Hogyan lehet azonosítani és megváltoztatni a korlátozó hiedelmeket, Michael Roosters
A korlátozó vagy negatív hiedelmek nemcsak az ellentétes nemhez való viszonyunkat rontják, hanem az egész életünket is.
Nagyon gyakran magunk nem tudjuk, miért vagyunk valamilyen módon. Miért ismételjük meg ugyanazokat a hibákat?
Az a helyzet, hogy viselkedésünket bizonyos programok irányítják. És a mi meggyőződésünk csak a kiváltó mechanizmus, amely ezeket a programokat belülről működik. Hogyan lehet megszabadulni ezekből a programokból?
Nagyon egyszerű! De el kell kezdeni azonosítani és megérteni negatív hitünket.
Tegyünk egy nagyon egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatot.
Azt akarom, hogy gondolkodjon a hiedelmekről, bemutatva őket az agyadban található kártya fájl formájában. A kártya fájl három dobozból áll, és mindegyik félig van felosztva. Az egyik oldalon a pozitív hiedelmek, a másik pedig - negatív.
A felső dobozban az Ön alapvető hite (pozitív és negatív).
A második dobozban a hiedelmek egymás között vannak. Ha nem tudja eldönteni, hogy a hit alapvető vagy nem, tedd azt a mezőbe.
Az alsó (és a legnagyobb) dobozt szemeteskosásra tervezték. Ezek a hiedelmek már nem szükségesek - nem használjátok, vagy hiábavalónak gondolnátok.
- Pozitív hiedelmek;
- Negatív hiedelmek;
- Alapvető hiedelmek;
- Közbenső hiedelmek;
- Szemetet.
Most jegyezd meg hiteidet úgy, hogy helyesen elhelyezted őket a megfelelő cellában. A pozitív hiedelem egyrészt negatív - másfelől.
Ez a gyakorlat segít azonosítani az erős hit, hogy tartsa vissza sem a múltban, vagy arra kényszerülnek, hogy viselkedjenek úgy, hogy nem részesül te vagy valaki közel áll hozzád. Menj előre, és menj hozzá!
Miután megállapította a negatív meggyőződést, tegye fel magának a fő kérdést: "Itt és most segít nekem ez a meggyőződés?"
A legegyszerűbb módja ennek, ha valóban azonosítani kívánja az összes negatív meggyőződését.
Miután pozitívan állítottál magadnak, kérdezd meg magadtól a kérdést: "Ha a régi meggyőződésnek nem kell többé szüksége rám, mi új fog segíteni abban, hogy ma jobban éljek?"
És akkor - és nagyon fontos emlékezni! - ne próbálkozzon a kérdés megválaszolásával.
Azt akarom, hogy a tudatalatti elme válaszoljon rád.
Láttam, hogy az emberek néhány perc alatt megválaszolják ezt a kérdést. De néha ez a folyamat napokig, hetekig, évekig tartott. Minél boldogabb vagy, hogy a gyakorlat idején vagy, annál könnyebb lesz az elméd legerősebb részének - a tudatalatti elmédnek a használata.
Ha boldog, akkor pozitív, és használja erőteljes parancs (szó), akkor ezáltal leválasztja a saját tudat (a hang, hogy a hangok a fejedben), és helyezze egyenesen ahol lehet, hogy komoly változások.
Ne feledje, a tudatosság csak az erő 7% -át adja. Az ugyanazon tudatalatti részesedése 93%. Nem meglepő, hogy a legtöbb tevékenységünk teljesen észrevétlen.