Finom zabpehely - finom ételkészítés

Annak érdekében, hogy egy finom zabliszt zabkását megkóstolhassuk, főzzük ezt a módszert, és a családja örömmel fog örülni egy ilyen kellemes és kellemes ízlésnek. Kérésre kiegészítheti a zabpehelyet bármilyen hozzávalóval, amit szeret.

Milyen ízletes a zabpehelyet főzni

A zabpehely nagy tápértéke van. Számos hasznos fehérje és vegyülete van, és mindezek a vegyületek tökéletesen felszívódnak az emberi testben. Az angol nem hiábavaló az őrültségtől a zabpehelytől, mivel ez a termék, egészen az idős korig, segít a szép egészség megőrzésének tisztaságában. Továbbá, a zabliszt kása tökéletesen segít megőrizni a figurát, és mindent el tud adni a bébiételhez. Ha úgy döntesz, hogy az egészséges életmódot vezeted, meg kell értened, hogy zabkása nélkül egyszerűen lehetetlen.

összetevők:

• 2 csésze tej;
• 4 evőkanál. l. zabpehely;
• vaj, cukor és só ízesítésére;

előállítás:

1. Mielőtt a zabpehelyet megkezdené, alaposan mossa le a folyó víz alatt az egész zabot vagy a zabpehelyet.
2. A tejet egy serpenyőbe öntjük, és egy kis tűz fölé forraljuk. A cukor és a só hozzáadása a tejhez melegítse, amíg a cukor fel nem oldódik.
3. Elaludunk egy serpenyőben a zabpehelyeken, minimum tűzzel tűzessük és kb. 5-7 percig főzzük a zabkását, rendszeres keveréssel.
4. Távolítsa el a zabkását a tűzből, tegye bele a vajat, és hagyja legalább 5 percig forralni a fedelet.

A kása a recept szerint elkészítve nem túl vastag. Ha több sűrű zabkását kívánja főzni, akkor több pelyhet kell venni.

Hogyan készítsünk finom zab zabet a tejre

összetevők:

• 1 csésze zabpehely vagy teljes kiőrlésű gabona;
• 3 csésze tej;
• cukor, só ízlés szerint;
• 50 g vaj;

előállítás:

1. Melegítsd a tejet egy serpenyőbe. Miután a tej forr, adjon hozzá sót, cukrot.
2. Elaludunk pelyhek vagy gabonafélék egészében, majd főzzük a kása közepes hővel, folyamatos kevergetéssel. A főzési idő a kiválasztott zabpehely típusától függ.
3. Herkulán pelyhek esetében 10 perccel a forralásig tart, a teljes szemek esetében 30 perc. Amikor a zabkása elkészült, adjunk hozzá az olajat, keverjük össze és hagyjuk állni még 5 percig.
4. A zabpehelyet lekvárral, diófélékkel és szárított gyümölcsökkel tudják szolgálni.

Hogyan főzni finom zabpehelyet a vízen

1. Éttermi és ízletes reggelit kaphat, tudva, hogyan kell főzni a zabát a vízen. A sütés receptje egyszerűen meglep majd.
2. Ehhez csak töltsön egy pohár zabpehelyet egy serpenyőbe, adjunk hozzá 1,5 csésze vizet.
3. Ezután tegye lassú tűzbe, várjon, amíg forraljuk, és főzzük, rendszeresen keverjük, 7-10 percig. A főétel készen áll.

Most, a saját belátása szerint, adj hozzá egy kis vajat, és szórjuk meg a sűrű kukoricát, vagy édeset csináljunk. Az édes kása, szinte bármi alkalmas: friss gyümölcsök és bogyók, méz, aszalt gyümölcsök, diófélék, kandírozott gyümölcsök. Csak az Ön ízléseitől függ.

Termék kalóriaszámláló:

Adja meg a termék nevét (például "Zabpehely"), majd kattintson a "Hozzáadás" gombra

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan készítsünk egy ízletes házi készítésű levest - egy egyszerű recept, Ukrajna, Oroszország, a FÁK és az egész világ hangja

• Azok, amelyek finomak egy serpenyőben főzni

• Mit kell főzni a zöld paradicsomból 6 lehetőségeket az előételek a téli, finom receptek