Alternatív bél tisztító szál bevitel - egészségügyi információ
Alternatív bél tisztítás
Fiber, amely tisztítja (vagy inkább "táplálja" és "visszaállítja") a bél - ez elsősorban a korpa és olajkonyhák.
A Bran egyedülálló dolog, és nehéz nem csodálni őket. A korpa lehet tiszta a beleket, nemcsak, hanem, hogy dobja le a túlsúly gyakorlatilag már nem folytat, anélkül, hogy a sport, táplálkozás, szauna eljárásokat.
Általában a korpa (búza, rozs, szója) a lisztmaradvány mellékterméke. A brazin gabonaszemekből és nem válogatott lisztből áll. Minden gabona-malom tudja, hogy a gabona őrlése során egyötödét korpa alakítja, ami hulladéknak minősül.
És csak a közelmúltban kezdik felismerni, hogy a korpa értékes tápláló nyersanyag. Ennek ellenére a termék óriási értéke ma még nem teljesen érthető hazánkban, ezért a korpa nagy része külföldre kerül: Ukrajnából Törökországba, Izraelbe, Líbiába, Libanonba stb.
A korpa fő értéke az élelmiszer-rost - nem hasadható, oldhatatlan kemény és durva szénhidrát.
Diétás rost található a korpa, egy táptalajt a normál bélflóra, így korpát használják kezelésére bél dysbiosis. Ezenkívül a bélbaktériumok, rostokat használva, a B csoport lényeges vitaminjait szekretálják.
A víz hatása alatt duzzadt tápláló rostok nagy mennyiségű székletet termelnek - ami többszörösen frusztrálódik, ami megkönnyíti a bél kiürülését és enyhíti a székrekedést. A korpa szokásos használata a szokásos székrekedést enyhíti, és a jövőben megakadályozza annak előfordulását, a korpa bevitelének megállítása után (a normális bélmozgás reflux visszaállítása)
Ez rost, és ez akár 30-40% -a korpa, használják az elhízás elleni küzdelemben: diéta, sok rostanyagot lassabban szívódik fel, és ad egy teltségérzet hosszabb ideig, ráadásul növeli a bélmozgást, ami csökkenti a tápanyagok felszívódását, és így a fogyasztott élelmiszer kalóriatartalmát.
A burokban az étrendi rost megköti a koleszterint, ezért a korpa az ateroszklerózis megelőzésére használható. A korpa pozitív hatását a diabetes mellitusban mutatták ki, mivel csökkentik a vércukorszintet.
A fehérje-keményítő nyák hozzájárul a toxinok eltávolításához. A korpa részecskéi a különböző rostok tartalmának köszönhetően egy univerzális biológiai anyag, amely megköti a nehézfémionokat, a radionuklidokat, a tápanyagok bomlástermékeit.
A korpa kórokozó hatását ezek stimuláló hatása biztosítja az emésztőrendszer általános motor kapacitására (mechanikai ingerlés). Egy élelmiszer-adalékanyag korpa hatásosak a humán máj, epehólyag, hasnyálmirigy, krónikus betegségek, a gyomor és a belek - gastritis, gastroduodenitis enterocolitis remisszió és szubakut gyulladás (bővülő étrend).
Ezért megkapta a korpát látható dysbacteriosis, székrekedés, a megelőzés a vastagbélrák, az elhízás, a cukorbetegség, és szintén ajánlott az emésztés szempontjából minden érdeklődőt táplálkozás.
A modern tudományos adatok szerint a növényi rostok hiánya az ételeinkben olyan betegségekhez társul, mint a divertikulózis, aranyér, krónikus colitis.
Ezenkívül a korpa legfeljebb 15% fehérjét, káliumot, magnéziumot és más nyomelemeket tartalmaz.
A kálium fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer rendes működésének biztosításában, a folyadék eltávolításával a testből. A magnézium vazodilatációs tulajdonsággal rendelkezik, ezért az azt tartalmazó termékek a magas vérnyomás táplálékában szerepelnek.
Ellenjavallatok: A brazil nem javasolt heveny időszakban gyomorhurut, gyomorfekély, colitis és fertőzéses etiológiában. Mivel a gyulladásos folyamat lecsökken, folytathatja a korpa elkezdését, kezdve kis dózisokkal.
Általában a korpát finomra őrölték liszt formájában. 15-20 perccel az étkezés előtt, azaz általában napi 3 alkalommal, vegye 2 evőkanál (10 gramm) ilyen földi korpát és enni vízzel. A bozót szükségszerűen vízzel (1-2 pohár) kell mosni, különben a használatuk teljes jelentőségét semmi sem csökkenti.
A napi adag korpa - nem több, mint '30 bemutatása mértéktelenség a használata látszólag hasznos korpa felhalmoz kockáztatjuk romló bélbetegségek, puffadás, felfúvódás, károsodott bélműködést, és legalább vitaminhiány - tápanyagok és vitaminok lesz olyan gyors, hogy elhagyja a belekben , ez a kis időnek lesz ideje a testnek asszimilálni.
Még egyszer felhívom a figyelmet - a korpa a víz nélkül nem működik! Azok a rostos élelmiszer-anyagok, amelyekre a korpa van, csak akkor értenek, ha felszívják a vizet és megduzzadnak.
De a rost nem csak a korpa, hanem sok más növényi élelmiszer. Itt kínál soha nem látott lehetőségeket nem csak a bél tisztító, helyreállítása mikroflóra, hanem a különféle betegségek kezelésére. A szálak növényi termékekből történő elkülönítéséhez univerzális eszközzel, pl. Zöldség, gyümölcs vagy más növényi kerül egy facsaró, facsart és fogyasztott vagy eldobni, a növényi maradványok lenyomva - sütemények - fogjuk használni, hogy tisztítsa meg a belek és a hozzá tartozó bizonyos betegségek kezelésében.
Ez az olajpogácsák egyedülálló tulajdonsága először akadémikus, Ph.D. Sciences B.V. Bolotov. Kutatása szerint a sütemény negatív potenciállal rendelkezik, amely több hétig is fennáll, amíg a sütemények rostos anyagai az ionizált levegőelemekbe nem kerülnek.
Az 10-30 eV-es elektropotenciál miatt friss sütemények képesek arra, hogy fémeket húzzanak a gyomor és a nyombélzáró falakból (beleértve a radionuklidokat és a nehézfémeket). Emellett eltávolíthatják a rákkeltő anyagokat és a szabad gyököket. Ezenkívül a sütemények nemcsak a sótartalmú gyomornedvek maradványai, hanem fontos bélbetegek is, amelyek ugyancsak visszaállíthatják az egész béltraktus epitheliumát. Ezenkívül az olajtekeket a májban kialakuló bélsavakból kötik és eltávolítják, és csökkentik a bélben lévő rothadó folyamatokat. Az olajsütemények a telített zsír 25-30% -ához kötődnek, ami táplálékkal belép a szervezetbe, csökkenti a koleszterinszintet és a rákkeltő anyagokat a vérben.
Ajánlott étkezés előtt étkezés előtt étkezés előtt étkezés előtt étkezni, de naponta 2-3 alkalommal, de legfeljebb 3 evőkanál. Nem ajánlott olajkenyerek lemosni.
Tekintsük a különböző növényekből származó olajsütemények műveleteit.
A cukorrépákból való fogyás nagyon hatékony a súlycsökkenés szempontjából. Az a tény, hogy a cukorrépa sütemények csökkentik az étvágyat. Ha eszünk bizonyos számú sütemények minden étkezés előtt, akkor először is, a szervezet nem kap ilyen sütemény nincs kalória, mivel rost nem emészthető, míg a gyomor tele, másrészt, miután megkapta pogácsákat céklát eltűnik étvágyat. Így egy személy vékonyodik, és teljesen hiányzik a vágy, hogy enni valamit. A cukorrépa-olajsüteményt a B.V.Bolotov "a teljes éhezés technikájával" nevezte el.
Ha nemcsak fogyni akarunk, hanem egyidejűleg gyógyulni fogunk bizonyos betegségekből is, az olajos sütemények különleges jelentőséggel bírnak.
A cukorrépából ugyanolyan olajbogyó készítmények hasznosak a magas vérnyomásban - csökkentik a nyomást. A nyomást lecsökkentik a hús és a málna leveléből származó sütemények, az anya-mamája virágai és levelei, a bodzavirágok.
Alacsony vérnyomás és nagyfokú gyengeség esetén, beleértve a testhőmérséklet (különösen a végtagok) csökkenését, ajánlatos káposzta, csipkebogyó, gyöngyhagyma, trifoli és borsevik olajsüteményeket használni. Az olajkenyerek lenyelésére irányuló eljárás addig folytatódik, amíg a test felmelegszik, a lábak és a kezek nem állnak meg a hidegben, és a nyomás a referencia-nyomás lesz - 120/80.
Ha egy személy szenved cukorbetegségben, szükséges, hogy a sütemény a levelek a víz paprika (ökle), gyermekláncfű, cikória (Petrova ostor), mustár (beszerezhető a levelek a repce), füves Hieracium, levelek nyárfa (lehet nyár levél), levelek a feketeáfonya, leveles cédruslevél, magnólia levél levelei. Minden esetben az összeg étkezés kicsinek kell lennie, és az adag alapján kell kiválasztani érzés, de ez nem lehet több, mint három evőkanál.
Ha egy személy gyomorégést szenved, akkor a sárgarépából vagy az almából levő pácolták eltávolítják.
Tüdőbetegségek esetén jobb, ha fekete retek olívaitalokat használnak. Ezek az olajsütők nagyon hasznosak az epehólyag és a csővezetékek kövek eltávolításában. Körülbelül ugyanazok a tulajdonságok a petrezselyemmel, az anya-és a mostoha, a répa, a répa levelei.
A táplálékszálak kombinálhatók, egymástól különbözőek, és hasonlók. de ne felejtsük el, hogy az étkezési rostok minden típusához megnövekedett vízfelvétel szükséges - legalább 2 liter naponta, ezért ezeknek a készítményeknek minden bevitele mellett víz vagy egyéb folyadék bevitele kell.
Tehát válasszon magának az étkezési rost (korpa, olajos sütemény, mikrokristályos cellulóz tabletta, mucofalk) szállítóját, és rendszeresen, étellel vagy étkezés előtt használja őket.
Szeretnék figyelmeztetni egy nagyon fontos árnyalatról.
Az ilyen típusú táplálékszálaknak nincs hatásuk azonnal. A "látens" (latens) periódus 2-től 5-7 napig terjedhet az élelmiszer átjutásának késleltetett átvitelére (mozgására) a belekben. Ez az idő csak azért szükséges, hogy az étkezési rostok a végbélen belül legyenek.