Page 7, gyógyító éhezés, könyvek
Oldal 7/13
A helyes magatartás a 3-, 7- és 10 napos zümmögésben.
Az első három-öt éhgyulladást, amely legalább három napig tart, kényelmes körülmények között kell végrehajtani. Biztosítsa magának a lehetőséget arra, hogy bármikor pihenjen, amikor úgy érzi, hogy a salak belép a véráramba, és mérgezést okoz a szervezetben. Általában ebben az időszakban kimerültnek érzi magát, és képesnek kell lennie feküdni. Az ágyban nyugodtan kell nyugodni és békésen lefeküdni, amíg a létfontosságú erő vissza nem állítja erejét és eltávolítja a salakot a vérből. Ez a kényelmetlenség időtartama elhalad, amint a salak elhagyja a testedet.
Opció 1. Nem eszel semmit reggel, csak vizet inni. Minden, ami a vastagbélben van, végül önmagában, a tüdőn és anuson keresztül nyugszik. De mielőtt ez megtörténne, az anyagokat, amelyek lelassítják a szervezet átmenetet az intracelluláris táplálkozásra, és beleszámítanak, onnan származik.
2. lehetőség: A reggeli órákban veszel egy hashajtó, vagy nem valami nagy tisztogatás beöntés vagy nem sankha Prakshalanu (Ez az eljárás az erőssége a hashajtók és beöntés). Ennek eredményeképpen hirtelen abbahagyja az étkezési kapcsolatot, és gyorsan átkapcsol az intracelluláris táplálkozásra. Hiányzik a vékonybélbe való esetleges autointérés, és jobban érezzük magunkat az éhezés folyamatában.
A jövőben a 3 napos böjt alatt a beöntések nélkül is megteheti, tegye meg őket minden második napon 7 és 10 napig. További gyakori használata beöntés (egyszer vagy kétszer egy nap) nem lenne helyénvaló az az oka, hogy a toxinok és az epe nincs ideje erre ideig halmozódik fel a vastagbélben, és ha nem kap az eredmény, hogy várják. Ebben az esetben Braggnak igaza van. Így a beoltások 7 és 10 napos böjtölése minden második napon indokolt, naponta - fárasztó és erőszakos, három naponta egyszer - nem elegendő.
Megosztom tapasztalataimat - az éhség nem olyan súlyos ok, hogy negyedévente csak 7-10 napot, évente egyszer - és több mint 20 napot fordítson. Ez az életed, éhen, de élsz is. Napi üzleti tevékenységed még több, mint korábban. A munka, a kreativitás elvonja az élelmiszerekről szóló gondolatokat, és több mint 2-3 napot vesz igénybe egy normális étrendből az éhezés napjára. De ez csak akkor lehetséges, ha előzőleg megtisztította a szervezetet, rendszeresen kéthetente 24-42 órán keresztül éhesek, körülbelül hat hónapig, és egyenesen éhezik az éhezés között.
A 3 napos böjtből való kilépés megközelítőleg megegyezik a 24- és a 42 órás böjtölés leírásával.
KILÉPÉS A 7- ÉS 10-DAY INDÍTÁSBÓL.
A 7 napos böjt alatt a gyomra és az egész béltraktus csökkent, és az emésztés részben eltűnik a sejtek szintjéig. Most csendben kell "futni". A böjt hetedik napján, körülbelül tizenhat óra alatt, a következőképpen járhat el. Vegyünk egy kenyeret, dörzsöljük meg fokhagymával, alaposan rágjuk és köpeljük ki. Ez az eljárás lehetővé teszi a toxinok és toxinok szája tisztítását. 15-20 percig, hogy a regeneráló táplálást elindítsa az alábbi lehetőségek közül.
• Ügyeljen egy pohár (200 gramm) savanyú tejet. Mit jelent ez az ajánlás? A savanyú ízlés energikusan stimulálja az emésztési funkciót. Ő "elindítja" a kvantumszinttől. A savas környezet és a mikroorganizmusok azonnal kialakítják a megfelelő gyomor-bél traktuskörnyezetet, amely elősegíti a megfelelő emésztést, megteremti a megfelelő bakteriális mikroflórát és stimulálja a szervezet emésztő funkcióit.
További érvként fogok mondani az újszülött béta emésztőrendszerének "elindításáról". A kolosztrum "kiváltja", és csak akkor lép hatályba és emészteti a növényi termékeket.
• Ügyeljen egy pohár frissen sajtolt sárgarépalétre. Mit nyújt? A sárgarépalevek színe, amely a szemen keresztül hat, serkenti az emésztési képességeket, és ezáltal impulzusba hozza az emésztő funkció bevonását. A karotin rengeteg hatást gyakorol a gasztrointesztinális traktus nyálkahártyájára. A sárgarépalé hatékonyan fitonid tulajdonságokkal rendelkezik, és a természetes cukrok sokasága miatt gyorsan felemésztik és felhasználják a szervezetben. Ezenkívül tisztítja a májat. A böjtölés ilyen módját sok szakember ajánlotta.
• Vegyen négy-öt közepes méretű paradicsomot, húzza le és vágja le őket. Ezután forraljuk fel a vizet, és azonnal távolítsuk el a hőtől, hűtsük le és enni. Mit jelent ez az ajánlás? A paradicsom savanyú és piros színű. Mindkét tényező serkenti az emésztési funkciót. Az ilyen éhezésből kifolyólag a Paul Bragg használatát javasoljuk.
Az Ön feladata - a fenti három lehetőség közül magának választani a leginkább elfogadható. Talán, és erre is szükség van: nyáron, hogy ki tudjon menni az éhezésből paradicsomon, ősszel és tavasszal - a sárgarépára, télre - a savanyú tejre. Kísérletezhet, és kiválaszthat egy másik lehetőséget. Ezen a napon többet nem fogyasztasz semmit, kivéve a védtelen vizet.
A nyolcadik nap reggelén készítsen salátát sült répával és káposztaval, majd a narancs körülbelül fele kihúzza (anélkül is megteheti). Ezután enni a vastag levest a csírázott gabonából. A nap folyamán, igyon protiovuyu vizet akar.
Az ebédhez enni salátát grillezett sárgarépa, szeletelt zeller és káposzta, ízletes alma lé. A saláta után két főétel (főtt) - cékla, sült tök, sárgarépa. Ehhez hozzá kell adni egy kenyérsüteményt a csíráztatott búzából, amely nem tartalmaz keményítőt (a keményítő malátacukorvá változik).
A kilencedik nap reggelén minden friss gyümölcsöt vagy zöldséget elfogyaszthat a szezon szerint (alma, banán, sárgarépa vagy uborka). Számukra hozzáadhat egy csírázott búzát, édesítve mézzel (de legfeljebb egy evőkanál). Délután enni egy saláta reszelt sárgarépát, káposzta és zeller, egy forró növényi étel és egy lapos sütemény csírázott gabona. Este vacsorázni saláta sárgarépa, káposzta leveleket hideg évszak - svezheotvarennymi svezhezapechennymi vagy zöldséget hő formájában (répa, sütőtök).
Kezdve a tizedik napon, lehetőség van a zöldség- és frissen facsart gyümölcsleveket hozzá zabkása teljes kiőrlésű gabona - köles, hajdina, búza (olaj nélkül). Az elkövetkező három-négy nap alatt ragaszkodjon ehhez az ételhez, majd hozzáadhat dióféléket és egy kis olvasztott vajat.
7 és 10 napos böjtölés között a különbség kicsi. Tizenegyedik napon, körülbelül tizenhat órával, lépjen ki a böjtből a háromféle módon, majd kövesse a javasolt étrendet.
Ne feledkezzen meg az éhezésből való kijutás alapvető szabályairól - ne egyen többet, mint amennyit csak akar. A héttől tíz napig tartó böjtölés rövidített változata, mintha megszakadna, és meg kell változtatnia a tisztító folyamatokat a szervezetben. Hosszú időt vesz igénybe, hogy a test egy méregtelenítő programról telítettségi programra váltson.
Emlékeztetlek. Hosszadalmas böjt ne lakjanak a tény, hogy gyorsan, mert más emberek negatív érzelmek árthatnak a magasztos hangulatot és a gondolatokat az isteni csoda történik a szervezetben. Az élet energiája megóvja a testét minden feleslegtől: nyálkahártyát, toxinokat és más idegen anyagokat. Ha a következő gyors idő megfelelő, akkor 10 napos gyors. A következő évben, ha követi a program koplalás 24 vagy 36 óra egy nap Ekádasit vagy negyedévente egyszer öttől hét napon belül, akkor képes lesz arra, hogy Nagy karácsonyi vagy Petrov utáni 14 napon éhen. Egy év alatt - 21 nap és több. Tehát fokozatosan fejlesztheted az életerőt és teljes éhínséget lehet végezni.
A "klasszikus" böjt (17-20 nap) első szakaszát követően a táplálkozás gyümölcslevekkel kezdődik, majd főleg vegetatív ételekkel.
2. táplálkozás napja: napi 4-5 étkezés zöldségekkel, gyümölcsökkel, bogyókkal egészen a jóllakottság első pillanatáig. A zöldségeket többnyire elfogyasztják. Vojtovich a regeneratív táplálkozás első napjaiban javasolja, hogy nagy mennyiségű fokhagymát (10-15 gramm) használjanak, függetlenül az éhezéstől való egyéni toleranciától. A fokhagyma égő íze aktiválja az emésztést és fertőtleníti a testet (ez az ajánlás a leginkább alkalmas az "Slime" egyedi összetételű egyéneknek). Forraljuk fel a céklát és sütjük a burgonyát a sütőben az élelmiszer-megújítás második napjának végén.
A táplálék 3. napja: gyümölcsök, gyümölcslevek, szárított gyümölcsök, többnyire meleg vízben áztatva, valamint két evőkanál mézet adnak a zöldségekhez.
4. nap: a táplálékbevitel napi 3-4 alkalommal csökken. Hozzáadott zabkása különböző gabonafélékből: hajdina, zab, köles, gyöngy árpa és így tovább. Vízben főzve és növényi olajjal feltöltik. A negyedik napon a mogyorót, a magot meg lehet enni.
5. nap: babot adnak hozzá - a borsó, a bab, lehet a zabkása.
6. nap: kenyeret adunk hozzá, amely sót tartalmaz.
Ezután ajánlott kétszeres étkezésre váltani az elv szerint - több egyhangú ételek egy munkamenetben és a legnagyobb változatossága a nap, a hét, a hónap és így tovább.
Egy étkezés az alábbiak szerint alakuljon ki: először inni egy folyadékot (teát, komposztot, gyümölcslevet, tejet), ha szomjas vagy; majd zöldség saláta vagy főtt, sült zöldségek, akkor gyümölcs; de most kenyeret vagy levest kóstolhat a csírázott gabonából, zabkása, burgonya, hús (húsevők), túró, diófélék és így tovább, de csak egy dolog.
Az ilyen táplálkozás havi ciklusa folytatódik. Ugyanakkor a tejtermékek korlátozottak, amelyek az emésztés összetettségének és a test allergiásodásának köszönhetően jelentősen csökkentik a gyógyító böjt utáni hatását. Ez alatt az időszak alatt gyakrabban fogyasztanak tojásokat, csirkehúsokat és egyéb állati eredetű termékeket. Figyelembe véve a sejtek bioszintézisének javításának hatását követő böjtölés folytatását, a vegetatív (vegetáriánus) élelem fogyasztásakor nem tapasztalható költség a szervezetben.