Diéta Nicole Kidman tökéletes harmónia titka
A népszerű és bájos színésznő, Nicole Kidman már megváltoztatta ötödik évtizedét. Meglepő, hogy a színésznő ebben a korban sokkal jobbnak tűnik, mint a húszéves modern lányok. A figurája harmóniájának egész titka, hogy Nicole nagyon óvatosan figyeli az étkezési szokásait. Szeretné tudni, hogy Nicole Kidman étrendje?
Karcsú alak 3 napig
Három év alatt a szülei egy balettiskolát adtak Nicole-nak, majd követte a figuráját. Aztán már rengeteg információ volt arról, hogy mit és mennyit a ballerinák enni. Itt van az étrend Kidman nem különbözött attól, amit a táncosok általában enni. Így korán, fokozatosan a színésznő is megtudta a különböző étrendek létezéséről. Többszörös recepteket tapasztalt a fogyásért. Ma, ha Nicole-nak gyorsan meg kell hoznia a figuráját, akkor három napig tart.
Ennek a technikának a jelentése, hogy 3 napig csak gyümölcs- vagy zöldséglevet, gyógynövényeket és természetesen vizet inni lehet. Napjainkban a felhalmozott hulladék elhagyja a testet, a bőr sima lesz, és a felesleges súly teljesen eltűnik. Ez a fogyókúra azonban nem mindenki számára megfelelő, mert nem mindenki képes túlélni egy súlyos háromnapos éhezést. Ráadásul a hollywoodi színésznő nagyon ritka módon gyakorolja a súlycsökkentés ilyen módját, mert alapvetően egy speciális étrendhez ragaszkodik.
Hogyan 14 nap alatt megszabadulni az extra font?
Egy 14 napos étrendben Nicole Kidman körülbelül 7-8 kilogrammot veszít. A legfontosabb dolog ebben a diéta az, hogy megfigyeljük az étrendet és minden nap több mint 1,5 liter vizet fogyasszunk. Nicole Kidman megközelítő étrendje:
· Első nap
Reggelizhet cukor nélkül fekete kávéval
Az ebédhez eszik paradicsomot, főtt tojást (2db) és spenótot
A vacsorához egy kis darab hús (főtt) és egy zöld saláta
· A második nap
Reggeli nélkül, 1 cukorral és fekete kávéval, cukor nélkül
Ebédhez egy kis főtt húst készíthet
Vacsorázzunk egy sonkát és itassunk kefiret
· Harmadik nap
Reggeli nélkül, 1 cukorral és fekete kávéval, cukor nélkül
Ebédhez használjon előfőzött növényi olaj zeller gyökerét, 1 paradicsomot és gyümölcsöt
Vacsora esetén egy kis darab sajtot, főtt tojást (2 db) és reszelt sárgarépát
· Négy nap
Reggelizhet cukor nélkül fekete kávéval
Ebédre egy kis darab sajt, főtt tojás (1 db.) És reszelt sárgarépa (nem több, mint egy tányér)
Vacsora egy gyümölcssaláta
· Ötödik nap
Reggelizhet cukor nélkül fekete kávéval
Az ebédnél enni egy adag sovány főtt halat
Vacsora esetén grillezett sárgarépát (legfeljebb egy tányért)
· A hatodik nap
Reggeli nélkül, 1 cukorral és fekete kávéval, cukor nélkül
Ebédre egy kis csirkefilmet és egy zöld salátát készíthet
Vacsora esetén főzött tojást (2 db).
· A hetedik nap
Reggelit teheti cukrozatlan teával
A vacsorához párolt vagy nyers zöldségeket főzhetnek
A következő hét étrendjét ugyanarra a séma szerint meg kell ismételni, míg a napok cserélhetők.
Fontos, hogy a Nicole diéta kizárja a cukor, a só és az alkohol fogyasztását az étrendben. Fogyókúra, az első héten akkor elveszíti 4-5 kg, és a második héten a diéta súlya megy nem olyan intenzív, (körülbelül 100-1200 gramm naponta).
Diet Vélemények Nicole Kidman
Számos női képviselő tapasztalta Nicole Kidman étrendjét. Visszajelzést adtak erről a technikáról:
Anfisa. Bár a Nicole Kidman diétájával kapcsolatos visszajelzések meglehetősen ellentmondásosak, még mindig úgy döntöttem, hogy megpróbálok fogyni a segítségével. Fájdalommentes szenvedett minden korlátozás élelmiszer, és elejtettem 9 kg kimutatták, hogy az étrend Nicole Kidman „működik” 100% -kal! Elégedett voltam a diétával!
Kira. Először is, amikor Nicole Kidman étrendjét követtem, elég nehéz volt nekem, mert mindig is akartam enni. Három nap után könnyebbé vált, hozzászoktam az új táplálékhoz, és mind a 14 napot a diétán tartottam. Az eredményem 6 kg. Nagyon örülök, hogy megpróbáltam a diétát Nicole Kidman.
Nicole Kidman Diet: A tökéletes harmónia titka