A kalkánpótlás kezelése otthoni körülmények között, módszerek és használatuk
Heel spur - gyakori betegség, gyorsan és sikeresen gyógyítható. Elemezni fogjuk, hogyan kell kezelni ezt a betegséget, mely szempontokat ajánlott figyelni.
A kalkán szivárgás tünetei
A betegség kimondottan klinikai képet mutat. A kalkán szivárgás megnyilvánulásainak típusai:
- Fájdalom érzés a sarokban, erősödik, ha támogatja. A fájdalom szindróma hosszabb ülő vagy fekvő pozíció után következik be. A fájdalom élesen jelentkezik, az emberek megváltoztatják a járását, megvédik alsó végtagjaikat a túlzott nyomástól, nem támaszkodnak az egész lábra. A kövér embereknél a fájdalom szindróma sokkal hangsúlyosabb - a sarka nyomás alatt van. A nagy növekedés súlyos fájdalomhoz vezet.
- A bőr a lábakon piros és durva lesz. Ez annak köszönhető, hogy a lágy szövetekben a csont felépülésének állandó nyomása, a gyulladásos folyamat kialakulása. A folyamat fejlődése magában foglalja a fertőzés összekapcsolását.
- Hibás járás. A személy elkezd limpelni, hogy a lábára esik. Nehéz helyzetekben az emberek egy cukornádot vagy mankókat használnak, a beteg lábát kirakják.
- Amikor a tapintás kellemetlen érzést és feszültséget okoz a lábfejben.
A fent leírt jellemzők szerint lehetséges egy gyanú.
Növekszik a sarokcsonton
Diagnosztikai funkciók
A kezelés a spur diagnosztizálása után kezdődik. Kötelező ultrahang, ami egyértelművé teszi, hogy van-e betegség. A vizsgálat megkezdéséhez tanácsos egy tapasztalt orvoshoz fordulni. A tünetek lehetővé teszik a probléma jelenlétének azonosítását, miközben szembe lehet nézni egy lábérüléssel, csonttöréssel, osteomával, fojtással. A szakember a beteg panaszaira alapozva helyes diagnózist állít fel. Küldi röntgenvizsgálatra vagy ultrahangra, amely lehetővé teszi, hogy pontos diagnózist alkosson, megértse a kezelés szükségességét és meghatározza, hogy mi legyen.
A sarokcsapások kezelésének alapjai
A kezelést a kezelőorvos közreműködésével végezzük, próbáljuk meg a népi kezelést - tömörítik, fürdők. Mielőtt orvoshoz fordulna, aki segít megcáfolni vagy megerősíteni a diagnózist, hogy megértse, hogyan kell eljárni. Hatékony módszerek:
- A testmozgás és a testmozgás csökkentése.
- Éjjeli orthózis használata, a lábfej helyreállítása, csökkentve a terhelést.
- Talpbetétek, amelyeknek a felépítménye vegyes oka van a fájdalomnak. Használjon saroktartó technikát a sarok támadásával. de ezek nem befolyásolják a kalkán szivárgás kezelését.
- Extracorporeális lökéshullámkezelés.
- Szalagra.
- Glükokortikoidok helyi alkalmazása.
- Immobilizáció.
- A műtéti beavatkozás magas szintű hatékonysággal jár, gyorsan eltávolítja a lendületet, de a működés ritka.
Nem tudja túlterhelni a végtagot és sok időt tölteni a lábadon. Ezek az ajánlások kezdetiek. E tippeket követve fontolja meg a hatékony kezelést a jövőben. A cselekvés pontos sémáját a helyzet összetettsége határozza meg. Miért készülj fel?
- Ügyeljen arra, hogy a szigorú pihenőidőt vegye figyelembe, először ajánlott betegtájékoztatót venni.
- Határozza meg a terhelést. Kevesebb időt töltesz a lábadra.
- Használja az éjszakai ortézist, délután, cserélje őket szalaggal. Ez rögzíti a láb helyzetét.
- Használjon ortopéd talpbetéteket, hogy kényelmessé tegye a cipőket. Ajánlott ortopéd lábbeli, rögzítve a lábat, megfelelően terjesztve a terhet.
- Speciális szerszámokat használjunk - mankók vagy sétapálcák - a mozgáshoz.
Most pedig megtudja, hogyan gyógyítható meg a sarok.
Külső eszközök konzervatív kezeléshez
Gyulladásgátló fájdalomcsillapítók NSAID-okat használjanak, a gyulladás megszüntetése, a kenőcs dörzsölése a kívánt területen. Az optimális kezelés 14 nap (2 hét). Jobb, ha az eljárást háromszor hajtják végre - naponta négyszer.
Használjon speciális készítményeket az érzéstelenítéshez, az anyagcsere aktiválásához és a gyulladásos folyamat csökkentéséhez, a fertőzés megelőzéséhez. Mark Dimexid gél és orvosi epe.
Dimexid és az epe
A kiegészítők hatással bírnak: a gyulladásos folyamat eltávolítása, a fájdalomcsökkentés, a kellemetlen érzés, a mikrocirkuláció javulása. A kezelés időtartama 14-30 nap. A kenőcsöt naponta 3-4 alkalommal meg kell dörzsölni.
A külsõ tapaszok kellemes hatása, a kezelés otthon kockázattal jár. A tapasz előnyei közé tartozik a növényi összetevők alkalmazása, amelyek megszüntetik a fájdalmat és a duzzanatot, javítva a vérkeringést.
Különböző krémek hasznosak, de alaposan tanulmányozni kell összetételüket.
torna
Győződjön meg arról, hogy gyakorolja a terápiás terápiát, ami még cukorbetegség esetén is lehetséges. Stretch a plantar fascia, javítva a lábát. A rendszeres edzésnek köszönhetően erősíti a fóliát, rugalmasabbá válik, és fájdalmas érzések csökken.
Tegyen egy bemelegítést a fájdalom csökkentése érdekében, előmelegítse a borjú és az izmos izmokat, elkerülve a fájdalmat.
Készüljön fel a komplex kezelésre. A gyakorlat hatékony, ha gimnasztikát tart, válasszon megfelelő cipőt, használjon éjszakai ortézist, ortopéd talpbetéteket. A cukorbetegség, az egyidejű sarok ösztönzése, jobb egy tapasztalt orvoshoz fordulni, aki meghatározza a kezelés módját.
Kihúzással
Ez a módszer az egyik legfontosabb. A tapogatást stretching és gyakorlott terápia után végezzük. Ragasztásgátló szalagok, izmok és ízületek rögzítésére, sérülések kezelésére és a vázizomrendszeri betegségek kezelésére alkalmazzák. Javasoljuk, hogy biztosítsák a lábfej hosszirányú íveltségét a lábfejen, és rögzítse a hajtót hosszúkás állapotában.
Használjon teipet, ami egy speciális sport szalag. Hiányában széles ragasztó vakolatot használnak. Használja az étert a bőr és a kötések kezelésére.
Éjjeli ortézis
Az ortézist éjszaka használják, így kizárják az induló fájdalmat, ami reggel a lenyíló réteg miatt csökken.
Kezelés a homeopátiában
A homeopátiát sikeresen alkalmazzák a kalkánpótlás kezelésére. Az orvosok szkeptikusak ezzel a módszerrel kapcsolatban, de az emberek elismerik a hatékonyságának magas szintjét. A homeopátia kiegészíti az összetett megközelítést, nem teszi lehetővé önmagában az eredmény elérését. A homeopata felé fordulva ügyeljen arra, hogy kövesse az összes ajánlást a kezeléshez. Például a homeopátiás gyógyszerkészítmények nem mindig kombinálódnak a hagyományos gyógyszerekkel.
Tömörítsen a sarokcsíkokhoz. A leghasznosabb eszközök:
- Lila virágok tömörítése. Vegyük a szárított lila és 250 ml vodkát. Lila öntsön egy pohár vodkát, álljon sötét helyen 8-10 napig. A tömörítés a legjobb az éjszaka folyamán.
- Piros bodza. Használja a bogyós gyümölcsöket és az alkoholt. Helyezzük a bogyókat egy üvegedénybe 3/4-re, öntsük vízzel, és állítsuk be hét napig.
A fekete retek használata
Most megtudtad, hogy melyik tömörítést használja a betegséghez.
A heel spurs speciális tálcákat kezel. Két hatékony és népszerű eszköz.
- Só és víz oldata a tálcákhoz.
- Csirke tojás, ecet és terpentin-esszenciális oldat.
Mindenesetre magas szintű hatékonyságot garantálnak.
Hogyan válasszunk cipőt?
Válasszon speciális lábbelit a kezelés hatékonyságához. Mit kell figyelembe venni?
Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt. A magas sarka további terheléshez vezet, amelyet el kell dobni.
Használjon ortopéd talpbetéteket és sarokpárnákat. A talpbetétek egyfajta fűző a lábhoz, és a sarokrészek növelik az amortizációt. A termékek különböző anyagokból készülnek, amikor egy személy jellemzőit (magasságát, súlyát, a lábfej szerkezetének anatómiai jellemzőit) figyelembe véve választják ki a lába hatásának enyhítésére még az aktív sétálás során is.
Mi a megelőzés?
A megelőzés könnyebb, mint a kezelés megkezdése. Hogyan lehet kizárni a betegség kialakulásának kockázatát?
- Kezelje a platypodia és a gerincoszlop betegségeit.
- Rendszeresen állítsa az izmokat és a lábszalagokat.
- Megakadályozza az ízületi betegséget.
- Használjon megfelelő lábbelit ortopéd talpbetétekkel, lábszárakkal.
- Megakadályozza a láb sérülését és túlterhelését.
- Viseljen lábmasszázst, fizioterápiát.
- Vezessen aktív életmódot.
- Végezzen gimnasztikát és testmozgást.
- Figyeljék meg a normális testsúlyt, az extra fontok a lábak felesleges törzséhez vezetnek.
- Egyél jobb.
Most megérted, hogy meg tudja előzni a betegségeket. Ha a megelőző intézkedések sikertelenek, konzultáljon egy tapasztalt orvossal, aki figyelembe veszi a számos árnyalatot és biztosítja a kezelés hatékonyságát.
