A szauna az egészség
A szauna az egészség. A szauna gyógyul.
A TÉMÁBAN
• Ellenjavallatok
• Szauna és edzőterem
• Szauna és gyermekek
• Standard szauna
• Az elsősegély a szaunában
• A test tisztítása és javítása a szaunával
• Mi a teendő a szaunában?
• Szauna és légzőrendszer
• A szauna története
• Mit jelent a szauna?
• Maszkok arcra a szaunában
• Jobb, mint bármely gyógyszer
• Bath etikett
• Szauna - az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a cellulitisz
• Gőz és fogyás
• A szauna öröme
• Nyári szauna
• Szauna és sport
• Újév a szaunában
• Szauna és szív
• A seprű áldás!
• Gyógynövény használata a szaunában
A szauna előnyei
A fürdő gyógyító erejében az emberek még ma is hisznek, de tudják, hogy a fürdő nem krónikus betegségeket szed. A szauna javítja a gőzhajó általános fizikai állapotát, pozitív hatással van az egészségére, még bizonyos betegség tüneteivel is.
A szauna elősegíti az anyagcserét, a vérkeringést, a megnövekedett légzést és impulzust, a testhőmérséklet emelkedését, az ember alacsonyabb vérnyomását. A modern orvostudomány szempontjából a szauna jelentős hatást gyakorol az emberi egészségre. A szauna megőrzi az emberi testet, visszaállítja fizikai, érzelmi, érzelmi állapotát.
A finn, a karél népgyógyítók, gyógyítók, "csontvázak", vérlevelek tudták a szaunák pozitív hatását az emberre és az egészségére. Egészségügyi hatásai Kijev szaunák alapuló hiedelmek és népi gyógyászatban: „Ha valaki úgy érzi, hogy ő húzta izmok, fájdalom az oldalon, akkor ez a szauna nem gyógyítja, ha a fejfájás, akkor kell menni a szauna szauna nem megy közben köhögés, és .. ha a köhögés elmúlik, ha lehet. ha valaki nagyon hideg és a szauna, a hideg eléri a szíve. Először meg kell, hogy felmelegedjen a test belülről, és csak ezután megy a szauna "
A szauna hatása az emberi szervezetre éles rövid távú hőmérsékletemelkedést jelent, ami felgyorsítja és fokozza az anyagcserét, kiküszöböli a kórokozó baktériumokat és gombákat, és felgyorsítja a szervezet excretory funkcióit. Az orvosok azt javasolják, hogy látogassa meg a szaunát egészségügyi és megelőző eszközként.
Amikor a hőmérséklet emelkedik, a vérkeringés felgyorsul, a pórusok kinyílnak, és lassú izzadás következik be (akár 30 g / perc). A hűtéssel együtt kiváló edzést nyújt a vérerek számára, a légzőszervek erősödnek. A szív, a vesék stimulálása, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelése. A gőzkabin egyidejűleg kiválóan kezeli a sérüléseket, a sótartalmakat, a diszlokációkat, a nyelőcsöveket. Miután meglátogatta a szaunát, az idegrendszer ellazul, az életerőt és a hangulatot javítja, a stresszeket eltávolítják.
Verejtékezés során a salakokat eltávolítják a testből, és a tejsav, a fáradtság kísérője, izzadsággal hagyja el.
Ha megkérdezi, hogy milyen betegséget kezelnek a fürdőben, akkor mindenki tétovázás nélkül mondja: a reuma. Ebben a betegségben a terápiás hatás a test felmelegedésével és a fájdalom küszöbértékének csökkentésével érhető el, így a nedvesség nem játszik fontos szerepet. Ez azt jelenti, hogy a szaunát reumatikus úton látogathatja meg. A reuma akut rohamait illetően jobb, ha megtagadja a szauna látogatását, nehogy súlyosbodjon, és enyhe hátborzongatósággal a hő ellazítja és felmelegíti az izmokat és az izületeket.
A szauna száraz hője kedvező hatással van a tüdőkre a bronchiális asztmában - a nyálka elhalad, a vérkeringés javul. A száraz szauna felébreszti a testet az immunitás javítása érdekében. A betegség súlyos formáival azonban jobb, ha tartózkodik a szaunától.
A szaunák és a fürdők hasznosak a szív magas vérnyomás és hipotenzió képzésében. Amikor a kontrasztos megközelítést alkalmazzák egy meleg gőzös helyiségben, amely hozzáférést biztosít a fagy levegőhöz, kiváló vérzéses edzés zajlik le, ami a nyomás normalizálódásához vezet. Mielőtt meglátogatná a szaunát, forduljon orvosához.
A szauna is segít a hasnyálmirigyekben - a szaunában való rendszeres látogatások eredményeként a hajók falai erősebbé válnak.
A szauna segít a bőrbetegségekkel kapcsolatos problémák megoldásában, mivel a hő növeli a bőr felső rétegeinek vérellátását. Ugyanakkor a csere gyorsul, a verejtékcsatornák törlődnek. A porkeverék hidratálja a keratinizált bőrt, öblíti a faggyúcsatornákat, ami egészségesebbé teszi a bőrt. A szaunában való rendszeres látogatások javítják az idegrendszeri betegek és a pikkelysömör különböző formáinak állapotát. És mindenféle seprű kombinálva a kontrasztos eljárásokkal, az optimizmus és az öröm érzelmi hullámát érheti el. A legszokatlanabb érzésekhez egzotikus seprűeket (a boróka vagy a csalán) használhat, és az illóolajok hasznosak lehetnek az ízesítéshez.
Ha bármilyen kérdése van a szauna hasznosságával kapcsolatban, forduljon orvosához. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kis mennyiségben előforduló mérgek egy gyógyszer, és minden nagy mennyiségű gyógyszer mérgező, ezért nem érdemes fürödni egy gyakori látogatással a szaunában. A heti egy látogatást optimálisnak kell tekinteni. Ha gyakrabban izzad, akkor a testnek nincs ideje pihentetni, és ha kevésbé - a test azonnal nem szokott melegedni.