Mi lehet a "lélek gyógyszere"
„Élek, folyamatos feszültség: aggódnak a gyermek ideges munkahelyi aggasztó az egészség a szülők, hívja őket naponta többször - mondja a 36 éves Ljudmila. - Ennek a fájdalmas állapotnak köszönhetően a nyomás gyakran ugrik, a szívem fáj, a keze remeg. Minden apró dolog miatt könnyekbe burkolhatok. Egy barátom nemrégiben megkérdezte, miért nem iszom az antidepresszánsokat. De számomra úgy tűnik számomra, hogy ha a gyógyszer könnyebbé válik, akkor hamis megkönnyebbülés lesz. Mindig hittem, hogy egy embernek önmagával kell megbirkóznia. "
Sokan közülünk ismeri az állandó szorongás ilyen tüneteit, de hajlamosak vagyunk vonakodni orvoshoz, és alig bírjuk el az orvost. Az ellentámadások nagyon különbözőek: "Nem vagyok beteg, hogy komolyan kezeljék"; "Nem akarok mindenféle kémiával mérgezni"; "Meg tudom bánni vele, csak időre van szükség." Tehát érdemes gyógyszert alkalmazni, hogy nyugalmat biztosítson?
Az előző hírnév
"A szorongás miatt sokan nem merészkednek segítségért egy pszichiáterhez" - mondja Vladimir Raiushkin, az Orvosi Tudományos Akadémia Mentális Egészségközpontjának vezető kutatója. - honfitársaink túl jól emlékeznek a szovjet idők büntető pszichiátriájára. Ezután minden szakember megkérdőjelezhető, szakosodása a "pszicho" gyökereivel kezdődik: pszicho-neurológus, pszichológus, pszichoterapeuta. " Talán ezért nehéz eldönteni a gyógyszerek szedését.
A kábítószerek nagy csoportja, amely segíti az embert a feszültség, a szorongás, a hangulat javulása és összességében a szenvedés csökkentésében, csatlakozik a "pszichotróp drogok" nevű közös csoporthoz. De nagyon kevés ember tudja, hogy a "pszicho" a görög "psziché" szóból származik, vagyis "lélek"; és a "tropos" a fordítást jelenti "fordul", "irány". Ezért olyan gyógyszereket neveznek, amelyek segítik a lelket abban, hogy a helyes irányba forduljanak. Az orvosoktól és a gyógyszerektől félve, bizonyos mértékben félünk lelkünktől, nem merünk találkozni vele, nézzük meg és segítsünk neki.
Megkönnyebbülés
"Nem akarok segíteni a tablettákkal" - mondja Pavel, 30. "Az ivás elkezdeni beismerni, hogy beteg vagy, ismerje el a vereséget." „Élet a modern világban, nehéz, hogy teljesen egészséges ember, - mondja az orvos Wanda Yakutik. - Évek óta sokan krónikus stresszben élnek. A hatalmas információáramlás, a ritmus és a veszélyeket a nagy város, ahol még a legegyszerűbb intézkedés - például a kereszt az utcán - szükséges egy bizonyos feszültséget - mindez destabilizálja az idegrendszert és a növekedéséhez vezet a szorongás. " A teljes mentális egészség és betegség között a határeseti rendellenességek legszélesebb területe - a szorongás egyike az egyik. Az általa szenvedő személy óriási erőfeszítésekkel él: rosszul érzi magát, de uralkodik.
Természetesen a pihenés, valami olyasmit csinálsz, amit szeretsz, finom ételeket fogyaszthatsz, vagy csak aludni tudsz segíteni az erő helyreállításában, megbirkózni a tapasztalatokkal. De ez nem mindig történik meg. "A szinte minden ember életében eljöhet egy idő, amikor további segítség nélkül nagyon nehéz lesz neki kezelni" - folytatja Vladimir Raiushkin. "Érdemes dolgozni a jó közérzet ilyen frusztrációjával: a gyógyszerek, amelyeket az orvos pontos receptje szerint hoznak, megkönnyítik."
Javítsa ki a mechanizmust
"Nem hiszem, hogy megbetegedhet az idegességgel tablettákkal" - mondja Sergei, 42. "Olyan, mint egy aszpirin: hõmérsékletet kapsz, de sem a betegséget, sem annak okát nem lehet megszüntetni." "A modern orvostudományban több területen van orvosi munka" - magyarázza Vanda Yakutik. - Tudod kezelni a betegség okait, ha ismeretes; Tünetek - ha nem világos, mi okozta őket; és mechanizmusok, amikor nem tudjuk befolyásolni az okot. Annak érdekében, hogy segítséget nyújtson egy olyan személynek, aki nehezen tud megbirkózni a szorongás állapotával, kábítószerekkel befolyásolja a tapasztalatait. "
Helyes fogadás
Egyesek nem azért, mert javulnak a gyógyszerek. Tudatosan vagy nem, az ilyen emberek bűnösnek érzik magukat, mert segítik magukat a "drogokkal". Egyesek különösen érzékenyek a kezelés mellékhatásaira.
Mint sok pszichiáter mondja, van egy valódi "orvosi gyógymód". És ha a gyógyszer nem megfelelő (a nehéz helyzetben lévő személynek mellékhatásai vannak, a javulás nem jelentkezik a megadott időszakban), az orvos beállítja a kinevezést. A szakemberek különösen figyelmeztetnek a kábítószerek tartós, kontrollálatlan használatára: ez kábítószer-függőséghez vezethet, ami gyakran pszichés függőséghez vezet.
Állandó kapcsolat
Sokkal inkább függ attól a személytől, aki segítséget kért. Annak érdekében, hogy valóban hatékony legyen, bizalommal kell rendelkeznie a beteg és az orvos között, képes hallgatni, megmagyarázni a kezelés részleteit, hallgatni a kétségeket. A kezelés abbahagyásának döntése mindig a szakemberrel történik, és az adagolás fokozatosan csökken is felügyelete alatt.
A különböző kábítószer-csoportok csökkenthetik a szorongás állapotát, kikapcsolják a félelmet, de nem változtatják meg az okát. Segítségükkel megbirkózni az akut tapasztalatokkal, lélegzetet adnak nekünk - megvan az esélyünk, hogy megértsük saját érzéseinket. Ezért a kezelés hasznos a pszichoterápiával való kombinációhoz, amely segít "úszni tanulni", és merészebben elengedni a "mentőgyűrűt". Ne felejtsd el más jó módjaidat a saját belső erőforrásaink ösztönzésére: masszázs, jóga, különféle kreativitások, amelyeken keresztül a szorongás teljesen más, kreatív kifejezést kaphat.
A modern gyógyszerek segíthetnek és megnyugtatják a szorongásunkat, bár senki sem talált olyan gyógyszert, amely abszolút boldogságot hozna az embereknek. Ne keressen csodálatos módszert, hogy megszabaduljon minden problémától - akár gyógyszertől, akár "természetes" trükköktől. Fontos, hogy hallgasson érzéseire és dolgozzon velük, a megfelelő eszközök segítségével.