A gyermek immunitásának növelése, alapelvek és módszerek
Az immunitás a testünk veleszületett védőképessége. Anélkül, hogy a baktériumok, vírusok és más, kedvezőtlen külső tényezők elpusztítanának minket az élet első napjaiban. A gyermek immunitásának növelését befolyásolják azok a tényezők, amelyek közvetlenül függnek attól, hogy milyen egészségesek a gyermek szülei, milyen genetikai örököltséget adott, a terhességet stb. Abban az esetben, ha a gyermek nem elég erős az immunitással kapcsolatban, intézkedéseket kell hoznia annak növelésére.
Gyengén immunitással a baba teste önmagában nem képes megbirkózni a káros hatásokkal. Ebben az esetben a gyermek egészségét komoly veszély fenyegeti: ez a tónus csökkenése, a vírusok ellenállóképessége és az állandó kezelés iránti igény. A gyengített immunitás kifejezett jelei - állandó megfázás, allergiás megnyilvánulások, fokozott fáradtság, a dysbiosis tüneteinek gyakori előfordulása és egyéb kellemetlen betegségek. Ha a baba hideg vagy fertőzött, de a hőmérséklet nem emelkedik - aggodalomra ad okot, mert ez a kép egy alacsony testtípusra jellemző, amely nem képes ellenállni a betegségnek.
Azonban nincs ok arra, hogy elengedjék, mert a baba egészségére szükség van a harcra, és az első asszisztens ezen a területen egy egészséges életmód. Beszéljünk arról, hogy miként lehet egy gyermek immunitását növelni olyan egyszerű és hatékony módszerekkel, amelyek segítenek megerősíteni és javítani az egészségét.
Ha arra gondolsz, hogyan lehet felemelni a gyermek immunitását, akkor ne felejtsd el, hogy ebben az esetben nincsenek apróságok, de el kell kezdeni az ételt. A megfelelően szervezett, kiegyensúlyozott étrend az immunitás javításának kulcsa. Ügyeljen arra, hogy az A, C, E, D és egyéb vitaminokat kifejezetten a gyermekek immunitását erősítse meg. Növelik a test védő funkcióit, ösztönzik az aktív munkát. A multivitamin és ásványi komplexek megfelelő választása hozzájárul a gyermek testének ellenállásának javításához. Ha a gyermekek elleni mentességről szóló népi jogorvoslatról beszélünk, nagyon hasznos az Echinacea használata. Ne felejtsük el, bébiétel ne csak finom, hanem hasznos, akkor szükségszerűen jelen vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok a szervezet számára az összes szükséges, hogy a gyermek növekedett és fejlődött normálisan.
Feed a bébi termékek, amelynek keretében nagy mennyiségű rostot és mikrotápanyagok, lépjen be a diéta a hal, tej, tejföl, túró, hús termékek kiváló minőségű, ne feledkezzünk meg a kétségtelen előnyök a gyümölcsök és zöldségek az első helyen - a citrusfélék. Nyáron a gyermek étrendjében a zöldségeknek, bogyóknak és gyümölcsöknek az összes élelmiszer egyharmadát kell képezniük. Másrészt, mentse a felesleges édes és liszt, zsíros és fűszeres. A cukor, elsősorban kifinomult, sikeresen helyettesíti a mézet. Ha a gyermek nem tud anélkül, hogy egy édes, hez dió, sárgabarack, füge, a természetes bogyó lekvár, gazdag vitaminokban (így például áfonya vagy ribizli). Mindenesetre ne hagyja túl magasra, hagyja, hogy a gyermek étvágytalannal, de mérsékelten.
A gyenge immunitású gyermek étrendjében az állatokban és a növényi fehérjékben gazdag élelmiszerek jelenhetnek meg: hal, hús, borsó, bab. Aktiválják az immunereket és segítenek az emésztésnek, eltávolítják a szervezetből származó toxinokat és toxinokat.
A hagyományos orvostudomány számos módot is ismernek a gyermek immunitásának növelésére. A népi jogorvoslat jelentősen megnöveli a gyermek szervezetének rezisztenciáját, és jobban megbirkózik a vírusokkal és a betegségekkel. Javítani gyenge immunrendszer, a gyermek, a poite infúziókat gyógynövények és bogyós (például csipkebogyó), természetes gyümölcsleveket és benyújtott bogyók, vitaminokban gazdag - az áfonya, ribizli, áfonya, fekete áfonya. Nagyon hasznos citromfű, ginzeng, Echinacea, szibériai ginzeng, méhpempő és egyéb méhészeti termékek. A gyermekorvos meghatározza a helyes dózist.
Óvatosan figyelje, hogy a baba milyen bélsárgával rendelkezik, ne engedje a salak felhalmozódását, egyébként hasznos anyagok, vitaminok és gyógyszerek nem léphetnek be a szervezetbe. Az első riasztási táblákon konzultáljon az orvossal a baba emésztőrendszerének segítségére.
erősítő
Ha a gyermek immunitása orvosi segítséget igényel, akkor speciális gyógymódra van szükség. Figyeljen az adagra, szigorúan be kell tartani. Ezenkívül a gyermek szervezetének immunképességének erősítése érdekében hozzászokjon hozzá a nap megfelelő rendjéhez. Ez nem kevésbé hatékony módja a csökkent immunitású gyermekek segítésében. A csecsemőnek jól kell aludnia, lefeküdnie, és egy bizonyos időben fel kell kelni. Az alvás időaránya 8 óra, a gyermekeknél - több. Az alvóhelyiséget alaposan szellőztetni kell.
Így mód a nap, próbálja időszakok váltakozását aktivitás és pihenés, ne felejtsük el, hogy szükség van, hogy gyalog, fontos, hogy a test baba jó állapotban volt, és képes ellenállni a kedvezőtlen tényezők. Az oktatási folyamatot úgy kell megszervezni, hogy a gyermek ne fáradjon. Gyõzöd meg a gyereket, hogy kevesebbet töltsön televíziós és számítógépes nézéssel, többet járjon, és vegyen részt a testnevelésben. A fizikai terhelést a lehetőségek és a személyes preferenciák szerint választják ki. Ne felejtse el, hogy drámai módon nem növelheti a fizikai és atlétikai terhelést, különben túlsúlyos lehet, és alááshatja a baba egészségét.
Tanítsd meg a gyermekeidet, hogy sétáljanak és játsszanak a friss levegőben, hogy biztosítsák a szervezet oxigén telítettségét. Ez elősegíti az egészség megerõsítését, a türelmet, és jól ismert, hogy a mozgékony gyermekek anyagcseréje gyorsul és az anyagcsere javul, ami pozitívan befolyásolja az immunitást.
Egy másik biztos módja annak, hogy segítsünk a gyermeknek - a lehető legkorábban megindulni, ésszerűen és folyamatosan viselkedni. Keményedés szükséges a baba immunitásának fenntartásához. A hűvös zuhany, a hideg vízzel törölve minden rendszert ösztönözni, megkeményedni, energiával tölteni, segíteni a baba testének megerősítését. Tartsa a kényelmes hőmérsékletet a szobában, biztosítsa a friss levegőhöz való hozzáférést szabályos légzéssel. Egy másik tényező inkább pszichológiai jellegű, de nem kevésbé fontos. Ha béke és harmónia uralkodik az otthonában, mindenki mosolyog, nincs stressz, ez nem kevésbé szolgál minél hamarabb a gyermek immunitásának megerősítésére.
Amint látja, a szabályok egyszerűek és megvalósíthatóak, segítenek megerősíteni a gyermek testét, megtartani a tónusukat, és ennek eredményeképpen a gyermekek mentelmi jogát javítani fogják.