A tudósok elmondták, hogyan ismerhetik képességeik korlátait
LONDON, május 16. A mai világban sok embernek össze kell vonnia a munkát, a szülői és az aktív társadalmi életet, ezért az emberek gyakran tapasztalják a stresszt. Ebben az esetben sikeresebb megoldást találni a feladatokkal szemben, mint mások. A tudósok megmagyarázzák, hogy ez összefüggésbe hozható, és hogy az ember hogyan tudja megérteni, hogy már eléggé feltöltődött.
Mindegyik "aranyos" jelentése saját, a szakértők szerint. Sajnos a legtöbb ember nem veszi észre, hogy elérte képességeinek határait, és feladnia kell az új tevékenységeket.
Egy adott személy multitask és nagy terhelés képességét a genetika és a korábban szerzett tapasztalatok határozzák meg, magyarázza az Orvosi Amit Sud professzora. Elmondása szerint a nehézségek leküzdése korai életkorban megteremti az állóképességet. Azonban a nehézségek nem túlzottak, írja Inopressa.
Karakter is számít. Az altruizmus segít az embereknek abban, hogy a tevékenységükben megtalálják a jelentést, és lehetővé teszik számukra, hogy nagy terhet viseljenek ártalom nélkül. A szorongással és haraggal hajlamos neurotikus emberek éppen ellenkezőleg, nagy feszültséget tapasztalnak, miközben több szerepet is betöltenek egyszerre.
Az első dolog, amit egy ember észrevehetünk torlódás - minden, mintha elkezd esni a kezéből: elfelejtette, hogy a gyermek az iskolából, akkor át egy hívást egy ügyfél. Egyéb tünetek közé tartozik az álmatlanság, magas vérnyomás, gyakori fájdalom, ingerlékenység és szorongás. A személyes élet és a barátokkal való kommunikáció romlik.
A túlzott stressz hatással van a kognitív képességekre, a rövid távú memória romlására és a koncentráció csökkenésére.
A tanulmány kimutatta, hogy ebben az állapotban nehéz, hogy elkerülje a munka és a pihenés, kezdődik a krónikus fáradtság és a halogatás.
Paradox módon egyes sikerül fenntartani a tökéletes egyensúlyt a munkaterhelés és a többi, hozzátéve, hogy felsorolunk néhány kellemes élmény. Ez erőt ad, és segít kiválasztani, hogy mely tevékenységeket kell elhagyni.