A Bilder's Pyramid
Hello mindenkinek! 16 éves vagyok, súlya 73 kg, a szolgáltatás időtartama 1,5 év.
Mindig ezt a rendszert alkalmazta. Say pad - tette meleg-2 (40 kg és 60 kg), majd 4 db 8 ismétlés nélkül növekvő súlya (azaz az összes 4 állítottak az azonos tömeg - 75 kg). A probléma az, hogy - az erő felépül, és a testtömeg már csak a 4. hónap halott pontján áll.
A kérdés az, hogy érdemes-e foglalkozni a típusú piramis-típus elveivel az egyes készletekkel, az ismétlések száma csökken, és a súly növekedése.
Nagyon hálás leszek a véleményeidért és tanácsodért. Sajnálom az idióta miatt
Pyramid builderskaya? mint a zhimovikam is gyakran kínálják. Az egyetlen dolog, amit mondhatsz: mennyi programot használsz? Milyen gyakran változtatsz? eszel-e a normákat?
A 3 napos megosztás 6 héttel ezelőtt történt. Ezt megelőzően a gerinc nagyon beteg volt, és el kellett távolítanom. Pénteken újra elkezdtem. Normálisan eszem, igyekszem többet igennel
Megszüntetem a kreatin tömeg növekedését), 2 kg-ot 1,5 hónap alatt. És általában 16 év alatt nem is kerültem súlyra. Tehát nem tudsz izzadni. A felnőtt dyadki gyorsan növekszik, mert csontnövekedés van, és izomszerkezet alakul ki. 18-20 évesek és ígér minket. Itt azt hiszem, hogy a tömeges popret, nos, az élelmiszerrel természetesen helyes.
RendeX, valószínűleg csak 1,5 liter vizet és mindent elért)))
13 éves volt, 58 kg, majd egy évvel később - 14 évesen már mérlegelni 88 kg, a növekedés 183, minden rendben toborzott és enni 8-9 alkalommal naponta)) Szóval nagybácsik és 18 - 20 éves, azt hiszem, ez egy löketből, amit fel akarsz rakni. érdemes szánni és szántani. eke. ahogy mondják. "Egyél, mint egy rohadék, és vonat, mint egy véres gazember" - Dorian Yates
Köszönet mindenkinek a táplálkozás és a testmozgás intenzitásáról. Nagyon keményen próbálkozom, seggfej voltam a teremben, és nem sajnálom magam, néha szinte le van vágva. Én is enni
De még mindig szeretnék hallani a sportolók véleményét a bilder piramisáról
Nitrix,
Dorian Yatesnek volt egy autója és egy kis szteroid-kocsija, vagy tévedek.