Kosárlabda sérülések, kosárlabda sérülések megelőzése és kezelése
A Forbes magazin szerint a kosárlabda szerepel a legtraumatikusabb sportágak listáján, még az amerikai futball előtt is. Évente legfeljebb 1,6 millió, mint a hivatásos sportolók és az amatőrök orvosi segítséget kérnek a kosárlabda játék során elszenvedett sérülések miatt. És ez nem meglepő, mert ebben a játékban az emberek nagyon gyorsan kell mozogniuk, ugorniuk, blokkolni és dobniuk. A kosárlabda többi sportjához hasonlóan a szívkoszorúér sérülései is előfordulnak. Ezek közé tartoznak a láb, ujjak, állkapocs és térd sérülések.
Sikertelen ugrásokkal a kosárlabda játékosok gyakran megcsavarodnak a boka ízületein, vagy csavarják a lábat. Az ilyen trauma tünetei - boka fájdalom, zúzódás és duzzanat, valamint a testhőmérséklet emelkedése a sérült területen.
A bokar sérülésének kezelését kosárlabdában orvosi szakember írja le a vizsgálat után. Ha a sérülés nem súlyos, elegendő hideg tömörítést alkalmazni az érintett területen, és biztosítani kell a lábat.
Achilles törése kosárlabdázókban.
Az achillotendinitis az egyik leggyakoribb kosárlabda sérülés, amelyet éles, jerking, ugrással vagy helytelen leszállással lehet elérni. Akut fájdalom, vörösség és duzzanat az Achilles-ín szakadásának fő tünetei.
A térd sérülése a kosárlabdában.
Mivel a kosárlabda játékosok egy patelláris ligament folyamatosan tapasztalatok terhelés, tendonitis a térdízület alakulhat ki. Ez egy trauma, amelyet a szalag gyulladása jellemez, amely összeköti a sípcsontot és a térdvédőt. Ebben az esetben konzultálnia kell egy olyan orvossal, aki gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír elő, és a kosárlabda játékosainak térddenzitását írja elő. Szükség lehet kiegészítő segédeszközök használatára, például támasztószíjak használatára.
Ha a kosárlabda játékos élesen megdönti a térdcsuklót, akkor térdízzel meniszkusz sérülést okozhat. Ugyanez a sérülés akkor is előfordulhat, ha a kötést eltalálják. Ebben az esetben fájdalmat érezhet a térdben, és nem lesz képes megdönteni a lábadat. A meniszkusz kezelése rehabilitáción alapul, de bizonyos esetekben sebészeti beavatkozásra lehet szükség.
Sérülés és kezek kosárlabdázóknál.
Ha a labdát nem megfelelően kezelik, a labdát a kosárba dobják, akkor a kosárlabda játékos mozdulatlanul zúzódhat vagy megtörheti az ujját, valamint károsíthatja az inak és az ínszalagokat. A törés diagnózisának megerősítése érdekében röntgenfelvételt kell készítenie, és ha a sérülés nem súlyos, elegendő egy szűk kötést alkalmazni és hideg tömörítést alkalmazni.
A kosárlabda személy sérülései.
A kosárlabda játékosainak 10% -át érinti a szezonban. Leggyakrabban a sportolók a fogak törését és az állkapocs diszlokációját kapják. Ez akkor történik, ha ütközik egy másik játékos, ősszel, vagy ha erős könyök. A fő tünetek súlyos fájdalom, az alsó állkapocs elmozdulása, puffadtság. Az állkapocs sérülésének kezelése orvosi vizsgálat után történik, rendszerint először az állkapocs rögzül, egy hónapon belül fix helyzetben van, majd fizioterápia szükséges.
A kosárlabda sérüléseinek megelőzése.
A kosárlabda sérülések fő megelőzése a megfelelő bemelegítés. Tehát ne felejtsd el felmelegedni az izmokat minden edzés és játék előtt. Először meg kell gyúrnod a nagy izmokat, aztán a kicsieket. A felmelegedési gyakorlatok komplexumában mind a felmelegedési mozgások, mind a nyújtási gyakorlatok szerepelnek.
Az esések és ütközések során keletkező sérülések elkerülése érdekében térdvédő és nyomókötegek is segítenek. Használjon védőfelszerelést és erősítse meg a fogakat a különböző fogászati sérülések megelőzésére. Ne felejtsd el, hogy nagy figyelmet fordíts a ruhákra és a kosárlabdacipőre. amelyeknek meg kell felelniük a lefedettségnek és az időjárási viszonyoknak, ha az utcán állnak.
Fáradt az ízületi fájdalom?
Megszabadulni a fájó fájdalomtól az ízületekben és hátul