Kár, hogy miért és hogyan kezeljük ezt a küzdelem szükségességét
Majdnem mindannyiunknak legalább egyszer életében érezte magát önsajnálat érzéseit és sorsát. Ennek mindig van oka. Minden alkalommal, amikor a kezek csak egy reménytelen helyzetből esnek, minden alkalommal, amikor feladja, szeretné sajnálni magának. Azonban minden látszólagos ártalmatlanságért ez az érzés az ember legfontosabb ellensége.
Az önsajnálat és a depresszió
Szakmai pszichológusok úgy vélik, hogy egy ilyen érzelmi állapot valódi függőséggé válhat. Egyrészt ez az érzés egy kicsit segít a stressz megbirkózásában, másrészt - a segítségével a problémák nem oldhatók meg, és a stresszt kiváltó ok csak mélyen behatol. Ha ez gyakran megtörténik, a szorongás (rossz, káros stressz) megjelenésének minden feltétele felmerül, amely maga is nagyon könnyen eltávolítható, ezért kapcsolatba kell lépnie a pszichológiai segítséggel foglalkozó szakértőkkel.
Az önsajnálat kissé olyan, mint egy drog. Miután érezte némi enyhülést (és néha még valami "édességet") ebből az érzésből, az ember később kísértésbe kerülhet, hogy ilyen módon reagáljon minden, még a legkisebb problémára. Ennek eredményeképpen létrejön egy függőség, amely egy valódi patthelyzetbe vezet: az önsajnálat depresszióhoz vezet, és ez az állam és a megoldatlan problémák tovább súlyosbítják a rossz érzéseket. A kör zárva van. Ezen túlmenően, ha a depresszió nagyon alacsony immunitás, azaz hello orz, hideg és más betegség!
A sértés érzése és az áldozat szerepe
Az élete során egy személy két pozíció közül egyet vehet fel: a győztes szerepe vagy az áldozat szerepe. Az első esetben ő teljes felelősséget vállal az életében bekövetkező eseményekért, a második - mindenben vádolja a többieket, a sorsot és a körülményeket. Az önsajnálat az áldozat szerepének része. A tudatalattiba mélyedve ez az érzés mágnesként működik, szó szerint mindenféle gondot vonz. Hogyan lehet boldog? Igen, bármilyen módon! A gondolat anyagi, ezért határozottan küzdeni kell a negatív érzelmekkel és figyelnie kell a tudatod tisztaságát.
Hogyan lehet legyőzni a szánalom érzését?
Próbálja meg először pontosan meghatározni, mi okozza az ilyen negatív érzelmeket. Gyakran eltűnik a harag és a fájdalom iránti vágy, hogy megbántsák magukat. Ők viszont a haragtól és az irritációtól a nyilvánvaló igazságtalanságokig terjednek.
Gyakran elfelejtjük, hogy minden ember különböző, mindenki ugyanazt a helyzetet saját módján érzékeli. Az egyik számára nagy igazságtalanság lesz, a másik számára puszta csekély lesz. Ha félsz a haragtól, akkor ne felejtsd el, hogy van valami oka mindennek, és végül minden jól megy. Próbáld meg gondolkodni a szabadidődben. A meditáció és az állítás nagyon hasznos. Emlékezhetsz életed pozitív pillanataira, minden sikerre és eredményre. Mindannyiunknak mindennek megvan a célja, hogy elérjük céljainkat, különben nem lettünk volna az, ami most vagyunk. És sokkal többet érdemelnünk, mint megpróbálni az "áldozat" szerepére és arra várni, hogy valaki megbántson bennünket. Az élet elképesztő és gyönyörű, és a győzelmek gyengesége csodálatos alkalom arra, hogy valódi mestert érezzen a sorsodnak.
