Hogyan mondhatjuk, hogy "nincs" a depresszióhoz vagy 10 módon, hogy felidézz magad
Helló, kedves barátaim. Hány alkalommal szaggatott a hangulatod a hangulat, megszabadulni a depressziótól ... és minden olyan keserűvé vált ... ... hogy boldogok legyünk, és örvendezzünk egymásnak!
Itt van a 10 módjaim, hogy felemeljük a szellemünket
1. Hallgassa meg a hűvös zenét! Oly sok csodálatos és csodálatos zene! Válassza ki a sajátját és hallgassa meg egészségét! Szeretem Karunesh-t és Deva Premal-t, nagyon segítenek az energiaszerkezet helyreállításában és időnként javítani a hangulatot!
2. Olvassa el a kedvenc könyvet! Biztos, hogy van egy hűvös csodálatos könyve, melyet a legjobban szeretsz a világon, ami örömet nyújt! Hangulatom nagyon jól emeli Natalia Pravdina könyveit. Mágikus megerősítései csodákat tesznek!
4. Énekelje a dalokat! Tetszik egy dal? Szeretne énekelni mantrákat? Tehát kezdj el! Zárja be az összes ajtót és élvezze a saját örömét! Még mindig jó, ha különböző hangszereket csatlakoztat (ha van ilyen). Itt vagyok például, szeretek néha megütni a dob csapja ... Igaz, a "kiabálás" azt értem kiabálva megerősítések ... egy nagyon jó eszköz ...
5. Mosolyogj! Mosolyog mindenkinek! Legyen nehéz először, de próbálja ... Mosolyogjon az egész lényeddel, mosolyogjon az egész testében, és a csodák nem várnak rád!
6. Táncolni! Tánc, tánc. - hozzájárul a tudat felszabadításához (csak tudatos tánc!). Lazítson a táncban, maradjon a táncban, és hagyja, hogy minden a maga módján áramlik! Enjoy!
7. Mint önmagad, hogy felidézzük a hangulatot! A meditáció elősegíti a tudatod harmonizációját ... felszabadítja az érzelmeidet, gondolataitokat és egyedül marad magaddal ....
8. Maradj egyedül a természettel! Tudod, hogy a természet elősegíti a negatív gondolatok felszabadítását, és energiát ad nekünk életünk új magasságainak eléréséhez. Sétáljon el mindent ... keresse meg a tisztát, a növényét, a fát és maradjon velük. Élvezze a harmónia a természettel ...
9. Rajzolni! Rajzolja meg a problémát, a depressziót, a rossz hangulatot és részt vele! Égesse vagy szakítsa össze a képet, ugyanakkor azt mondja: "Bye!" (Rossz hangulata, depressziója, problémája).
10. Pizsama! Írja le a problémát (rossz hangulat, depresszió) egy darab papírra ... és egy részét vele .... hagyja, hogy minden rossz dolog elhagyja magát, és minden jó dolog lesz veled és szaporodik!
Légy boldog! És mi segít a felbuzgatásban, drága olvasóim?