Hogyan állítsunk célokat az önfejlődés legjobb könyveiről - hit trahimovich - 5 gömb
Minden évben megpróbálunk magunknak olyan apró célokat tűzni, amelyek általában nem nagyon motiváltak. Például: "menj a sporthoz", "kezdj el egyenesen", "fizess ki minden kölcsönt".
És mi lenne, ha magunkévá válnánk egy valóban globális célt, amely 100% -ot meggyújt? Azt mondjuk, hogyan lehet kiemelkedő célokat felvenni és hozzáadni az önfejlődés legjobb könyveiből.
Formázza a célt
Tehát a globális cél meghatározásakor három kulcsfontosságú pontot kell figyelembe venni.
- Először is szükséged van arra, hogy megfeleljen a természetes képességeknek. Ha úgy gondolja, hogy nincsenek képességei, akkor itt az ideje mindent megtenni, hogy felismerjék. A cél elérésében a siker fele az, amit a legegyszerűbben kapunk, de tegyük meg minden erővel.
- Másodszor, legyen határozott. Annak érdekében, hogy valódi célt érhessünk el, minden nap fel kell készülnünk. Készítsd elő, hogy a siker nem sprint, hanem maratona. Sok éven át motiválni kell magát. Minden nap.
- Harmadszor, légy alázatos. Ne hagyja, hogy az egészségtelen egó meghaladja értékeit. Mahatma Gandhi, Teréz Anya és több ezer ember, akik a világot a legnagyobb humanistáknak tartották, nem gondoltak a jutalomra, hanem egyszerűen elvégezték a munkájukat.
Emlékeztető a szem előtt
Igor Mann a könyvében: "Hogyan lehetek az első számúek abban, amit csinálsz" írja, hogy egy jó célnak három tulajdonsága kell legyen.
- Először is ambiciózusnak kell lennie. Ne felejtsd el a kiváló kifejezést: "Cél a Napban - csak menj a Holdra. És a Holdra fogsz célozni - nem tudsz repülni. "
- Másodszor, megvalósítható.
- És harmadszor, mindig a szeme előtt. Néhányan kartonpapírt helyeztek el a pénztárca céljának leírásával. Valaki az asztal előtt ír és lefagy. "Szeretek beállítani a célt képernyővédőként az iPhone-on. Mindig előtted, és látod legalább napi 100-szor. Igaz, hogy ez lehetetlen "- és ez a kedvenc mód arra, hogy emlékeztesse Mann saját célját.
Mindenkinek ismerje meg a célját. Végül, minél több ember tud erről, annál kevesebb lehetőség van az útból.
Csatlakoztassa az extravaganciát
Dan Waldschmidt írja a könyvében: "BE A LEGJOBB VÁLTOZÁSA Én magam", ez a szuperhatalom lesz szükség a kiemelkedő célok eléréséhez. "Túlkompenzációról" beszél. A sportolókban a "túlkompenzáció" pillanata éppen az utolsó megközelítések során következik be, amikor a szervezet maximálisan megadja a lehetõséget, és még többet. Ez az úgynevezett "pokolos megközelítés", amikor mikroszálas szünet következik be, majd a természet elindítja a "túlkompenzáció" folyamatát és az izom erősebbé válik.
A célokkal azonos módon - csak 100% -os erőfeszítéssel és legmagasabb szintre emelésével tudunk kiemelkedő célokat elérni.
Jelzők és megerősítő nyilatkozatok
Találd ki, ki a legfontosabb demotivátor a cél felé vezető úton? Igen, ez így van - mi vagyunk. Ráadásul leginkább egy negatív belső párbeszéddel demotivizáljuk magunkat. Például folyamatosan azt mondjuk magunknak: "Nem kapom meg", "nem tudom", "mindig késő vagyok, vagy megszakítom a határidőket."
Mindezeket a dolgokat helyettesítő állításokkal kell helyettesíteni. Például: "Én sikerül", "Egyedülálló vagyok!", "Erõs voltam!". Ezt írja: "Az önsajnálat nélkül", a híres norvég pszichológiai edző, és az egykori erők Eric Larssen.
Azt is tanácsolja, hogy folyamatosan kérdéseket tegyen fel magának kérdőjelezőként. És hová megyek? 100% -át ma lefektetem? Hogyan tudok hatékonyabbá tenni a cél gyorsabb elérése érdekében?
Háztartási megoldások
Barbara Sher - a híres Life Coach, aki egyszer elérte a globális céljait, hogy egyetlen anya két karjával, a "választás elutasítása" című könyvében sok "mindennapi megoldást" nyújt.
Például bátran csökkentse az esetek listáját. Semmi szörnyűség nem fog megtörténni, ha ma nincs ideje, mondjuk, hogy menjen a boltba és vásároljon ételt. Továbbra is folyamatosan emlékezni kell arra, hogy milyen nagyszerű bölcsesség van a repülőgép biztonsági utasításait tartalmazó szavakkal, mondván: "Először a maszkot önmagadra, majd a gyermekre helyezzük."
Ne feledje, hogy az életben is. Ha nincs időnk arra, hogy megtegyük, ami számunkra nagyon fontos, akkor boldogtalanok vagyunk. És ezek a szülők nem kellenek gyerekek.
Ön egy szakértő, vagy szeretne válni?
Töltsd le ajándékot Yitzhak Pintosevich - "Hogyan válhat EXPERT és végre álom!"
Vágja az utat az álmaidhoz!