Hogyan javíthatom az arcszínt
Ha úgy gondolja, hogy csak egy krémmel javíthatja az arcszínt, akkor téved, mert ez egy nagyon nehéz folyamat, amelyet nagy figyelemnek kell alávetni. Semmi nem kap így, ezért próbáljon erőfeszítést tenni, és a tested "mondja" neked. HOGY!
A gyönyörű és egyenletes arckifejezés nemcsak a bőr egészségére utal, hanem az egész szervezet egészségére is.
Természetesen ez nem kellemes, ha nézi magát a tükörben látsz lesoványodott, fáradt bőrre nem vonzó árnyék kihalt, a szürke fakó bőr laza felszíni és duzzanat a szem alatti általában nem egészséges.
Ez a kellemetlen jelenség számos okot szolgálhat, amelyek közül a leggyakoribb a helytelen vagy elégtelen bőrápolás, a káros szokásokkal való visszaélés, például a kávé és az alkohol. nikotin és mások, valamint az alultápláltság. és a gyomor-bél traktus gyenge teljesítménye.
Az első és legfontosabb dolog, ami segít megnövelni arcszínét, természetesen a megfelelő táplálék, melyet vitaminokkal és nyomelemekkel gazdagítanak, és amely nem teszi lehetővé a bőr számára, hogy "betegessé váljon". Ez magában foglalhatja a víz használatát. Mivel sokan elfelejtik, hogy testük vízre van szüksége, "megragadják" a szomjúságérzetet, éhezve összekeverik. Ezért, hogy javítsa az arcszínt, igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta, így a bőrt rendszeresen nedvesítik, elegendő nedvességet és belülről. Tiszta víz alatt a friss tavaszi vizet jelentik, vagy még jobban megolvad víz. Nehéz, de lehetséges!
Olyan tényezők, mint az élelmiszerben egyszerre felhasznált termékek összeférhetetlensége. elégtelen fogyasztása egészséges élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek, valamint fordítva felesleges evett egészségtelen élelmiszerek, mint például a sült, édes, különböző, kekszek, és így tovább, mindezt természetesen megjelenik a színezete.
Az arc frissessége és ifjúsága közvetlenül attól függ, hogy mit rak a tányérjába, a bőr étel nagyon fontos.
Tehát, hogy javítsa az arcszínt, be kell vonnia a napi étrendet zöldségekbe és gyümölcsökbe, és nem kell enni finom süteményeket. A nap folyamán 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania (1 nagy gyümölcsöt vagy zöldséget kell kiszolgálni). Élvezheti mind a friss zöldségeket, mind a párolt zöldségeket.
Ne felejts el minden nap egy pohár frissen préselt levét inni. A leghasznosabb szeder az arc bőrének szépségére - a zellertől, sárgarépől és almairól. Szintén hasznos gránátalma levét.
Például készítsen reggelit Elena Rubinstein receptje szerint, és az arcszín javulása 10-14 nap elteltével észrevehetővé válik.
Annak érdekében, hogy előkészítse a "szépség reggeli", szüksége lesz:- 1/3 csésze zabpehely,
- 1-2 ts. méz
- egy közepes méretű citromlé,
- 4 diót vagy anyát az íze szerint,
- egy marék mazsolát,
- 1 alma, reszelt
- 1/2 csésze tej (nem zsírmentes).
Keverje össze az összes hozzávalót és szépség reggeli kész! Hasznos itt hozzáadni a szárított gyümölcsöket, például a fügét, a szárított sárgabarackot, a szilvaféléket és mások. A 100 gramm anyacsavarok napi bevitele gazdagítja a testet rostokkal, A és E vitaminokkal, vasat, kalciumot és foszfort, ami javítja a sejtek vérellátását és az anyagcserét.
Az arc korai ráncainak megjelenése jelzi, hogy több A, C, E, PP vitamint tartalmazó ételeket kell enni. Megvédik a bőrt az oxidációtól és a szárítástól. A sejteket és a testszöveteket elpusztító szabad gyökök elleni küzdelemhez antioxidánsokra van szükség, amelyeket sárgarépában, paradicsomban, zöld salátában, mézben, zöld teaben tartalmaznak.
Ügyeljen arra, hogy enni a májat, a tejet, a vajat, a tenger gyümölcseit, a gombákat, a káposztát, a csirke szívét, a citrusféléket - ezek a termékek lassítják az öregedési folyamatot. A bőr fiataljainak megmentése segít korlátozni a vasat tartalmazó termékek használatát, ami ráncok keletkezését idézi elő.
Ha sápadt és puha bőröd van. akkor hiányzik a B12-vitamin és a vas. Fel kell tölteni a hús, tengeri kel, máj és tojássárgája fogyasztásának hiányát. Sok állati eredetű B12-vitamin található.
Ha az arcbőr száraz és pelyhes. így hiányzik a zsírsavak, a víz és az A és E vitaminok. Ezeknek az elemeknek a hiányát fel tudja tölteni piros és narancs zöldségek, zöldségek, diófélék és magvak fogyasztásával. A zsíros hal és az avokádó nagyon hasznos. Kerülje a sült ételek és margarin, tea és kávé fogyasztását. Igyál sok vizet és friss, természetes gyümölcslevet.
A következő fontos elem, mint az egészséges arc, valamint az összes testfunkció teljes működése, és általában a vivőség és a jó közérzet szempontjából, friss levegő.
Ezért hasznos a bőr oxigéntel való telítése, mind a szalonban, mind az otthonban elvégezhető. Az oxigénfehér agyag telítődik a bőrt, és az év bármely szakában sétál a parkban. Az időjárás nem ok arra, hogy megváltoztassák a terveket. Végül is, hogy a testet egy hangon tartsuk, mozgásra van szükség. Az ülőrész életmód nem hozott sok hasznot senkinek.
A mozgás sok szempontból hozzájárul az anyagcseréhez és ennek megfelelően a test tisztításához. És ezek a folyamatok már közvetlenül befolyásolják az arc bőrünk állapotát. Végtére is, mint ismeretes, belülről és kívülről is.
Ezért ne hagyja figyelmen kívül a testmozgást, és még akkor is, ha nincs lehetősége arra, hogy részt vegyen a fitness klubokban, próbáljon legalább reggel gyakorolni, és többet mozogjon a nap folyamán.
A friss levegőben való sétálás csodálatos lehetőség az arcszín javítására.
A test teljes pihenést igényel. A bőrsejtek helyreállnak és frissülnek éjjel alvás közben. És ha gyakran nem elég aludni. akkor nem kétséges, hogy előbb-utóbb hatással lesz az arca színére.
Az alvást naponta legalább 7-8 órában kell biztosítani, és az arcszín javítása érdekében korán ajánlani kell a koraszülést, legalábbis legkésőbb 22 óráig. Azt is javasoljuk, hogy ne nézze meg a tévét, mielőtt lefeküdt volna, jobb, ha egyáltalán nem tartja a hálószobában.
A bőr egészének javítása és az egész szervezet egészségének megőrzése hozzájárul nyugodt érzelmi állapotban való tartózkodáshoz. Tehát mosolyogj gyakrabban.
Ezek nem minden tipp a bőr szép, virágzó megjelenésére. Szintén mágikus italokat készíthet. kardamom, gyömbér és fahéj zöld tea hozzáadásával. Forraljuk fel a forró vizet, hagyjuk sütni, és adjunk hozzá mézet, ha szükséges. Csak egy pohár ilyen fűszeres italt fog elég ahhoz, hogy mindig igyon. Energiával számol fel, szabályozza a vérkeringést, erősíti az immunitást, megvédi a bőrt és azonnal revitalizálja az arcszínt.
A megjelenés nagyon göndör az új nap kezdetének. Miközben még mindig feküdt az ágyban, először nyissa ki a szemét. Aztán a száját, mintha ásítozna, eltávolította az állkapocs éjszakai feszülését. Ezután hajlítsa a karját a könyökbe, húzza őket a fej, majd a lábad. Ezek a mozgások segítenek az energiaáramlás megfelelő indításában, így egész nap sugárzó és vidám leszel.
Látogasson el legalább néha egy fürdőt. Ilyen eljárás után a bőr friss, feszesedett és megfiatalodik. A puha, forró gőz, a testet borítja, fokozza az izzadást, a salakot és a piszkot a bőrből. Beszélje a mész-menta teát és vigye magával. A gőzfürdőbe látogató egy csésze finom gyógynövényes látogatások között felgyorsítja a felesleges anyagok eltávolítását a testből.
Hogyan lehet gyorsan frissíteni a bőrt este?
Egész nap a lábadon állsz, erőd kimerült, a köreid a szemed alatt vannak, az arca pedig kifáradt és fáradtnak tűnik. Ha azonnal javítja a bőr állapotát, igazítsa be a sötét színt és az arcfelületet, egyszerűen végezzen otthoni eljárást. A kontraszt felfrissítés segít a bőr szintjének növelésében és javításában, visszanyeri a kellemes arcszínt. Vegyünk két edényt, töltsük fel őket jéggel és forró vízzel. Hideg vízben adjunk hozzá néhány csepp levendula illóolajat. Forró vízben, dobja a citromot, vagy adjunk hozzá néhány csepp citrusolajat. Nedvesítse meg a törülközőt először forró vízben, majd szorítsa rá, és tegye hozzá az arcához, tenyérrel pattogva. Ezután jégvízzel végezzük el. Több kontrasztos alkalmazás után a bőr rugalmasabbá, simaabbá és frissítéssé válik.
Tej smink eltávolítóhoz:
A szépségipar szakembereinek többsége azt ajánlja, hogy a bőrt kizárólag a tejből és vizet tartalmazó tejből tisztítsák meg, és a hidrolipid bőrfólia szoros szerkezete van. Emiatt a tej tökéletesen emulgeálja a sminket, az epidermisz kopasz részecskéit és a szennyeződést, anélkül, hogy eltömítené a pórusokat, és nem okoz kellemetlenségeket. Kétszer alkalmazza ezt a gyógyszert. Először a bőr teljes felületére, és vízzel öblítse le, mert a toxinok és a szennyeződések emulziójából nem fog hasznot húzni.
A modern emberek alulbecslik az olívaolaj gyógyító tulajdonságait az arc számára, és az ókori görögök még azt sem kételkedték, hogy az első hidegen sajtolt olívaolaj elengedhetetlen az arc és a test bőrének ápolásához. Az olajbogyó természetes, hipoallergén hidratáló. Ezt az olajat esti, éjszakai krémként és délután használhatjuk nappali hidratáló helyett. A legjobb nedves bõrön alkalmazni, a víznek köszönhetõen nem lesz zsíros filmje.