Az, hogy boldogan táplálja az embert
1. Ne szabja meg a preferenciáit ember evésében.
A táplálék azt követi, amit szeret, és nem azt, amit ízletesnek és hasznosnak tartasz. Nők és férfiak esetében az étkezési folyamat megközelítései alapvetően különböznek egymástól. A bolygó erős része csak akkor eszik, ha tényleg éhes, de a gyenge fele, a különféle stresszeket elakadja. Ezért a nők az alapvető étkezéseken kívül (reggeli, ebéd és vacsora) számos snacket készítenek, amelyek során megbeszélhetik, elkapják a nap folyamán felgyülemlett problémákat. A férfiak egy teljes vacsorát is támogatnak. Az étel nekik egy olyan módja, hogy erőt és energiát nyerjenek, és bárhová megszabaduljanak a stressztől, de nem a konyhában, minden egyes válogatás nélkül használják fel az "anyaország" gyűjtőedényeit (hűtőszekrény).
2. Ne próbáljon embert felvenni az étrendre (diéta).
3. A hagyományok betartása.
Vse-taki férfiak többségben konzervatívak! Bár divatos az egészséges nyers étel fogyasztása, különböző gasztronómiai élvezetek használata, mindazonáltal egy ember továbbra is igaz az ízlésének. Ezért szívesebben szeretne valami ismerős és szeretett gyermekkortól (akkor, amit az anyám táplálta), mint az új farkas ételeket. Ez csak megkönnyíti az Ön számára, ne aggódj, mit főzzünk vacsorára ma este. Mindazonáltal bármely hagyományos étel "különböző mártással" szolgálhat. Például a sertéshúsos sült krumpli burgonyával helyettesíthető a sütőben sült fehér húsokkal és zöldségekkel.
A hús nagyszámú fehérjét és fehérjét tartalmaz, amelyek a test számára normális működéshez szükségesek. A távollétük a szexuális aktivitás csökkenéséhez, az izomtömeg elvesztéséhez, az immunrendszer védő funkcióinak megsértéséhez vezet. Hal és tejtermékek nem helyettesítik azokat az aktív anyagokat, amelyek állatok és madarak húsában találhatók. Ezért nagyon fontos, hogy a napi étrendben hús (természetes frissen készített) és nem félkész termékek (kolbász, kolbász) tartalmaznak sok káros adalékot.
És ha ez megtörténik, és az embered vegetáriánus, tisztelje a választását. Ne légy lusta, kap egy külön könyv receptet, és főzzük az úgynevezett egészséges ételeket.
5. Tálalás mérete.
A férfiak egy étkezésnél többet eszik, mint a nők, ez érthető, ha csak azért, mert "a férfiak - erős szex". De ha mindannyian aggódsz korán, mert a hatalmas adagok (véleményed szerint), hogy a szeretettek eszik. akkor tudják, hogy a férfi test sokkal ellenállóbb a túlfűzéshez, és a felesleges zsírok gyorsabban égnek, mint a nők, akiknek minden felesége van, azonnal elhelyezve a derék és a csípő. folyt.