által felírt, de nem tökéletes eszköz helyreállítása erőt, egészséget, és nézze meg az ajánlás szó szerint -, hogyan kell írni a receptet, nem veszik észre a hatalmas előnyeit gyalogos testmozgás nem csak a a test egészére, hanem a mentális állapotra is.
A természet gömbje
A "természet receptek" hatásosak a komplex orvosi indikációkban - elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség esetén is. Az ökoterápiát a posztoperatív terápiás kezelés során is alkalmazzák.
Az egyre növekvő érdeklődés az ökoterikához vezetett egy egész tudományos iskola fejlődéséhez. Az egyetemen. Kennedy (USA) jöttek létre tematikus osztályok, amelyek felkészítik képzett szakemberek olyan területeken, mint például a gyümölcs-bogyós terápia, expozíciós terápia állatok, a stressz kezelése és a „ekotrevozhnostyu”.
A tudós az egyetemi tanár Craig Chalkvist - a szakember a területén ecotherapy - az egyik munkájában azt írja, hogy ecotherapy módszerek „nem csodaszer a káros hatások az ipari civilizáció a személy által támogatott elméleti ismeretek és gyakorlat, az éves kutatás.” Más szóval, a tudomány még nem bizonyított, hogy a természetben az élet egy egészséges életmód részeként megakadályozhatja és teljesen gyógyíthatja a súlyos betegségeket.
Ugyanakkor, ahogy azt Dr. Chalkvist mondja, a tudósok megjósolni egy ígéretes kilátást a természetes terápiára, amely a legújabb tudományos kutatás pozitív dinamikáján alapul.
Vissza a természethez a betegség legyőzéséhez
Dr. Cathy Helzelsouer, az USA Baltimore Medical Research Center igazgatója már régóta azt ajánlotta, hogy az emlőrákban szenvedők gyakran látogassanak a szabadba.
Elmondása szerint a kezelés folyamán a betegek 40% -ánál krónikus fáradtság érzetét tapasztalják. Hogy segítsen leküzdeni az összefüggő betegség betegség, Dr. Heltslsouer kifejlesztett gyengéd program a „Légy egészséges és csak egészséges,” amely nem csak tanácsot stressz kezelése, diéta, a testmozgás, hanem a tippeket a kommunikációs készségek fejlesztéséről a természetgel, a gyógyulás folyamatának részeként.
"A páciensek állapota annyira lehangolt volt, hogy még a kertben sem volt elég ereje, és a virágnevelés után egyszer csak a hobbi volt" - panaszkodik az orvos. Félelmetes kertészek, elrendelte, hogy menjen vissza a földre, kezdve vele kommunikációt, még a gyomnövények egyszerű gyomlálásával öt percen belül. Azok számára, akik nem lelkesednek ebben a kérdésben, azt tanácsolta, hogy sétáljanak egy közeli parkban, kiegészítve őket egyszerű fizikai terheléssel és relaxációs gyakorlatokkal.
Hozza vissza a gyerekeket az egészség felé!
Az egészséges életmód támogatói úgy vélik, hogy a természethez való egység nagyon hasznos egy személy számára.
A Nevada (USA) Stacy Bosh iskolai nővér hosszú tapasztalatai azt mutatják, hogy a második fokozatú elhízás és / vagy cukorbetegségben szenvedő diákok száma évről évre nő. Általában ezeknek a gyermekeknek a kapcsolata a természetgel minimalizálva van.
A fizikai aktivitás fokozása érdekében a vércukor súlyának és mennyiségének szabályozása, valamint a távoli gyermekek (és szüleik) a televízióból és a számítógépből történő szabályozása érdekében. Stacy megcsinálta a receptet: a teljes értékű családnak időről időre ki kell mennie a városból, vagy a park területére, és normális sétákat kell tennie. És az eredmény nem volt lassan megmondani - azoktól a családoktól, akik kihasználták a tanácsot, a nővér megkapta a lelkesedést.
Stacy Bosh, az egészséges életmód bajnokcsoportjával együtt egy olyan képzési program létrehozását kezdeményezte, amelynek célja az akut "természetes deficit" leküzdésének módja, amely közvetlenül befolyásolja a gyermekek egészségét. A két évre tervezett kísérleti projekt célja az egész család egészének megerõsítése azáltal, hogy valamennyi tagját bevonja a természetbe, mint az erõ és a jólét forrása.
Maria Brown szerint, a Baltimorei Gyermekgyógyászati Klinika egyik alkalmazottja és a program egyik szervezője, ez a tréning egy vizuális útmutató a fizikai aktivitás bevezetéséhez a szülők és gyermekeik mindennapi életében. Segítségükre rendelkezésre áll a szakirodalom, parkolási területekkel és természetvédelmi területekkel ellátott térképekkel ellátva, ahol az önkéntesek könnyedén segítenek különböző szabadidős tevékenységek szervezésében.
tartam
Majdnem minden szakember azt ajánlja, hogy a gyermekek legalább egy órát naponta fizikai kultúrára és sportra fordítsanak.
Angelica Markes, a Las Vegas-i Gyermekkardiológiai Központ orvosa és a program résztvevője meg van győződve arról, hogy az emberek többnyire megértik a gyermekek motortevékenységének szükségességét és fontosságát. Még a képzéshez való csatlakozás előtt is ésszerű terhelés támogatója volt különböző szívbetegségben szenvedő betegei számára, vagy olyan súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség. magas koleszterinszint a vérben.
Adja hozzá a természetet a mindennapi élethez
Azok számára, akik távol vannak a park területétől, Dr. Marques újabb lehetőséget kínál a természetnek a mindennapi életben való megközelítéséhez - egy út az iskolába, egy boltba vagy egy gyakorláshoz a játszótéren.
Ugyanakkor a gyermekeknek mindig a felnőttek gondozása alatt kell lenniük, és a játszótérnek biztonságosnak kell lennie az életükért és egészségéért.
Az önellátásra vonatkozó elemi szabályok tiszteletben tartása mind a gyermekek, mind a felnőttek számára fontos. Séta az erdőben vagy a város környékén, gondoskodjon az alábbiakról:
1. Ne menjen egyedül túrázni, vagy hagyja, hogy valaki tudja, hol és mikor sétálsz.
2. Vigyázzon a szemvédelemre.
3. Válasszon kényelmes ruhát.
4. Győződjön meg arról, hogy jó a terepen.
5. Vegyen egy üveg vizet az útjába, ami segít elkerülni a kiszáradást.
6. Tárolja a fényvédőt, és ha szükséges, a rovarriasztó.
Megfiatalítani az elmédet
Az orvos szerint, szexológus Eric Harrison, aki rendelkezik egy magánpraxis New York és Richmond (USA), szoros kapcsolatot a természettel segített a betegeknek, hogy javítsa nem csak az általános fizikai állapota a test, hanem a pszicho-emocionális összetevő.
„Az emberek sokkal beszédesebb alatt elérhető. A mozgás, ha figyelembe vesszük azt a fizikai aktus, zárak eszméletét. Alatt sorokapyatiminutnoe járni a beteg a Central Park, tudok elérni egy jobb eredményt, mint az a két órás recepció irodájában.”
Dr. Garrison, aki magát a "természet gyermeke" -nek nevezte, öt éve kezdte el az irodán kívüli betegeket gyakorolni. Eleinte döntése csak a személyes preferenciákon alapult, de ahogy később kiderült, az intuíciója nem hagyta el.
De a kutatók következtetései már nem annyira relevánsak Dr. Harrison számára, mert ő már régóta hitte a természet erői emberre gyakorolt pozitív hatását. Jelenlegi mottója: "Nincs semmi jobb, mint a természetben élni."