Túlsúly a serdülőknél
Az obesitás okai serdülőkorban
3. Hormon egyensúlyhiány. A másik ok a hormonális egyensúlyhiány, különösen serdülőkorban. A tinédzser jelentős változásokat tapasztal a hormonális szinten, amikor eléri a pubertást. Ez ételkínálatot kelthet, túlfogyasztást, ami túlsúlyba kerül.
4. Rossz anyagcsere. A serdülők túlsúlyának oka a csökkent metabolizmusnak tulajdonítható, ami a zsír felhalmozódásához vezet.
5. Súlygyarapodás a növekedés előtt. A gyermekek és a serdülők fizikai állapotának bizonyos szakaszaiban mennek keresztül
6. Genetikai hajlam. A tudósok bebizonyították, hogy az örökletes tényezők az embereket az elhízáshoz hajlamosíthatják. Ha a szülők túlsúlyosak, valószínűleg a gyermekük is teljes lesz.
Túladagolás a serdülőknél az érzelmi rendellenességek hátterében
Ha gyanítja, hogy gyermeke túlélte a problémát, figyeljen viselkedésére. Kérdezze meg magának az alábbi kérdéseket.
- Észrevetted, hogy a gyermeked vagy a tinédzser titokban eszik?
- A gyermeke zavarban van, amikor eszik?
- A gyermek elindult egy bizonyos esemény után?
- Gondolod, hogy a gyermek elkezd enni érzelmi sokkok után, élményeket tapasztal ("zaedaet" a problémáikért)?
Ha legalább egy kérdésre pozitív választ adott, akkor talán a gyermek megpróbálja enyhíteni a stresszt az ételtől. Forduljon orvoshoz vagy pszichológushoz.
A túlsúly, az elhízás következményei
- Az elhízásban szenvedő serdülők általában inaktívak és nem meggyőzőek, gyakran hajlamosak az érzelmi konfliktusokra. Mindez ronthatja a központi idegrendszer működését;
- Ezek a gyermekek lelassították az izmok fejlődését - különösen a hasfal gyenge izmait, ezáltal a gasztrointesztinális szervek funkcióinak számos rendellenessége előfeltételeit;
- Vannak változások az alsó végtagok (csípő, térd, boka) ízületeiben, mivel a túlsúly túlzott terhet jelent az izomrendszerre;
- Gyakran előfordulnak lapos lábak;
- A túlsúlyos serdülőkorúak kardiovaszkuláris rendszere gyengén alkalmazkodik a fizikai aktivitáshoz. Hipertónia és szívbetegség hajlamos lehet;
- A következő fizikai tulajdonságok fejlődése késik: sebesség, kitartás, erő;
- Diabetes mellitus;
- asztma;
- Az epehólyag betegségei;
- Vesebetegség;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- Szem betegségek;
- A felnőttkori elhízás valószínűleg súlyosabb lesz az egyidejűleg előforduló betegségek korábbi megjelenésével.
Hogyan kezeljük az elhízást serdülőkorban?
Az életmódbeli változások elérésének és fenntartásának kulcsa, amely magában foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást és az elfogyasztott fogyasztás által fogyasztott kalóriák egyensúlyát. Az egészséges életmódnak olyan szokássá kell válnia, amelyet el kell fogadni az életre. Fontos, hogy a szülők a gyermekük számára egy egészséges életmód modellt alkotnak. Ha a túlsúly okozója bármely betegséghez társul, akkor konzultáljon orvosával.
Íme néhány tipp a serdülőkorú túlsúly csökkentéséről:
Lehetséges egy tinédzser fogyni egy diétán?
Nem, először orvoshoz kell fordulnia. A serdülőknek elegendő kalóriát és tápanyagot kell kapniuk az egészséges növekedéshez. A gyermekek eltérő arányban nőnek, néha nehéz megmondani, hogy a gyermek valóban súlyproblémákkal küzd. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha kétségei vannak a tinédzser túlsúlyával kapcsolatban.
Hogyan fogyni tinédzser