3 lépés Szerencsére Hogyan lehet megszabadulni a fáradtságtól?
Ha szándékosan keresi a jót, és megszabaduljon attól, ami megfosztja magát az energiától, akkor csak előnyös lesz.
Még akkor is, ha nem a legegyszerûbb idõket tapasztalja, próbál megbirkózni a betegséggel vagy a diszlokációval, higgy nekem, pozitív lehet. Továbbá, ha szándékosan keressétek a jót és megszabadulni attól, ami megfosztja az energiát, akkor csak előnyös lesz.
Három lépés a boldogsághoz
Az elmúlt 35 év során több ezer súlyos betegséggel küzdő betegen dolgoztunk, és úgy találtam, hogy csak három lépés áll az emberek számára, bármennyire is komolyan betegek.
Élő élet bűntudat nélkül. Vagyis nincs bűntudat, nem vádak, elítélések, összehasonlítások, indokolatlan elvárások önmagától és másoktól. Persze, ehhez meg kell változtatnod a megszokott gondolkodásodat. Például, ha elkaptad magad, hogy elítélsz valakit, azonnal hagyd abba őket. És ne ítéled magadat mások elítélésére.
Tanuld meg, hogy összpontosítson, milyen szép. Milyen gyakran megtévesztjük, hogy a problémákra való összpontosítás reálisabb viselkedési modell. Milyen ostobaság! Élet - mint egy hatalmas büfé, több ezer doboz (opció). Csak választania kell a jogot: figyeljen arra, milyen szép.
Látni fogod: ha a probléma valóban megkívánja a figyelmet, akkor egy bizonyos ponton arra fogsz koncentrálni rá, és helyes lesz. Ellenkező esetben az élet hasonlít arra a helyzetre, amikor a kétszáz televíziós csatornából egy személy, hogy "realista legyen", csak a leggyűlöltebbnek tűnik.
Töltse örömmel az életet
Próbáld meg tölteni az életedet azzal, ami örömet nyújt. És ne fejezze be az érzelmileg pusztító dolgokat. Miután megkérdezte Joseph Campbell, a mitológiának és a különböző kultúrák személyes fejlődésének kérdéseit, hogy hogyan maradjon igaz magának. Válaszának lényege ez volt: "Kövesse boldogságát".
Talán feltétlen „I” tette lettél könyvelő, az orvos vagy ügyvéd, míg az igazi hivatása festeni, verset írni, tánc, vagy egyszerűen csak fel gyermekeiket. És talán pontosan az ellenkezője történt. Mindenesetre, amikor elkezdesz csinálni valamit, ami boldoggá tesz, akkor a megfelelő úton jársz.
Hogyan lehet megszabadulni a tettektől és a gondolatoktól
Ne légy mókus a kerékben. Ez semmi jóhoz vezet. Képzeld el: egy holdfényes éjszaka, egy mámoros éneklés (vagy egy hóvihar - attól függően, hogy milyen szezonban), egy tiszta, majdnem ropogós ágy, aludni fogsz édesen és ... egyáltalán nem működik! Olyan sok gond van a fejemben, hogy nem tudok elaludni. Mit tegyek?
Ha nem gyakorolod a figyelmet, és nem tudod, hogyan lehet megállítani a belső párbeszédet, vegye fel a szokásokat mindenütt. Nem szükséges szem előtt tartani a végtelen "kell" és "kell", és százszor gondolkodni a problémákról.
Írja le a problémáit és projektjeit a bal oldali oszlopban levő papírra, és mindezeket, amiket ez lehet tenni (ha persze tudsz), középen van. És hagyja el a harmadik oszlopot azokban az esetekben, amelyeket valóban a közeljövőben szeretne tenni (ma, holnap vagy ezen a héten).
Nagyon hasznos emlékezni arra, hogy sem te sem valaki más nem fog remélni mindent. Csak tedd azt, amit most szeretne tenni, még akkor is, ha lelkiállapot.
Ön maga tudja, mit ne tegyen, és mit kell. Mert csak te vagy az a személy, aki tudja, ki vagy valójában. Megérdemli a jogot, hogy magad legyen. Tehát használd. És ha megszabadulsz mindentől felesleges, akkor elfelejted az energiával kapcsolatos problémákat: meg fogja verni a szélén.