Az ember álma, az ökológia
Egy személy alvása
Helló kedves olvasói a blog energiya-zdorovya.ru
Ismeretes, hogy egy személy álma az életének egyharmadát veszi fel, és szükséges ahhoz, hogy az agya nyugodjon. Az emberi test létfontosságú tevékenységéhez szükséges feltétel a váltakozó éberség és az alvás természetes folyamata.
kattints a nagyításhoz
Alvás - ez nem illúzió, nem pedig valóságtól való eltérés, de gyorsabb, az agyi munka egy speciális formája. A tudomány egyáltalán nem találja meg a racionális magyarázatot arra, hogy egy fejlett idegrendszerrel rendelkező embernek aludnia kell.
Azonban a kutatók észrevették, egy bizonyos minta: alvás közben az agysejtek nem pihenni, és erőteljesebben dolgozzon, vagyis az agy még nem teljesen „kikapcsolt”, és még a mély alvás képes reagálni a külső befolyás. Néha ilyen hatások meglepően tükröződnek az álmainkban.
Még az ősi időkben is észrevette: ha a hőt forrást hozza az alvó kezébe, akkor biztosan van tüzet.
A tudomány számos híres felfedezése egy álomban történt. És mennyi ötlet született az emberi "nem-létezés" mélyén?
Egy személy hosszú ideig nem alszik alvás nélkül. A szisztematikus álmatlanság eredménye lehet a halál.
A Guinness World Records könyve szerint a világ rekordja egy személy számára 12 nap alvás nélkül.
Általában a nap 8 óra alvásra és 16 órás éberségre oszlik. Az észrevételek azonban azt mutatják, hogy ez nem más, mint egy olyan szokás, amelyet egy személy az életében szerez. Az emberek számára egy másik ritmus is természetes lehet, például: 3-4 órás aktivitás váltakozva egyenértékű alvási periódussal. Ez a ritmus miatt a babák élnek.
Az alvás és az ébrenlét aránya minden egyes szervezet esetében egyedi, és számos okból függ.
Bekhterev, Goethe és Schiller elégedettek voltak a napi 5 órás pihenéssel. És Edison 2-3 órán belül sikerült visszaállítania erejét.
😆 Az erős és egészséges reggeli alvás garantálása, ez egy ébresztőóra, amelyet elfelejtettél elindítani. 😀
Egy álomban a testünk védelmet nyújt a stresszektől, visszaállítja erősségeit, és újraterjeszti energiatartalékait.
Egyrészt az alvás az idegrendszer "őrzője", másrészt pedig attól függ, hogy mennyire egészséges. Gyakran előfordul, hogy az emberek alvás közben problémákat tapasztalnak, amikor bánatot vagy örömet tapasztalnak.
Ebben az esetben az agyi kéregben stabil izgalom alakul ki, ami megakadályozza az embernek, hogy elaludjon.
Néha vannak olyan érdekes esetek, amikor a nap folyamán egy ember keményen dolgozik egy olyan probléma megoldásában, amely éjszaka nem ad békét. De nehézségek nélkül elaludni látja vagy talál hatékony megoldást erre a problémára. Ez azért történik, mert az álomban nincsenek idegen ingerek a valóságban.
És milyen álom van. Van jó álma?
Ha minden rendben van, boldog vagyok veled!
De ha álmatlanságod van, ami egyszerűen mérgezi az életet, nagyon ajánlom olvasni
a javaslatomban ebben a cikkben. Lehetséges, hogy megoldást talál a problémára.