Ami valójában azt állítja, hogy az egészséges alvás során az izzadás az egészséges állapotban van
Ha az utcán forró vagy csak elhagyta az edzőtermet, akkor nem fog lepődni, ha a szokásosnál jobban izzad. De vajon eldöntötte-e, hogy alvás közben normális-e verejtékezni? Ebben a cikkben megmondjuk, hogy miért történik ez, és hogyan kell kezelni.
A gyulladás testünk természetes mechanizmusa, amelynek funkciója a test időbeni hűtése. például extrém melegben vagy edzés közben.
Természetesen a tikkasztó nyári napon, vagy edzés után az edzőteremben senki sem fog lepődni a túlzott izzadás, de izzadás alvás közben - az más kérdés, mert nem csak az okoz sok kellemetlenséget, hanem mert a nyugtalanság és a szorongás.
Miért verejtek alvás közben?
Az alvás alatt az izzadás nagyon kellemetlen tulajdonság. Valóban, ki fog szeretni ébredni az éjszaka közepén egy verejtékben? Annak tudatában, hogy miért álmél az álom alatt, meg kell jegyeznie az összes lehetséges okot.
Az első és legfontosabb szempont, amire figyelni kell, az az állapot, amelyben alszik, különösen a szobahőmérséklet. Azonban a hő nem az egyetlen olyan külső tényező, amely alvás közben izzadást okoz: a levegő páratartalma is rendkívül fontos szerepet játszhat. Ezen túlmenően, az éjszakai izzadás oka lehet túl meleg takarót, vagy pizsamát, kényelmetlen, vagy régi matracot, valamint külső zaj a szobában, ahol alszol.
Ha gyakran izzad éjjel, eltekintve attól a ténytől, hogy a szükséges feltételek ellenőrzésére és a kényelmet, a test alvás közben, akkor is kell figyelni, hogy az általános egészségi állapotot. Nemrég váltottál új étrendre? Gyakran fáradt vagy törött?
Az éjszakai láz az influenza egyik tünete lehet: ebben az esetben a verejtékezés a szervezet normális reakciója a fertőzésnek. Ez azt jelenti, hogy a megnövekedett verejtékezés alvás közben a láz okozta, ami viszont hideg vagy influenza tünete. Ha azonban a verejtékezés több mint két vagy három éjszakát tart, akkor komolyan gondolja át az egészségét: talán ez egy veszélyesebb betegség jele.