Stew zöldségekkel és gyümölcsökkel
Húsos zöldségekkel - ez elég könnyű, de ez egy kiadós étel, amit még a lányok is megengedhetnek magának. A párolt zöldségek és a kevés zsírtartalmú hús nem érinti különösebben az ábrát.
Készítsünk ez az étel, és érezni fogja a gazdag íze a hús és zöldségek pecsenyelével íz, ami éppen akkor senkit nem hagy hidegen.
HOZZÁVALÓK:
Sertéshús - 300 gramm
Burgonya - 1-2 db.
Sárgarépa - 1 db.
Apple - 1 db.
Káposzta - 300 gramm
Paradicsompüré - 2 evőkanál.
Só - ízlés szerint
Fokhagyma - 2 szegfűszeg
Fekete földi paprika
Növényi olaj sütéshez
Mossa le a húst, vágja közepes darabokra, és küldje el, hogy sütjük a serpenyőben.
Amikor a húst enyhén pirítjuk, küldje el a kockára vágott burgonyát.
A burgonyát követve sütjük a kis kockákra vágott sárgarépát.
Ezután azonnal helyezze el a mosott és apróra vágott káposztát.
Süsd őket mindannyian keskeny hőségben. Ezután vágja le az almát, és tegye azt az összes termékhez.
Adjuk hozzá a finoman apróra vágott fokhagymát és préseljük meg a paradicsompürét. Sózzuk és borsozzuk. Öntsön egy kis vizet és pörkölja mindent a zárt fedél alatt 40 percig.
