A munkahely biztonsága és szervezése
A számítógépen való munkavégzés során rendkívül óvatosnak kell lenni, tartsa be a biztonsági követelményeket és megfelelően szervezze munkahelyét.
EMLÉKEZTETŐ! Minden munkaállomás 220 V veszélyes feszültség alá kerül.
A munka során nagyon óvatosnak kell lenned. A baleset, az áramütés és a berendezés károsodásának elkerülése érdekében a következő szabályokat kell betartani:
EMLÉKEZTETŐ! Ha nem tesz óvintézkedéseket, a számítógéppel való munkavégzés káros lehet az egészségre.
Annak érdekében, hogy ne károsítsa egészségét, számos egyszerű ajánlást kell követnie:
- A nem megfelelő leszállás a számítógépen fájdalmat okozhat a vállakban és a hát alsó részén. Ezért ülj le szabadon, feszültség nélkül, ne lehajolj, ne hajoljon, és ne támaszkodjon a szék hátára. Tegye a lábát közvetlenül a padlóra, egyik közel a másikhoz, ne nyúljon, és ne hajlítsa.
- Ha a szék magasságban állítható, azt úgy kell beállítani, hogy a váll és az alkar közötti szög kissé nagyobb legyen, mint az egyenes. A törzsnek az asztalról 15-16 cm-re kell lennie, a látómezőt a képernyő közepére kell irányítani. Ha állandó szemüveggel rendelkezik, szemüveget használjon.
- A munkahelyi vállakat lazítani kell. Az ujjaknak ugyanolyan magasságban kell lenniük, mint a billentyűzet.
- Az intenzív, hosszú távú munkával a szemek túlterheltek lesznek, tehát minden 5 perccel vegye le a szemét a képernyőről, és nézzen be valamit a távolban.
Ellenőrizze biztonsági ismereteit
Időtartam: 0