Hogyan lehet fenntartani a magas érzelmi hátteret?
Minden gyermek születik egy pozitív pozitív háttéren: olyan sok új, klasszikus, ismeretlen dolog van körül! A legtöbb idősebb ember a világot ellenségesnek találja, ha nem is rettenetes. Lehetőség van megváltoztatni ezt a mintát? Tudod. Olyan idős emberekkel találkoztál, akiknek energiája, élővilága, optimizmusa és életmódja sok fiatal irigységet jelenthet. Mi segít fenntartani egy érzelmi hangot egy magasságban?
- Kezdje el tartani az érzelmek naplóját. Ez hosszú ideig nem szükséges, de még néhány hét is jó eredményt ad.
- Érzelmek élnek a testben - tehát el kell kezdeni a testtel. Stresszes helyzetek és negatív tapasztalatok a testen izomszedőkön. és a bilincsek viszont negatív érzelmeket képeznek - ördögi kört kapnak. A testtel való munkavégzés egyszerű: reggel, töltés előtt, zuhanyozás közben, napközben - rendszeresen gyakoroljon, többet sétáljon este, zuhanyzókkal és hibernálva. Persze tizenkettőig. És nyolcra.
- Pozitív hozzáállás kialakításához. Tanulj meg látni a jó embereket, egy helyzetben, a világon. Ne felejtsd el csodálni, mit csodálhatsz. Egy szivárvány az égen, egy éneklő madár, egy jóképű férfi, friss levegő - nincs sok csodája a világon! Ehhez legalább naponta kétszer kell megállítania, körülnézzen, és kérdezze meg magától - miért tökéletes ez a pillanat? És keresse meg a gyönyörű világot körülötted. Hol emlékeztek - ott keresünk. Emlékeztünk a metróra - a metróban keresünk (és vannak ilyen osztályos lépcsők-csodák!)
- Értékeljük, mi van. Nem számít, hogy mi hiányzik, de mi van. A mohó koldus boldogságához nicelynek, mohó milliomosnak kell lennie.
- A szívből, hogy az emberek melegséget és örömet adjunk. búcsúzni. mosolyogni. tartsa az ajtót. (Lásd a Solar City című cikket.)
A mentális egészség helyreállítása - idegesség visszavonása, negatív világérzékelés, a versenyek állapota.
A pozitív energia, az egészség és a kapcsolatok javítása. A kultúránk pozitív világnézete nem szól.
Az érzelmi hangok mérete - a szinuszos megközelítésben, egy intuitív és intuitív eszköz.
Minden gyermek születik egy pozitív pozitív háttéren: olyan sok új, klasszikus, ismeretlen dolog van körül! Ez minden.