Túró sajtos diéta - az igazi ügyfelek véleménye
Vélemények: 12 Átlagos értékelés: 3,08
Jelentkezzen be, hogy egy véleményt hagyjon.
Kevesebb mint 1 percig tart.
Orosz rulett a gyomorra
Egy nagyon különös étrend, amely egy sor kínzást jelent az ételek választékával. Az ideális túró nem lehet olyan természetes, ami összetételben és nem nagyon zsíros, de zsírmentes sem megy. Az ideális kefir nem okozhat erős fellazulást és hasmenést okozhat. A kefir naponta adagolt mennyisége nem haladhatja meg a 2 literet, és ha az emésztőrendszerben problémák merülnek fel, akkor a maximális 1 liter. A kefir túladagolása azzal fenyeget, hogy az alkoholos fermentáció folyamatait a gyomorban elkezdi, ami nagyon gyorsan gasztritiszhez vezethet. Kétszer teszteltem ezt a diétát magamon és mindkét alkalommal a testsúlycsökkenés nem volt boldog - 2-3 kg mindent. Ezért az étrend, ami hasonló az orosz ruletthez a gyomorhoz, nem fogom megismételni.
Valószínű, 3 napig -1,5 kg
Nem tudom, hogy sokan annyira szkeptikusak a diétákkal kapcsolatban: "Az organizmus kárt okoz, az immunitás szenved." És amikor az emberek a kórházakban fekszenek, és betartják a speciális étrendet, egyikük sem panaszkodott, hogy rosszabb lett. Igen, éhes! De van még valami, ami elviselni.
A túrótúrák tökéletesen illenek hozzám. Szeretem a tejtermékeket. Amint úgy érzem, egyszerre egyre súlyosabbá teszem, gondoskodom magamról, hogy napokat töltsön ki. Nem sokáig, 3-5 napig. Ebben az időben elég 2 kg-ot dobni.
Jó diétát, de nem mindenki számára
A diéta ízletes és kielégítő. Még azzal a ténnyel is, hogy egy nap legfeljebb 500 gramm túrót lehet enni, és legfeljebb 1 liter kefiret inni. A probléma egy váratlan oldalról jött, a napi kötelező 1,5 liter víz kevés a tejtermékekkel. A korai napokban súlyos emésztési zavar alakult ki. A jövőben megpróbáltam nem ivott vizet egyszerre étkezéssel és testtel igazítani. A GASTROINTESTINAL TRACT jobban kezdett dolgozni, a székrekedés nem bántja tovább. Ráadásul nem vettem fel semmilyen vitamint, de nem vettem észre, hogy az általános jólét romlott volna. A táplálkozás megközelítette vagy alkalmazkodott nekem, de így nem tud mindenkinél. A savanyú tejtermékek erősen késleltetik a vizet, ezért a testre kell összpontosítania.
Nem minden túró egyaránt hasznos
Szükség van a normális bélműködés fenntartására
Számos túró diétát tartalmaznak. Én magam választottam a legkedvezőtlenebbet, lehetővé téve a túrókészítés és a gyümölcshúsok készítését, valamint a gyümölcsök és a méz hozzáadását a túrához. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a lusta bél szindrómát a puha tejtermékben, a speciálisan előkészített fűrészek jól stimulálták a bél perisztaltikáját. 7 napig 2,4 kg-os testsúlycsökkenést sikerült elérnem - ez jó eredmény az expressz étrendben. Az alacsony zsírtartalmú túró, a legoptimálisabb megoldás 3-5%. Teljesen zsírmentes előnyei a szervezetnek nem hordoznak, de túl zsíros megelőzheti a testsúlycsökkenést.
Nehéz minőségi termékeket találni, hosszú ideig nem használhatja
A diéta meglehetősen tisztességes egy rövid ideig, bár teljesen kiegyensúlyozott, nem kockáztattam több mint 3 napot.
A Plummet 2,5 kg volt - elég jó eredmény.
A legnagyobb probléma - az, hogy megtaláljuk a minőségi tejtermékek, ha él a város, ez problémás vásárolni természetes túrót, joghurtot és a vidéken lehet kapni természetes, de a zsír-mentes, ami szükséges a diéta, hogy nem találja.
Találtam egy kiutat - hogy a sajtot a sovány tejből készítsem.
Ha én is ezt a diétát javaslom, akkor csak egy napot egy héten.
Nehéz fenntartani az egész tanfolyamot
Én inkább a túró étrend három napos változatát preferálom. Alapvetően, csak a tranziencia miatt. Ez alatt az idő alatt kb. 4 kg. A fő étrend a túró és a joghurt. Tovább - semmi, még a tejfölt, a cukrot és a sót sem lehet hozzáadni.
5 és 7 napos lehetőségek vannak, kevesebb megtakarítás van, zöldségeket és gyümölcsöket adnak hozzá, de számomra még nehezebbek.
A cukorrépa jól felszívódik és nagyon hasznos a szervezet számára, de a kefirrel kombinálva erősen leöblíti a székletet. Ezért a táplálkozás kezdete jobb a hétvégén.
Ellenkező esetben nincsenek hiányosságok, a termék olcsó, mindenhol megvásárolható, nem kell speciális módon főznie.
Mind az előnyök, mind a hátrányok vannak
A túró sajttól nagyon hasznos termék, de mint minden élelmiszer - hasznos, ha mérsékelten. Legfőbb hátránya, hogy a cukorbajban lévő kalciumsók vizelethajtó hatást fejtenek ki, ezért a víz egyensúlyát a normában kell tartani.
Napi takarmányként 2-2,5 liter vizet kell itatni. A fő előny: erősíti a csontokat, a hajat, a körmöket, vagyis minden, amihez szükséges a kalcium.
Az emésztésre először pozitív hatással van, de ha állandóan ott ül, a szék folyadékká válik. Súlyos testsúlycsökkenés a túró étrendből, körülbelül 4-5 kg kevesebb, mint egy hét. De egyébként az elveszett súly jelentős része folyadék.
Ha a tésztából készült ételek változatosságát diverzifikálja, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül a monotónia nehézségeit.
Például főtt túró tésztát főzöttem, pernye a gyógynövényekkel, lusta vareniki liszt nélkül, stb.
Természetesen a túró alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú. És ő maga készítette el a falusi tejből, hiszen a vásárolt háziasított sajt nem lehet zsírmentes. Így biztos voltam a termék minőségében és frissességében.
Nem számítottam erõsen fogyni, nem volt szükségem számomra. Egy hétig a súly 4 kg volt.
De leginkább szeretem ezt a technikát az a tény, hogy a túrós diéta pozitív hatással van a szögek, fogak, haj és csontok állapotára.
Mínusz látszik csak a diuretikus hatás megnyilvánulásában, mivel a termékben a kalcium sók széles körben elérhetőek. Talán felgyorsítja a súlycsökkentés folyamatát, de a munkahelyen tényleg akadályozza.
Csak bántottam magam
Személy szerint túró étrend segítségével gasztritisz van. Egy hétig ettem túrót, és 2 kg-ra csökkentettem, miközben sok pénzt pazaroltam a kezelésre.
Később megtanultam, hogy a mono-étrend veszélyes az egészségre, és az emésztőrendszeri problémákhoz vezethet. Most nem tudok egyáltalán megnézni. Az étrend legfontosabb eleme az anyagcsere folyamata, hogy feldolgozza az összes kapott élelmet, és ne tegye ki a zsírt, és ne töltse fel a testet egyetlen fehérje formájában. Olyan negatív következményekkel jár, mint az enyém. Azt sem javaslom azoknak, akik nem kapnak túrót a szervezetben.
Készíti a kalciumot, üldözi és súlyozza
Az étkezés valóban radikális! Egy hétre tényleg dobja több mint 7 kg. Csak sovány túró megengedett, naponta legfeljebb 2 csomag. Szigorúan tilos valami szigorú betöltést végrehajtani.
A diéta végén, a 6. vagy a 7. napon, a csontok kezdtek fájni. Azt hiszem, ez a kalcium eltávolítása a testből. Az egészségi állapot viszonylag normális, mert a vonalvezetés nagyon kellemes. Én is szereztem az egészségem, ha csak a gyorsan fogyni.
Az étkezés nagyon nehéz. Önnek képesnek kell lennie magának irányítani. Azonban tetszett az eredmény. A sürgősségi súlycsökkentés a leginkább megfelel. Nem tudsz egy túróra ülni több mint 1 hétig, különben a gyomor bojkottot rendezhet.
Most utálom a túrót
Egy héten egy túró nagyon kegyetlen. Lehetetlen hosszabb ideig ülni, alig több, mint 7 napig. Stressz!
Az egész tapasztalatom jó. Kényszerített, több mint 6,5 kg. Gyengeség volt, de nem lepett meg.
A leginkább sértő, megálltam a szeretett túró. Korábban ez volt a kedvenc fermentált tejtermékem, és most, csak egyféle túróval, megfordul.
És mégis, annak biztosítása érdekében, hogy a diéta valódi haszonnal járjon, meg kell választanod a megfelelő túrót! Napjainkban a növényi zsírok használata gyakran hamis. Ez a túró, amit félnie kell! Káros és veszélyes is.
Nos, és általában az étrend normális, de stresszes és komoly.
A túró sajtos étrendhez hasonló tételek
A súlycsökkentő termékekre vonatkozó vélemények