Miért kell a nyakamat a vállamra lefedni?
Miért van szükségünk arra, hogy "nyissuk le" a nyak vállát?
Egyik nap az 1980-as évek elején, egy súlyemelő versenyben, nézőnek kellett ülnöd a platform mögött. A beszélő sportolók hátára tekintve hirtelen észrevettem, hogy a lövedék felemelésekor a hátsó szél szélén észrevehetően megváltozik a sportolók. Nyilvánvalóan látható, hogy a hátsó tágulás-szűkülés a legszélesebb izmok feszültség-relaxációjának köszönhető. Azon a napokon még mindig nagyon kevés ismeretem volt a súlyemelésről, ezért a jelenség, amit észrevettem, megzavarodott tőlem: miért húzzák le az izmokat az izmok a kezüket lefelé és vissza, amikor súlyokat emelnek?
Idővel természetesen megtaláltam a választ erre a meglehetősen egyszerű kérdésre # 151; a sportolók a hátsó lábfej izomzatát feszítik, hogy minél jobban lefedjék a nyakat. Azonban a súlyemelés törvényeinek megértésében egy pillanatra elkezdtem észrevenni, hogy a körülöttem lévő emberek többsége gyakorlatilag ismeretlen (vagy csak részben ismert), amikor megkérdeztem, miért szükséges a nyak vállát fedni.
Néhány szakértő, akit megkérdeztek, azzal érvelt, hogy a "borítás" előnyös, mivel a "fedett" vállcsík olyan közel jár a testhez # 151; és ez azt mondja, könnyebb mászni. Az a tény, hogy a "burkolat" megkönnyíti a felemelkedést # 151; ez igaz, de itt az, hogy a bár a lehető legközelebb halad az atléta testéhez, mert a "fedő" # 151; máris rossz, mert csak "nyalogatni" lehet az atléta teste, és a "nyak" nélkül a felemelkedés során.
Más szakemberek azt állították, hogy a "tömeg" és a sportoló súlypontja a lehető legszélesebb mértékben "lefedik". Már sokkal közelebb állt az igazsághoz, # 151; de még mindig nem igaz. Erre a magyarázatra először is tisztázni kell, hogy ezeknek a súlypontoknak a konvergenciája egyáltalán nem fordul elő, csak a függőleges vetületben. Ezen felül, ha a „tető”, a nyak nem csak a vállát, és általában teljesen körül a törzs egészen a fenék (mint a padon lábát egy különleges szimulátor, amikor egy sportoló a padon, és pihen az ő elsősorban a hát alsó részén), akkor a lábak kell fejleszteni minden hallatlan erőfeszítés. Nem ok nélkül, a gerincek teljesítménye a teljesítménynövelők folyamatosan próbálják a nyakát a lehető legalacsonyabbra tenni, olyan közel, mint a hát alja.
Így az első előny a vállak "lefedése" miatt abból adódik, hogy amikor a rúd súlypontját "lefedik" az emelkedése kezdetén, a függőleges vetület a legfejlettebb pontot érinti a lábfej fejlődéséhez # 151; ami még mindig nagyon messze van a test súlypontja mögött, a csípőízületekben hajlítva. Ezért ha a sportoló a helyreállítás kezdetén valamilyen csodával sikerült teljesen visszahúzódnia, azaz a test súlypontja # 151; akkor az emelésnek ez a nyeresége még tovább nőne.
A második díjat a „lefedő” a nyak váll, hogy jó, „borított” bar közvetlenül előtte veszélyeztetését észrevehetően utasítani vissza több mint a vállak vonal és így, ahogy azt is „feltöltött”, mint egy elutasított hinta, repül az ellenkező oldalon a szórás. Súlyemelők az azonos „kachelnoy felelős” a shell kereső hogy mártott bunkó a súly nem csak egyenesen lefelé, és szülni is, hogy úgy mondjam, „back-up lábai között” # 151; majd egyenesítik, "nyissa" a csomagtartó és a lábak elküldi a súlyt előre-felfelé. A súlyemelőkben ez a fajta "nyílás" a szabotázs. (Lásd. Text „A hit,” visszaverő „és így tovább.”) A fent említett „kachelnaya feltöltött” jelenik meg, mert a rúd eltért vissza emelkedett képest az alján tekintve „kachelnoy” pályáját, és így, mivel arra „töltött” első előrelépni le, majd továbbítsa # 151; ami jelentősen növeli a podbiv; Ezenkívül, amikor a "lengési töltés" növeli a podbiva pályájának hosszát, és ez hosszabb ideig teszi lehetővé, és ezért még erőteljesebben megtörni a rudat a padding révén.
Minden leírt nyerő tényező, amit egyes sportszakemberek nem ismernek maguknak, és azt jelentik, amikor dicsérik a technikai sportolókat, mert azok, akik azt mondják, hogy "a robbanás előtt álló bár vállakkal borított".