Bölcs, hogy javítsa a memóriát és növelje az intelligenciát
Néha előfordul, hogy aktivizálnunk kell agyunk minden mentális képességeit, vagy javítanunk kell a memóriát. Természetesen, a "vitamin" inni, mint opció is, akkor. Van azonban más módja is erre. Bölcsek a memória javításáért és az intelligencia növeléséért kiváló eszköznek bizonyultak, nem rosszabbak, mint a gyógyszerek használata. Minden mudrát öt perc alatt kell kezdeni. Fokozatosan fél órára kell növelni az időt. Nézzünk meg velük néhányat.
- Ezek közül az első a tudás bölcsessége. Javítja a memóriát, a figyelmet és az idegrendszert. Kiváló megelőzése a fejfájás, az álmatlanság, a depresszió és az apátia. Egyébként az agyi keringést is visszaállítja. Segíti a személyt a lelki fejlődésben. Eltávolítja az érzelmi feszültséget, enyhíti a szorongás érzését. Szétszórja a szorongást, a szomorúságot és a vágyat. Aktiválja a gondolati folyamatokat, és összpontosítja a figyelmet. Lehetővé teszi az ember számára, hogy megvalósítsa intellektuális képességeit. Hogyan kell elvégezni? Nagyon egyszerű.
A hüvelyk és a mutatóujjunkat összekötjük. A többi függőleges. Az ecsetet meg kell lazítani. A csatlakoztatott ujjak párnái kicsit egymáshoz nyomnak. Rögzítse fél órát. A legjobb hatás eléréséhez és a kérdésekre adott válaszokért mondja az "OM MANI PADME HUM" mantrát (szellemileg, hangosan). Természetesen nyugodtan kell lenni. Tegye a kezét a lábadra.
Egy másik jól ismert bölcs egy ilyen terv a Hakini mudra. Ez az istennő neve, akinek hat keze és arca van. Öt alacsonyabb csakrával személyezik.
- Ha ezt a mudrát rendszeresen gyakorolják, akkor a memória emlékezetes hatása elkezd megjelenni, fokozódik a figyelem koncentrációja, javul a memória és az agyi munka. Mit tegyek? Csak csatlakoztassa a két kéz ujjait. Ne hajlítsa ujjait, egyenesen legyenek. Ha szenzációval összehasonlítod. Úgy tűnik, láthatatlan gömb van az ujjaid között.
A yogis azt tanácsolja ennek a mudrának, hogy még akkor is, ha elfelejtett valamit. Csak helyes légzést és több mozgást kell hozzá. Emlékezzen erre. Amikor az ujjak tapadása lezárult, mély lélegzetet vett és emelje fel a szemét, és érintse az eget a nyelvével. Amikor kilégzést végez, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ez segít emlékezni a szükséges információkra, valamint az agy mindkét féltekének munkáját.
Talán tetszeni fog:
